Hanggang pagkatapos ay pinagsasama-diyeta.

Hanggang pagkatapos ay nababagay diyeta.

Ano ang pagkain ay kilala sa lahat. Marahil ito ay walang eksaherasyon sa sabihin na ang halos lahat ng batang babae, mga kababaihan at kahit ilang mga tao sa mundo ng hindi bababa sa isang beses sa kanilang buhay ay sumunod sa isang diyeta. Gayunman, ang bawat tao, hindi alintana kung ito ay sa ang buhay ng isang diyeta o hindi, may saloobin sa prosesong ito. Ang karamihan Isinasaalang-alang ng pagkain bilang isang tool upang lumikha ng isang magandang figure. Sa kasong ito, sa kasamaang palad, sa pagsasanay na ito ay pinaka-ganap na hindi pamilyar sa ang pisyolohiya ng katawan ng tao at samakatuwid ay gumagamit ng hindi ang "tool" at ang kanyang iba't-ibang mga mutations, kinokopya advertising, pambabae magazine, website diets at lamang na nagnanais upang cash in sa ibang tao kamangmangan. Bilang isang pangkalahatang panuntunan, ay inililipat tulad diets ay napakahirap, kaya mabilis na itinapon, at kung sino ay nais na mawalan ng timbang sa ulo itinapon sa isang bagong diyeta. Natural, ito ay paraan ng pamumuhay ay nagiging sanhi ng mahusay na pinsala sa katawan. Ang unang upang magdusa ang mga hormonal system, at sa lalong madaling ang hormonal balanse ay nabalisa, mawawala ang timbang ay nagiging mas mahirap. Pagkatapos ng lahat, para sa naturang mga proseso bilang ang paglitaw ng mga damdamin ng kagutuman at kabusugan hormone system na ito ay may pananagutan. Gayunpaman, at mga cell, na kung saan makaipon ng taba ng katawan, hindi "bigyan" lang dahil sa kanilang nilalaman, kung ang dugo ng pagpasok ng cell, walang magiging tiyak na hormone.

Bilang karagdagan sa mga hormonal sistema magdusa metabolic proseso. Normal metabolic proseso, ang normal na metabolismo - ang pangalawang bahagi na kailangan upang mapupuksa ang labis na timbang, body control at normal na estado ng kalusugan. Kung ang calorie count, para sa karamihan sa diets, tulad ng nabanggit sa itaas, ito ay magiging mas mababa sa physiological pamantayan. Bukod dito, ang physiological pamantayan para sa bawat tao ay kinakalkula nang paisa-isa. Halimbawa, para sa isang tao na tumitimbang ng 55 kg paggamit ng 1200 calories bawat araw ay magiging sanhi ng mabagal physiologically makatwirang pagbaba ng taba ng katawan mass component. Subalit, upang gumawa ng isang tao pagtimbang 100 kg na sumunod sa parehong pagkainit nilalaman, hindi lamang ito ay mawalan ng timbang mabilis, ngunit pinaka-malamang sa tiyak na punto ay magsisimula upang makakuha ng timbang. Sa huli kaso, ang katawan, kakaunti ang kamalayan sa ang kakulangan ng calories, ay unang gamitin ang sarili nitong kalamnan tissue, at pagkatapos, realizing na ang isang calorie depisit - ang kababalaghan ay hindi pansamantala, ay nagsisimula sa pagpapadala ng lahat ng mga kapaki-pakinabang na sangkap sa taba tindahan sa parallel pagbagal metabolismo, "i-off" ng ilang mga kalamnan fibers sa mabawasan ang calorie paggamit.

Gayunpaman, tulad ng isang diyeta - hindi mahusay ang pagganap, kapag nakita nila ang kanilang mga sarili sa mga kamay ng mga taong nakahandang makinig sa ang mga pangangailangan ng kanyang sariling katawan, o lamang ay hindi magkaroon ng sapat na paghahangad. Karamihan mas masahol pa, kung tulad ng isang diyeta ay nagsisimula sa stick sa isang batang babae o babae fixated sa pagbaba ng timbang na proseso. Karaniwan, ang isang kinahinatnan ng ito, ito ay nagiging anorexia - isang sikolohikal na disorder ay kumakatawan sa isang kumpletong kakulangan ng ganang kumain sa mga tao.

Sa isang pagkakataon kapag naging sila na nakikita kitang-kita sintomas ng anorexia, ang tao ay mayroon na nangangailangan ng kagyat na mga medikal na pag-aalaga sa unang lugar - upang i-save buhay. Ngunit lamang sa tulong ng psychotherapy ay maaaring gamutin ang sakit mismo, at, bilang ang prosesong ito ay lubos na mahirap unawain, ito ay pinakamahusay na upang simulan psychotherapy session upang gamitin sa unang pag-sign ng sakit sa kaisipan, batay sa pagnanais na mawalan ng timbang.

Kapag ang isang batang babae o babae kusang-loob na inilalantad ang kanyang sarili sa mga pagsubok gaya ng mahinang diyeta, hindi sapat na kahit na upang masakop ang normal na physiological pangangailangan, hindi sa banggitin ang exercise, huwag kumain pagkatapos ng 06:00 sa gabi, dooming sarili niya ng gutom, limitado sa isang ilang liters ng yogurt sa isang araw - ito ay isang malinaw na indikasyon ng mga paglabag sa mga hindi lamang ang pag-iisip, ngunit din sa proseso ng pag-iisip. Tanging psychotherapy session ay maaaring magbago sitwasyong ito. Dagdag pa rito, sa kasong ito, therapy na may pagkain - ito ay hindi lamang isang paraan upang gumawa ng isang tao kumain ng normal, ang mga ito ay ang tanging panukala na maaaring matiyak ang pang-matagalang kinalabasan. Pagkatapos ng lahat, maaari mong puwersahin ang feed, ilagay ang mga nutrients sa tulong ng mga modernong medikal na aparato, upang magbigay ng mga kinakailangang calories, gamit ang isang espesyal na pagkain, ngunit hindi psychotherapy session ang lahat ng ito ay walang kahulugan, tulad ng sa unang pagkakataon ang mga tao ay bumalik sa isang diyeta na maaaring dalhin ito sa gutom.

Dapat ito ay nabanggit na ang mga paraan ng psychotherapy na ginagamit sa diets naglalayong sa pagtukoy sa root ng problema. Very madalas na isang masakit na pagnanais na mawalan ng timbang ay maaaring dahil sa ang mga complexes, mayroong isang bata o nilikha bilang isang resulta narinig ang pariralang, panunuya, pagsisi. pagkakumpleto ng complex ay maaaring nabuo sa paaralan, dahil ang mga bata ay karaniwang sabihin kung ano sa tingin nila, hindi napagtatanto ang mga kahihinatnan ng kung ano ang sinabi. Sa isang salita, para sa buhay, may mga libu-libong ng mga naturang sitwasyon na maaaring magpalitaw ng mga komplikadong, sa dakong huli na binuo sa sikolohikal na disorder at sakit pagnanais na mawalan ng timbang.