Himalang lunas: yogurt na may bran para sa pagpapagamot ng tiyan at pagbaba ng timbang

Hindi namin palaging gumawa ng matipid na paggamit ng aming katawan at, sa partikular, sa tiyan. Lalo na kapag ikaw ay may upang pumili sa pagitan ng mabangong, napaka-masarap at malusog, liwanag, ngunit hindi kaya pampagana. Isang serye ng mga kaganapan sa mga ipinag-uutos na mga kapistahan, pista opisyal, kung saan ang "lahat ng inclusive" - at tiyan na nangangailangan ng tulong sa anyo ng isang araw pag-aayuno, o kahit na ilang. Sa ganitong sitwasyon, ito sine-save ng isang mahusay na tool - yogurt na may bran, na banayad na linisin ang katawan at payagan sa kanya upang "pahinga" mula sa digesting malaking halaga ng pagkain ay hindi masyadong kapaki-pakinabang.

Natural na gamot para sa tiyan at bituka

Kung lagi mong i-load ang tiyan na may mapanganib at high-calorie pagkain, at pagkatapos ay maaga o huli ito ay "maghimagsik." Sa anong paraan, marahil naisip mo. Ito kalungkutan at walang bloating ay maaaring masakit, rumbling, ang paghihirap ng pagpunta sa toilet, at iba pang mga syndromes ay hindi masyadong kaaya-aya. Ito ay malamang na hindi na ang isang tao ay magiging masaya na tulad ng isang reaksyon. Kung ang problema ay nagsimula na, sila ay mapilit na kailangan upang maging eliminated. At upang makatulong sa iyo sa na ito ay hindi isang himala tableta, ngunit isang natural na, ngunit epektibong paraan - yogurt na may bran. Tingnan natin ang mga katangian ng bawat isa sa mga produktong ito Hayaan.

Kepe - ang inumin ng tiyan

Ito ay walang lihim na kepe ay maaaring normalize bituka microflora, at "huminahon" tiyan. Ito owes nito na nakapaloob bifidobacteria, na pigilan ang paglitaw ng proseso brozhzheniya at pagkasira sa tiyan, mag-promote ang maingat na pag-alis ng mga produkto pagkabulok at mapanganib na mga toxins. Kepe nagpapabuti peristalsis, accelerates ang pantunaw at tumutulong sa mga nutrients ay mas mahusay na hinihigop. Dahil ito nangangahulugang kailangan sa pag-inom kung mayroon kang mga problema sa tiyan at pagkatapos ng isang mahabang feasts.

Bran pakinabang na bituka

At kung bakit ito ay inirerekomenda na ubusin ang yogurt na may bran? Ang katotohanan na sila ay walang mas mababa (at marahil higit pa) kapaki-pakinabang para sa mga organismo. Bran ay mayaman sa fiber at din maglaman ng potasa at bitamina ng grupong B. Sila ay dahan-dahan makaapekto sa bituka, pagpapabuti ng kanyang trabaho at maiwasan ang paglitaw ng dysbiosis (malnutrition bahagi ng isa pang). Sa pamamagitan ng pagpapabuti ng kadaliang ilipat kishenika nutrients ay hinihigop mas masahol pa, at pagkainit nilalaman ng pagkain kinakain ay nabawasan.

Mapaghimalang duet yogurt at bran

Ang isang double epekto ay ang kombinasyon ng mga produktong ito, gayunpaman, dieticians inirerekomenda ang paggamit ng yogurt na may bran diyeta. Inumin na ito ay wastong tawagin na pagpapagaling, bilang siya, sa peryh, inaalis ang marami sa mga problema sa tiyan at bituka, at ikalawa, ay nakakatulong upang mangayayat sa pamamagitan ng hugas ng katawan at uskorniya metabolic proseso. Bilang karagdagan, ito ay hindi lamang kapaki-pakinabang, ngunit din napaka-masarap, masustansiya at nagbibigay-kasiyahan. Maaari silang ligtas na napalitan ng isang hapunan o upang magsagawa ng pag-aayuno araw sa kanya.

Sa kabila ng ang katunayan na ang araw na ito may mga kaya maraming mga iba't-ibang diets at araw-araw doon ay isang bagong bagay, isang diyeta "Kefir at bran" ay hindi mawawala ang kaugnayan nito. Ito ay ginagamit ng mga taong gustong hindi lamang mangayayat ngunit din mapabuti ang katawan, nilinis mula sa loob, at sa gayon ay mapabuti ang iyong hitsura. Balat pagkatapos ng ilang araw ng kapangyarihan na ito ay magiging mas malinis, fresher at kung shine mula sa loob. Subukan at tiyakin ang kanilang sariling mga karanasan. Sa araw na may mga 3-4 na pagkain. Yogurt mix na may bran rate ng 2-3 tablespoons per tasa ng bran pagkain ng 1% yogurt. Ikaw ay hindi pakiramdam gutom, ngunit sa parehong panahon makakuha ng isang minimum ng calories at huwag lumikha ng lungkot sa tiyan. Ginagamot at mawala ang timbang, gamit ang masarap at malusog na folk remedyo.