Gusto mo upang maging mas may tiwala sa kanilang mga sarili? Sumuko ang mga 13 gawi

Bilang ito ay mahirap na makilala, ngunit marami sa atin ay hindi magkaroon ng sapat na tiwala sa sarili. Mag-alala namin tungkol sa kung ano ang mga tao sa tingin tungkol sa amin sa paligid, subukan ang hindi upang biguin ang mga ito, kahit na ito ay magastos para sa amin. Tunay ay isang tiwala na tao ay hindi natatakot ng kung ano ang isang tao ay maaaring isumpa ang kanyang pag-uugali. Siya napupunta sa mga layunin at makamit ang tagumpay. Ito ay kagiliw-giliw na habang ang mga tao tulad ng isang magneto maakit ang iba. Kaya, nag-aalok kami upang malaman kung ano gawi pigilan kami mula sa pagiging mas may tiwala.

Negative sa sarili talk

Marahil sa sandaling ito ay maaaring makatulong sa iyo sa pamamagitan ng pagbibigay ng dagdag na pag-uudyok. Gayunman, sa karamihan ng mga kaso, ang mga negatibong pag-iisip nakakapinsala sa iyo at pinabababa pagpapahalaga sa sarili.

Alala tungkol sa mga opinyon ng iba

Para sa marami, ito ay napakahalaga upang makakuha ng pag-apruba mula sa iba. Gayunman, ito ay isang tanda ng kahinaan. Upang bumuo ng tiwala sa sarili, kailangan mo upang ihinto ang sinusubukan upang matugunan ang mga inaasahan ng iba at magsimulang Pinahahalagahan ang iyong sarili kung sino ka talaga.

Spend oras sa isang bagay na hindi makakatulong sa iyo na evolve

Telebisyon ngayon ay gumaganap ng isang malaking papel na ginagampanan sa ating buhay. Ngunit huwag kalimutan na ang isang hindi kapani-paniwala na halaga ng mga programa sa entertainment, serials, pelikula ay hindi nakaabot sa amin ng mas mahusay, ay hindi makakatulong sa amin upang bumuo. Samakatuwid, mamuhunan ang iyong oras sa isang bagay na kapaki-pakinabang.

Tingnan lamang ang mga disadvantages at walang pagkakataon para sa paglago

Sa pamamagitan ng na tumututok sa mga pagkakumplikado at limitasyon, ikaw ay lamang upang palakasin ang kanilang kapangyarihan. Simulan upang malasahan ang anumang mga negatibong developments tulad ng isang pagkakataon upang makakuha ng karanasan, makakuha ng bagong kaalaman at pag-unlad.

Punan ang iyong mga gadget na buhay at nag-aalok sila entertainment

Itigil ang over-pilay ang iyong utak, pagtingin sa screen ng computer, tablet at smartphone sa buong araw. Ang lahat ng mga makikinang na mga isip ng maraming mga mambabasa at sumasalamin. Ito ay oras para sa iyo na magbigay ng mga mababaw na masaya at simulan upang bumuo ng isang pundasyon para sa kanilang hinaharap.

Patuloy iisip tungkol sa nakaraan

Kailangan mong tanggapin ang katotohanan na ang parehong ang mabuti at ang masamang mga bagay mula sa iyong nakaraan ay naganap na. Ikaw lamang ay hindi maaaring makaapekto ito. Kaya huwag mag-aaksaya ng oras at simulan upang bigyang-pansin ang kanilang kasalukuyan.

Hangal dreams ng hinaharap

Mula sa aming pantasya ay hindi magkakaroon ng kahulugan kung kami ay hindi aktibo sa sandaling ito. Kaya kung nais mong bumuo ng isang hinaharap ng iyong mga pangarap, simulan na magtrabaho sa ito ngayon.

Tanungin ang mga opinyon ng iba bago sila magbalangkas ng kanilang sariling

Simulan upang bumuo ng sarili nitong posisyon at ibahagi ito sa iba. Huwag i-play sa bawat oras na ang isang passive papel.

Upang tumuon sa mga detalye, nawawala ang pangkalahatang larawan

Kailangan mong malaman upang tingnan ang kanilang trabaho mula sa isang strategic point ng view. Of course, ang mga detalye ay mahalaga, ngunit kailangan mo ring upang maunawaan nang eksakto kung saan ka pupunta at kung gaano kalayo mga advanced na.

Maglipat ng kanilang mga damdamin sa iba

Tiwala mga tao na malaman na hindi maaaring gawin nang walang karanasan. Gayunpaman, ay magagawang upang panatilihin ang kanilang mga damdamin sa ilalim ng kontrol, kung kinakailangan, humingi ng tulong sa mga eksperto, hindi splashing ang mga ito sa iba nila.

Alala tungkol sa hindi gaanong mahalaga isyu

pag-uugali na ito ay humantong sa mga karagdagang stress. Kaya tumigil sa paglikha problema mula sa wala at basura ng enerhiya na maaaring ginugol sa mga personal at propesyunal na pag-unlad.

Mag-isip tungkol sa mga paulit-ulit na pagkabigo

Marami sa atin ay hindi ang mga na nais na maging. Masaya at tiwala mga tao na Pinahahalagahan kung ano ang mayroon sila sa anumang naibigay na oras. Ito ay nagpapahintulot sa kanila na huwag mag-alala tungkol sa nakaraan pagkabigo, at magpatuloy upang sumulong.

Ihambing ang iyong sarili sa iba

Ihinto ang pag-aaksaya ng oras sa Instagram at iba pang mga social network. Matapos ang lahat, walang punto sa inggit ng ibang tao kapag ikaw ay nasa ang kanilang mga sarili sa isang natatanging at natatanging tao. Ang mundo ay nag-aalok ng maraming mga pagkakataon upang bumuo at makamit ang iyong mga layunin.