Isotonic drink: tulong, ngunit hindi isang panlunas sa lahat

Isotonic drink ay napaka-tanyag na ngayon. At para sa magandang dahilan: ay magagawang bumawi para sa kakulangan ng electrolytes sa katawan at mapanatili ang pinakamabuting kalagayan balanse kahalumigmigan nila. Doktor naniniwala na ang pag-inom ng isotonic drink malusog kaysa sa isang baso ng plain tubig. Matapos ang likidong ay nailalarawan sa pamamagitan ng eksakto ang parehong osmotik presyon bilang aming plasma ng dugo.

Paano ang pagtagas? Kapag ang natatagusan lamad naghihiwalay sa dalawang magkaibang mga likido na may iba't ibang komposisyon, dahil sa mga concentration gradient , sila ay unti-unting ibahin ang anyo sa bawat isa. Ang dahilan dito ay namamalagi sa ilalim lamang ng iba't ibang osmotik pressures. Ang parehong bagay ang mangyayari sa ating katawan sa iyo, ngunit dito Funk partition gumaganap natatagusan lamad cell.

Sa una isotonic drink at ang kapaki-pakinabang katangian na ginagamit ng eksklusibo para sa mga medikal na mga layunin. Sa batayan ng likidong paghahanda solusyon para sa intravenous administration (halimbawa ay isang solusyon ng asukal o sodium chloride). Ngunit pagkatapos ay ang kuru-kuro ng isotonic unting naging nauugnay sa sports at fitness.

Sa matinding sports ay naglo-load ang aming mga katawan hindi maaaring hindi nag-iiwan ng likido. Talaga ito gipoosmotichnye liquid (sa isang presyon ng mas mababa kaysa sa plasma) - ihi at pawis. Ngunit, bilang karagdagan sa tubig, mawawala namin ang higit pa at asing-gamot. Gamit ang kakulangan ng ang halaga ng mga sangkap dissolved sa plasma labas Papasok na likido ay nadagdagan, at ito sa gayon ay hindi mabuting makaapekto ang gumagala sistema. Ang aming dugo ay nagiging malapot, deteriorating kanyang gas exchange, ang pagtaas ng load sa cardiovascular system ay nabalisa sa panahon biochemical reaksyon. Kapag pagkawala ng lamang 2-3% ng likido ay nabawasan nang masakit kahusayan. Upang malutas ang lahat ng mga problemang ito at ito ay espesyal na dinisenyo sports drink, regulates tubig at asin balanse.

Isotonic inumin na binubuo ng mga asing-gamot ng magnesiyo, sosa, kaltsyum, at din dextrins at maltodextrins. Sila ay nakapaloob 4.5% karbohidrat, bitamina, mineral at kapaki-pakinabang biological ahente. cocktail na ito ay isang tunay na mahiwagang epekto - restores lakas, tataas ang tono at kahusayan ng mga organismo. Kaya para sa mga taong tulad ng alcoholic cocktail, maaaring gusto mong gumawa ng isang malusog na pagpipilian.

Ngunit hindi lahat ay isotonic drink upang umangkop sa lahat ng tao nang walang pagbubukod. Ang kanyang choice - lalo na mga indibidwal na kaso. Medyo madalas, inumin kasamang sakarina at iba pang mga sweeteners. Bukod sa ang katunayan na ang mga additives spoils lasa ng likido, kaya kahit na mga espesyalista para sa isang mahabang panahon doon ay isang hinala ng kanilang mga carcinogenic properties. Ang mga isotonic drink ay madalas na imposible upang gamitin sa anumang kaso. Bakit nila patuloy na bumili at magbenta? Bilang mo marahil na nahulaan, ang dahilan - sa isang relatibong mababa ang presyo.

Ngunit kahit mataas na kalidad na mga inumin ay may mga side effect ng kanilang paggamit ay maaaring humantong sa Gastrointestinal disorder. Samakatuwid, ang pangunahing papel nilalaro sa pamamagitan ng reaksyon ng katawan at maingat na pagpili ng komposisyon produkto.

Isotonic drink - ay hindi isang panlunas sa lahat para sa bawat okasyon ng buhay, kahit na minsan ito ay lubhang mas madaling. Still, mga doktor ay pinapayuhan na simulan ang tuluy-tuloy na pangangailangan upang matugunan ang mga tubig, sariwang juices at sariwang pagawaan ng gatas produkto.