Kawalan ng gana sa pagkain at kung paano upang labanan ito

Kailangan mong kumain ng maayos. Ito ay hindi lamang tungkol sa kalidad ng pagkain, ngunit din na halaga nito upang ma-natupok sa araw-araw upang matiyak na walang mga problema sa kalusugan. Siyempre, may mga espesyal na diyeta, ang pagsunod sa mga na hindi maaaring pinagsama sa masaganang pagkain, ngunit mayroon ding isang sitwasyon kung saan gusto at nais na kumain, ngunit iyan ay upang pilitin ang aking sarili upang gawin ito ay hindi gumagana. Ang dahilan sa ito ay ang kawalan ng ganang kumain. Tiyak na bawat isa sa atin lamang na may ito sa aking buhay nakatagpo.

Ano ang anorexia

Ito ay hindi lamang ang pagkawala ng pang-amoy, na kung saan ay direktang konektado sa ang pangangailangan para sa pagkain. Kami ay pakikipag-usap tungkol sa mga damdamin na gumagawa ay may sa amin. May mahinang ganang kumain ng isang tao ay maaaring makaramdam napaka-gutom, ngunit ko pa rin pakiramdam ang pagnanais na kumain ng kahit ano.

Gana sa pagkain ay maaaring mawala bilang isang resulta ng anumang sakit o dahil sa nerbiyos. Very madalas na nangyayari na ang isang tao ay weakened kaya marami na ito lamang ay hindi maaaring kumuha ng pagkain na sana ay nakatulong sa kanya upang mabawi ang enerhiya. Of course, ang pagkain ay isang pinagmulan ng lakas at kalusugan. Iyon ang dahilan kung bakit may sakit mga tao ay palaging pinilit na kumain ng isang bagay, kahit na kung sila stubbornly tumangging mula dito.

Kawalan ng gana sa pagkain ay maaaring maging isang palatandaan ng pagkapagod, depresyon syndrome, neurosis at iba pang mga sakit sa kaisipan. Ang lahat ng mga syndromes ay nauugnay sa anumang paraan na may pag-decline ng kalooban at pagnanais na gawin ang anumang bagay. Ang taong ay nakalantad dito, loses interes sa kung ano ang mangyayari, at pagkain halos hindi umepekto.

Mayroong maraming mga tao na nahuhumaling sa mga natatalong timbang. Una sa lahat kami ay pakikipag-usap tungkol sa mga taong paghihirap mula sa pagkawala ng gana. Ang ganitong mga tao ay palaging mga sarili bilang may masyadong makapal (kahit na ito ay hindi kaya), at think na ang pagkain kahit sa maliliit na bahagi ay maaaring makaapekto ang mga ito nang negatibo figure. Ang katotohanan ay na sa una sa mga pasyente na may anorexia ganang kumain normal, ngunit sa paglipas ng panahon ang mga ito ay sa ito ay nawala nang tuluyan.

Kawalan ng gana sa pagkain ay maaaring dahil sa stress, kinakabahan shock, kabiguan. Labis na pisikal at mental na pagkapagod din sa kanang ay maaaring idagdag sa listahang ito.

Hindi ka maaaring pumikit ang mga mata sa mahinang ganang kumain, dahil kahit na ito ay hindi isang sintomas ng isang sakit, maaari pa rin humantong sa ilang mga sakit. Ang mga sakit ay kinabibilangan ng sakit sa puso, tiyan at iba pang mga bahagi ng katawan, pati na rin siya ay maaaring maging sanhi ng lahat ng uri ng sakit sa kaisipan, na kung saan ay tinalakay sa itaas.

Paano upang madagdagan ang iyong ganang kumain

Oo naman, sa simula ito ay kinakailangan upang malaman ang sanhi ng kanyang pagliban. Maaaring ito ay na mo lamang ay hindi magkaroon ng sapat na sariwang hangin, natitira, paggalaw. Unawain na ang mga tao na nakaupo sa lahat ng araw sa site, ay hindi kailanman maging isang magandang ganang kumain. Maglakad sa paligid ng lungsod, kumuha nang isang lakad sa parke, pumunta sa gym, ay nagpapakunwari kang tumakbo. Ito ay posible na ang resulta ay magiging kapansin-pansin sa loob ng ilang oras. Kung nabigo ang lahat ng iba pa, kumuha ng bakasyon at pumunta sa isang lugar malayo.

Upang mapabuti ang gana sa pagkain, maaari mong gamitin ang pera mula sa medicine cabinet ng lola ko. Maaari naming inirerekumenda ang mga sumusunod:

• infusion na inihanda mula sa mirasol petals;
• pagbubuhos ng ordinaryong oats;
• pagbubuhos ng cornflower asul ;
• pagbubuhos ng Artemisia;
• pagbubuhos ng dandelion ugat.

Of course, ito ay hindi ang buong listahan ng folk remedyo na maaaring makatulong sa pagkawala ng gana sa pagkain, ngunit ang alinman sa mga ito ay makakatulong kapag ito ay talagang kinakailangan.

Duktor inirerekumenda na sa naturang mga kaso ang paggamit ng mga bitamina at mga espesyal na mga gamot. Maraming mga psychologists sabihin na ang pinakamahusay na paraan upang pilitin ang iyong sarili upang magkaroon ng isang self-amuki. Of course, ikaw ay hindi isang bata, ngunit pa rin subukan para kumbinsihin ang iyong sarili na hindi magiging malaki at malakas na walang ang mga kinakailangang halaga ng pagkain.

Anorexia nervosa sa iyong sarili ay mahirap na gamutin, at sa gayon ay hindi dapat kahit subukan na gawin nang walang tulong ng mga eksperto.