Kabataan at katandaan. Pagpapanatili ng mga kabataan balat. Eternal Youth - isang ...

Ayon sa sinaunang alamat at tradisyon, mula sa oras na maalaala, sangkatauhan naglalayong upang taasan ang buhay pag-asa at ihayag ang lihim ng walang hanggan kabataan. Alalahanin, ang medyebal alchemists, o folk Tale tungkol sa nakapagpapasiglang mansanas. Sa ganitong edad ng agham ay mahaba dahil pagtagumpayan ang pinsala, ngunit sa kabila ng katotohanang ito, labanan ang mga palatandaan ng pag-iipon at pagtanda bilang tulad ay hindi itinigil na. Ngunit huwag kalimutan na ang mga kabataan - ito ay hindi ilang mga uri ng mga espesyal na regalo, ngunit lamang ng isang espesyal na estado ng katawan at kaluluwa. At bago mo hanapin ang sagot sa tanong ng kung paano hindi tumanda, subukan upang malaman kung paano manatiling bata hangga't maaari.

Youth - iyon ay: ang mga numero sa pasaporte o isang estado ng pag-iisip?

Hanapin sa sinomang taga ibang lupa, at, accounting para sa kanyang itak gumuhit ng plano, agad mong gumawa ng isang konklusyon para sa kanyang sarili, siya ay bata man o matanda. Para sa nakararaming bahagi, kami "sinubukan sa mga damit" - o sa halip, purihin ang anyo. Wrinkles, sagging balat, pababain ang sarili - ang lahat ng mga palatandaan ng isang hinog lumang edad. Kadalasan, gayunpaman, kahit na tungkol sa parehong edad, maaari mong sabihin na ang isa "lamang 40", at isa pa - ". 35 taon" Ang makikita mo ang pagkakaiba?

Mga diksyunaryo ay hindi magbigay ng isang tumpak na kahulugan ng salitang "kabataan". Karamihan sa mga madalas, ito ang ibig sabihin ay isang hanay ng mga physiological edad at sikolohikal na katangian. Youth - ay sa kalusugan, buhay na puwersa, enerhiya, at kaakit-akit hitsura. Tiyak kang hindi bababa sa isang ilang beses sa aking buhay nakita katanghaliang-gulang at mga matatanda, madaling-pagpunta, positibo at kapani-paniwalang aktibo. Kasabay nito, kung minsan maaari itong makita sa dalawampung taon ng paglalakad sa pamamagitan ng buhay hunched, na may kupas mata at walang pagnanais na ilipat sa sandaling muli. Mula sa paghahambing na ito maaari naming gumuhit ng isang simpleng konklusyon: ang mga lihim ng mga kabataan ay hindi sa anumang paraan na nauugnay sa biological edad.

Positibo at aktibong pamumuhay

Hindi mo nais na tumanda? Turuan ang iyong sarili sa positibong pag-iisip. Ang mga siyentipiko mula sa iba't ibang bansa ay may matagal na napatunayan na ang mga negatibong damdamin ay hindi lamang pasamain ang kalidad ng buhay, kundi pati na rin magdala ng pag-iipon. Kahit na ang mga wrinkles lumitaw nang mas madalas sa mga taong magkaroon ng isang pulutong ng mga frowns at ngumiti ng kaunti. At kung ano ang tungkol sa ang katunayan na ang pagtawa prolongs buhay? Ito ay lumiliko out na ito ay totoo - huwag mag-atubiling upang panoorin comedy at biro upang sabihin sa iyong mga kaibigan, kung ito ay talagang nagbibigay sa iyo ng kasiyahan.

Youth - ay madaling pagpunta at natural na pag-usisa. Ngayon, kahit na sa mga maliliit na mga bayan ay regular na ang isang pulutong ng mga kagiliw-giliw na mga kaganapan. Pumunta sa concert, pagtatanghal, eksibisyon at museo. Regular na basahin, maging interesado sa kung ano ang bago movie at huwag matakot na tumuklas ng mga bagong mga genre ng musika.

Huwag kailanman huli upang matuto

Tiyak na ang bawat isa sa atin ay may narinig mula sa kanilang mga magulang o ibang mga kasapi ng mas lumang henerasyon ay isang bagay tulad ng: "Well, kung saan kailangan kong ... Iyon ay ako ay 10 taon mas bata ..." Ang tao na sa palagay sa paraang ito, kalimutan na lang ang mga pagkakaiba sa pagitan ng mga kabataan at katandaan. Ang iyong edad sa anumang kaso ay hindi dapat makaapekto sa paraan ng buhay at paggawa ng desisyon. Simulan upang i-play sports, malaman ng isang bagong propesyon, lumipat sa isa pang lungsod o bansa, maaari mong kahit na sa napaka-advanced na edad. At ang sikreto ay namamalagi sa ang katunayan na ang mga batang nasa puso, isa sa mga bilang ng mga taong nakatira lang hindi nag-iisip. Mahalaga rin sa parehong oras malaman upang huwag pansinin ang mga opinyon ng iba, at lalo na huwag makinig sa mga taong sabihin na ang iyong edad ay hindi nagpapahintulot na gawin ang isang bagay. Maging sigurado na mag-sign up para sa isang libangan, ngunit maaaring maging medyo iba. At hindi mahalaga kung gaano kaluma ikaw ay, lamang maaari kang magpasya kung ano ito ay magiging: parachuting o authoring handmade alahas.

Posible bang antalahin ang natural na pag-iipon?

Pagpapanatili ng kabataan - isang makabuluhang gawain hindi lamang sa kanyang sariling kamalayan at pang-unawa ng mundo, ngunit din ng isang espesyal na pag-aalala para sa kanyang sariling katawan. Mayroong maraming mga paraan upang antalahin ang biological aging. Sa kasong ito ito ay hindi tungkol sa ilang mga magic supplements o mamahaling salon treatment. Ang unang lihim na - regular na pag-aalaga. Huwag kapabayaan pangunahing panuntunan personal na kalinisan, gamitin hugas lotions at moisturizers mula sa napakabata edad.

Kung ang iyong layunin - walang hanggan kabataan, ito ay kapaki-pakinabang na magkaroon ng 20-25 na taon upang simulan ang paggawa ng mga regular na facial massage at pampalusog mask. Of course, kung hindi mo pa binili tulad ng isang kapaki-pakinabang na ugali bago, at ikaw ay maaaring magsimula sa isang mas huling edad. Alagaan at katawan kalusugan - regular na paglalakad, katamtaman ehersisyo - ito ay kung ano ang kinakailangan para sa bawat isa sa atin.

Nang walang kalusugan - kahit saan!

Upang palaging magiging aktibo at puno ng enerhiya, kailangan mong magkaroon ng sapat na suplay ng panloob na pwersa at palaging magandang pakiramdam. Ito kabataan - ay ang kalusugan at kagalingan. Subukan upang makakuha ng sapat na tulog at sapat na pahinga, panoorin ang iyong diyeta. Kung mayroon kang anumang masamang gawi, masyadong maraming ay hindi dapat makibahagi sa kanila. Pag-aalala tungkol sa kalusugan kabilang din regular na mga pagbisita sa espesyalista. Sa sandali na sa tingin mo ng anumang mga pagbabago sa iyong sariling kapakanan, oras na upang gumawa ng appointment at alamin kung ano ang problema ay. Huwag kalimutan tungkol din sa regular na ehersisyo, hardening at pagpapabuti ng pagtitiis.

Kapaki-pakinabang na mga tip para sa araw-araw

Pagsikapang para sa panloob na armonya, nang walang pag-iisip tungkol sa kanyang sariling edad, subukan upang mahanap kung ano ang gumagawa ng ikaw ay tunay na masaya. Getting up sa umaga, maging sigurado na nagpapasalamat para sa bagong araw. Magalak ang iyong sarili trifles - hayaan itong maging isang tasa ng masarap na tsaa, isang kusang-loob na biyahe o ng isang pulong sa mga kaibigan.

Ito ay pinaniniwalaan na walang hanggan kabataan - ito ay isang pagkakataon upang makipag-usap sa mga tao ng lahat ng edad sa isang pantay na tapakan. Sa pamamagitan ng pagsunod sa panuntunang ito, tandaan na ang isang babae ay nagkaroon ng oras upang ipagdiwang ang pang-apatnapu anibersaryo, hindi ito ang magiging hitsura sa 20 taon. Ngunit ang isang lihim na usapan sa kanyang anak na babae o kapit-bahay para sa isang ilang mga dekada mas bata kaysa ito ay posible. Sa kasong ito, subukang huwag maging matalino, at madaling upang makipag-usap sa isang pantay na tapakan, at ikaw ay mabigla sa paunawa kung magkano ang mayroon ka sa mga karaniwang na may mga kinatawan ng iba't ibang edad.

Tandaan, ang mga kabataan ng balat - ito ay hindi mahalaga, mas mahalaga estado ng isip. Nais naming mong palaging huwag mag-18 taon at itugma ang mga ito sa lahat ng paraan.