Ginger pagbaba ng timbang diyeta: kung paano magluto ng kahanga-hangang tea mula sa ugat

Ang bawat babae ay pangarap ng isang magandang, toned figure. Ngunit ano kung ang perpektong anyo ay nakatago sa likod ng higit sa taba? Gawin ang iyong katawan ay makakatulong sa iyo perpektong sport, malusog na pagkain, pati na rin ang lahat ng uri ng diets, na kung saan, siyempre, ang bawat babae nakakaalam. Sa mga nakaraang taon ay naging popular na luya diets para sa pagbaba ng timbang, at para sa magandang dahilan: luya maraming siglo na kilala bilang ang nakakagamot at pambawi agent na naglalaman ng magnesiyo, sosa, silikon, mangganeso, potasa, kaltsyum, kromo, bakal, niacin, bitamina B bitamina C, at iba pa. Sa kasong ito, ang produkto ay lubhang mababa calorie - lamang 80 kcal bawat 100 g At kanyang kasangsangan sanhi ng pagkakaroon ng isang espesyal na sangkap - gingerol kung saan ay nagbibigay din ng isang tiyak na lasa at aroma. Tea timplang mula sa root, ay may isang warming epekto, at tumutulong din pagtagumpayan labis ganang kumain. Iyon ang dahilan kung bakit luya pagkain para sa pagbaba ng timbang ay medyo simple upang sumunod sa. Hindi mo na kailangan upang abandunahin ng kanyang karaniwang pagkain o inumin sa anumang partikular na hanay ng mga produkto, ito ay sapat na upang uminom ng masarap na tsaa na ginawa mula sa root, ilang beses sa isang araw (mas tumpak na mga tagubilin, tingnan mamaya sa artikulong ito), at ang taba ay dahan-dahan umalis sa iyong baywang at hips. Siyempre, ang pinakamahusay na obserbahan ang luya pagkain para sa pagbaba ng timbang, bigyan up ang harina, matamis, mataba, alak - kaya kilo pumunta mas mabilis. Ngayon sabihin gawin tea sa batayan ng mga ito kapaki-pakinabang na produkto.

Basic patakaran ng diyeta sa mawala timbang ang paggamit ng luya tea

Maghanda ng isang inumin lang, pinaka-mahalaga, ang isang advance na supply ng root, honey at lemon. Ngayon, ang hanay ng mga produkto maaari kang bumili sa anumang supermarket. Pumili ng isa sa mga recipe ng tsaa na ikaw pa upang tikman.

Ang pamamaraan 1

Para sa kanya, ang kailangan mo lang ay luya. Peel sa isang medium root, gupitin sa manipis na hiwa at lugar sa isang termos. Ibuhos ang lahat ng tubig na kumukulo at ipaalam sa tumayo magdamag o para sa hindi bababa sa ilang oras. Kumain Uminom ng kalahating isang baso bago ang isang pagkain. Kung hindi mo nais ang isang partikular, maasim lasa, tsaa ay maaaring maglagay ng maliit na honey at isang kutsarita ng lemon juice.

Ang pamamaraan 2

Lagyan ng rehas sariwang luya pinong kayuran rate ng kalahati ng isang kutsarita per 200 ML ng mainit na tubig. Ibuhos tubig na kumukulo timbang (halimbawa, 2.5-3 na oras. L. Kakailanganin mo ng isang litro ng tubig), magdagdag ng berde o itim na tsaa , at pahintulutan upang tumayo para sa kalahati ng isang oras. Pagkatapos na kailangan mong uminom ng alisan ng tubig at paggamit para sa kalahati ng isang baso bago ang isang pagkain o para sa mga hadlang gana sa pagkain sa pagitan ng pagkain. Tulad ng sa mga nakaraang embodiment, para sa panlasa, maaari kang magdagdag ng honey at lemon juice.

Ang pamamaraan 3

Ang opsyon na ito ay tumutulong sa iyo upang mapilit mapupuksa ang dalawa o tatlong kilo sa isang maikling panahon ng oras. Kumuha ng ugat at bawang sa isang ratio ng - 20g luya at sibuyas 1 200 ML ng mainit na tubig. Paghaluin ang mga sangkap, masaklawan na may tubig na kumukulo at mag-iwan para sa hindi bababa sa 15-20 minuto. Matapos ang lahat, pilay at inumin bago kumain o upang sugpuin ganang kumain.

Of course, pagbaba ng timbang diyeta luya ang kanilang mga contraindications. Matapos ang lahat, tulad ng anumang katulad plant produkto ay may isang malinaw pharmaceutical ari-arian, maaari itong maging hindi lamang isang gamot - sa kasong ito, ang isang mahusay na lingkod upang sugpuin ang gana sa pagkain at masira taba, ngunit din lason. Maingat na basahin sa ibaba mga kaso kung saan gamitin ang mga kagamitan sa pagtimpla mula sa ugat ay hindi inirerekomenda.

Ginger diyeta para sa pagbaba ng timbang. contraindications

Sa kasamaang palad, hindi mo maaaring gamitin ang paraan ng pagbaba ng timbang, kung magdusa ka mula sa mga sumusunod na karamdaman:

• problema sa gastrointestinal sukat;
• atay o gallbladder sakit;
• allergic sa luya tsaa o iba pang mga sangkap;
• may presyon vessels o may mga isyu.

Gayundin obserbahan ito diyeta ay hindi inirerekomenda para sa mga buntis o lactating kababaihan. Lahat ng iba na may health lahat ng karapatan, ay madaling mawalan ng hanggang sa 4-5 kg bawat buwan, gamit ang himala tea.

Ginger pagkain para sa pagbaba ng timbang. Mga review at mga rekomendasyon para sa paggamit

Siyempre pa, ang ipinangako pagkawala ng kilo napaka-indibidwal. Matapos ang lahat, kadalasan ay ang mga na ang timbang ay lumampas sa inirerekumendang figure 20-30 kilo, at ubos ang inumin kasama ang tamang diyeta, maaaring makamit ang mas mahusay na resulta kaysa sa mga mas payat babae o lalaki na nais upang mabawasan ang timbang. Ngunit ang mga taong ay upang makamit ang mga ideal na mga parameter na kailangan upang mawala lamang ng isang pares ng mga kilo, maaari mong bilangin sa isang matatag na resulta sa 2-3 kg bawat buwan o higit pa para sa isang mas mahabang tagal ng panahon. Maaaring hindi ito magkaroon ng mas maraming hangga't gusto mo, ngunit ito diyeta ay nagbibigay sa mas pare-pareho mga resulta kaysa sa mga na nangangako ng mabilis na pagbaba ng timbang. Ang pagkain ng luya tsaa, maaari mong maging sigurado na ang dumped kgs hindi babalik sa iyo kailanman.