Bilang withdraw ng labis na tubig mula sa katawan ng tao

Ang katawan ng tao ay otsenta porsyento ng tubig. Labis na likido ay humahantong sa edema, bigat ng nakuha. Kaya sa katawan signal sa amin na ang pagkabigo ay nagsimula sa kanyang trabaho. Samakatuwid, kapag ang mga manipestasyon ng labis na likido akumulasyon sintomas kailangan upang humingi ng medikal na payo.

Isang dahilan para sa akumulasyon ng mga likido ay maaaring maging isang masama sa katawan diyeta, at mataas na paggamit ng asin. Ang parehong epekto ay nagiging sanhi ng labis na likido paggamit sa anyo ng tsaa, kape, carbonated inumin, alkohol, at iba pa. Ang mga inumin madalas palitan ang normal na pag-inom ng tubig, na kung saan ay lubhang mapanganib sa kalusugan.

Paano mag-withdraw ng labis na tubig mula sa katawan at gawin ito ng tama? Ang araw-araw na rate ng likido paggamit ay tungkol sa 2-2.5 liters. Kaya, kailangan mong uminom ng kaunti at madalas. Ito ay inirerekumenda na gumamit ng malinis na tubig. Upang i-minimize ang pagkonsumo ng maalat na pagkain (chips, nuts na beer, salted fish, sausages). Karamihan ng tubig ay dapat na pinatuyo bago 06:00 sa gabi. Sa pamamagitan ng pagsusuri ng iyong diyeta, maaari mong makamit ang magandang resulta.

Kung gagamitin namin ang mga tradisyonal na pamamaraan, ito ay posible upang malaman kung paano upang magdala ng tubig mula sa katawan mabilis. Para sa layuning ito, maaari mong isama sa iyong diyeta pagkain na naglalaman ng potasa. Ito pinatuyong prutas, damong-dagat, mga gisantes, patatas, kalabasa, pipino at repolyo, talong, mansanas at mani. Sa mga produktong ito, mayroong halos walang asin. Pinakamaganda sa lahat na may ang gawain ng kung paano upang kunin ang labis na likido mula sa katawan, pakwan makaya. Siya ay hindi lamang magbigay ng kontribusyon sa ang konklusyon ng labis na tubig, ngunit din ng isang mahusay na ay linisin ang mga bato, mapabuti ang kanilang mga trabaho. Mas maganda kung minsan sa isang linggo upang ayusin ang pag-aayuno araw pakwan. upang matulungan ang katawan upang makabuo Birch katas sa spring. Ito kahanga-hangang inumin rin ay nagdudulot ng asin at mag-abo. Summer Birch panghinain maaaring mapalitan sa pamamagitan ng green tea, ito ay hindi lamang ganap na ganap quenches uhaw, ngunit din ng isang madaling diuretiko. Sa pangkalahatan kinikilala bilang green tea at hibiscus tea kapaki-pakinabang sa itim.

Ilang mga tao tulad ng breakfast cereal, ngunit sa walang kabuluhan. Pagkatapos ng lahat, bigas at oatmeal din ang "alam" kung paano makakuha ng labis na tubig mula sa katawan. bigas ay naglalaman ng isang pulutong ng mga maliliit na halaga ng potasa at sosa, na kung saan nagpapalaganap ng mabuting pagtatapos tubig. Professional sportsmen huwag ayusin ang kanilang mga sarili nang sapalaran bigas araw. Kinakain nila ang tanging unsalted pinakuluang bigas para sa isang ilang araw.

Bilang withdraw ng labis na tubig mula sa katawan, ay madaling tumugon sa mga tagahanga bath at sauna. Heat expels tubig na rin at pagkatapos ay sa ang asin. Bukod pa rito, may sistema pagbisita sa paliguan at saunas ay makakatulong upang mabawasan ang timbang. Huwag maging mali upang isipin at pisikal na aktibidad. Exercise mga klase mapabilis ang metabolismo, i-promote ang konklusyon ng mga likido sa pamamagitan ng pawis glands. Umaga ehersisyo pinatataas ang intensity ng mga proseso sa katawan, na nagbibigay ng isang positibong singil para sa buong araw. Kapaki-pakinabang na gawain tulad ng jogging, walking, aerobics.

Kung ang kabuuan ay isang seryosong sitwasyon at ang kagyat na pangangailangan upang bawiin likido mula sa katawan, sa kasong ito, maaari kang gumamit ng droga. Ngunit ang mga tablets i-promote ang leaching ng magnesium mula sa katawan, kaltsyum, potasa, kaya unang kumonsulta sa isang manggagamot.

Ang lahat ng ipinanukalang mga pasilidad ay may iba't ibang mga epekto sa katawan ng tao. Ito ay kinakailangan upang gamitin ang iba't ibang mga pamamaraan upang mahanap ang pinaka-angkop para sa iyo. At sa kasong ito, ang tanong ng kung paano upang dalhin ang labis na tubig mula sa katawan, hindi mo maaabala.