B1 Buhok: review. Paano gamitin ang mga bitamina B1, B6, B12 buhok?

Kamakailan lamang, B bitamina maakit ang mga espesyal na pansin ng mga doktor dahil sa kanilang mga benepisyo sa kalusugan ay walang hanggan. Sila ay ginagamit sa iba't-ibang balat at sakit sa puso, ulcers, atherosclerosis (vascular sakit), anemia, at ginagamit din para sa pag-iwas sa maraming sakit. bitamina grupo ay may positibong epekto sa balat, kuko, ngipin, at, siyempre, ang buhok! Ang pinaka-popular na mga kinatawan ay bitamina B1, B6, B12.

Ang paggamit ng bitamina B1 (thiamine)

Bitamina na ito ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa metabolismo ng carbohydrates. Kung carbohydrates ay ginagamit ng katawan sa isang limitadong paraan dahil sa kakulangan B1, at pagkatapos ay nagsisimula ang proseso ng akumulasyon ng mula sa gatas at pyruvic acids. Sa paglipas ng panahon na ito ay humantong sa pagkakahati-hati ng gitnang nervous system at abnormal na operasyon ng lahat ng mga cell, na nagreresulta sa deteriorating kondisyon ng balat, buhok at mga kuko.

Ang paggamit ng bitamina B1 para sa buhok na nawala ang ningning at sigla, ay isang nararapat. Ang produkto ay magagamit sa capsules sa parmasya, at inilapat sa anit. Nito epekto ay upang:

• mabilis na pagbabagong-buhay ng mga cell balat;
• pagpapatibay ng buhok bombilya;
• pagpapasigla ng proseso ng paglago;
• pagpapabuti ng pangkalahatang kondisyon ng buhok.

Kailangan mo ring isang resibo ng thiamine sa anyo dosis, at para sa patuloy na suporta ng mga natural na mga pwersa ng buhok ay dapat patuloy na kumain ng kumain ng mga pagkaing mayaman sa bitamina B1. Buhok ay dapat na pinapatakbo mula sa parehong loob at sa labas.

Natural na pinagkukunan ng thiamine

Bitamina halos hindi synthesized sa katawan, kaya ito ay mahalaga upang isama ito sa pagkain. Nito araw-araw na kinakailangan ng hanggang sa tatlong mg, at ang isang pulutong ng mga pagkain tulad ng:

• Pork. karne Ito ang pinakamalaking halaga ng mga bitamina. Halimbawa, sa karne ng baka ito ay 10 beses na mas maliit.
• Mani.
• Bakwit at oats.
• Green mga gisantes.
• Yeast.

Mayroon ding isang maliit na halaga ng gatas, itlog, repolyo, gulay na buto, cereal, pinatuyong prutas, kainan mustasa, lentils.

mask sa batayan ng thiamine Buhok (recipe)

Buhok paglago ay nangangailangan ng hindi lamang bitamina B1. Hair Mask ay may komposisyon: 1 itlog pula ng itlog + 2 tbsp. linseed langis spoons + 2 tbsp. spoons almond oil + 10 patak ng thiamine.

Buhok pagkawala ay popular na ito recipe: 4 tbsp. spoons preheated sa isang paliguan ng tubig burdock langis + 10 patak thiamine + 1 itlog yok.

Para sa over-tuyo at malutong buhok ay inirerekomenda na kumuha ng ½ abukado at alisin ang sapal mula dito. Gamit ito, paghaluin ang 10 patak ng thiamine at ng ilang patak ng mahahalagang langis ng ylang-ylang.

Para sa makapal na buhok bitamina B1 (tsp) ay idinagdag sa isang timpla ng mga naturang mga langis tulad ng almond, burdock, dagat buckthorn (dalawang tablespoons). Narito ito ay kinakailangan upang magdagdag ng 1 itlog yok.

Tulad ng maaaring makita, suot mask ito ay hindi lamang ginagamit para sa buhok bitamina B1. Kuskusin ito ay dapat na iniharap sa lahat ng mga maskara, at pagkatapos ay ilagay sa isang plastic cap at head bumabalot isang mainit-init na tuwalya. Paggamot ng panahon ay 15-20 minuto, ang pagitan sa pagitan ng recoating - 7 araw.

Iba pang mga B bitamina, ay may positibong impluwensiya sa kalusugan ng buhok

Ito ay malinaw na B1 buhok ay nagdudulot ng hindi maikakaila pakinabang. Pagkatapos ng kurso ng paggamit nito, mayroon sila ng isang natural na kulay, nagiging sunud-sunuran, makinis, malambot at matibay. Ngunit isang grupo ng mga mayaman at iba pang mga uri ng bitamina (B6, B12), na maaari ring makaapekto sa istraktura ng buhok at balat kawang-gawa ulo.

B6 (pyridoxine) ay kasangkot sa metabolic proseso tulad ng taba, isang amino acid, protina, ang average na pang araw-araw na dosis para sa isang matanda ay 1.5-3 mg. Kapag ang kakulangan ng protina keratin na kung saan ay isang gusali elemento, ang istraktura ng buhok at deteriorates lumilitaw mapurol. Kung mayroon kang mga problema sa anit, lalo, pagkatuyo, nangangati, inirerekumenda namin ang paggamit ng isang complex ng pyridoxine: sa loob ng katawan at bilang isang buhok mask. Sa pamamagitan ng ang paraan, ang isang kakulangan ng bitamina B6 ay maaaring maging sanhi ng balakubak.

B12 (cyanocobalamin) - bitamina kasangkot sa metabolic proseso tulad ng dugo, cell division, regulasyon ng mga halaga ng amino acids at taba sa katawan. Araw-araw na mga pamantayan para sa isang matanda ay 3.2 g. Kapag kakulangan cyanocobalamin disrupted oxygen delivery proseso upang ang buhok (follicles hindi makakuha ng sapat erythrocytes capillaries).

Bitamina B1, B6, B12 buhok. Paano mag-apply?

B bitamina ay karaniwang hindi lumalakip sa isa't isa, dahil ang isa ay maaaring pagbawalan o mapahusay ang pagkilos ng iba pang mga allergy reaksyon, kabilang aalala B1 at B6. Tulad ng para sa cyanocobalamin, kapag halo-halong sa iba pang mga "brothers" sa grupo na ito precipitates.

Karaniwan, bitamina B1, B6, B12 ay ginagamit bilang mask para sa buhok homemade. Ito ay mas mabisa kaysa sa mga pampaganda mula sa store shelf. Para sa mabilis na pagkilos ng bitamina mask na ginagamit dimexide - anti-namumula, antiseptiko, pampamanhid, ang kakayahan upang mapabuti ang metabolic proseso at suutin malalim sa cell, sa gayon tumitiyak baon at bitamina.

Kapag binuksan mo ang ampoule sa thiamine, pyridoxine at cyanocobalamin ay hindi inirerekomenda na mag-iwan ang mga pasilidad para sa mga susunod na pagkakataon. Kapag naka-imbak sa open vials ng mga drug loses pagmamay-ari nito at nagiging hindi epektibo. Ito ay mas mahusay na gamitin ito kaagad.

Pagdaragdag ng bitamina sa mga pampaganda

Halos lahat ng mga bitamina ng group B ay may isang epektibong epekto sa anit, kabilang B6, B12, B1. Hair ito ay nagdudulot shine, hina, malakas na istraktura at pagkalastiko. Ang katotohanan na ang mga bitamina ay responsable para sa synthesis ng polyunsaturated mataba acids. Bakit, bilang isang preventive mga layunin ay hindi idagdag ang mga ito sa mga pampaganda?

Sa epekto ito ay inirerekomenda upang idagdag sa shampoo (250 ml) 3-5 capsules o iba pang mga bitamina B12 mula sa grupong ito. Ngunit kapag ang isang mahabang contact na may balat ay mawawala ang kanilang mga bitamina properties, kaya kailangan mo upang kalkulahin ang dosis para sa ilang mga application. Ito ay mas mahusay na pagkatapos ay upang makagawa ng higit pa. Siya nga pala, pagkatapos ng unang washing ng buhok shampoo anlawan out, at pagkatapos ay ilagay ito sa muli at i-hold ito para sa 5-7 minuto upang malunasan ay may oras upang kumilos.

Thiamine, pyridoxine at cyanocobalamin ay maaaring idagdag sa Lotion, mask, liquid soap at iba pa. D.

Bitamina B6, B12, B1 buhok. Mga review

Sa paghusga sa balat sa pamamagitan ng maraming mga review, mga benepisyo ng bitamina halata. Ang ilang mga kaibig-ibig ladies hindi makita ang resulta ng pagkilos ng mga bitamina, ngunit lamang itapon ang mga ito upang gamitin agad na magsisimulang mahulog at nawala ang buhok natural shine buhok. Napaka-tanyag hair mask, kung saan hindi lamang nagdagdag ng thiamine, pyridoxine at cyanocobalamin, ngunit ang mahahalagang langis ng ylang-ylang, tea tree, rosemary at iba pa. Ito lahat ay depende sa kung anong uri ng epekto ay kinakailangan.

Bitamina B1, B6, B12 buhok, na kung saan review ay positibo, ay dapat na consumed sa malalaking dami ng pagkain, at sa isang kritikal na kondisyon inirerekomenda kurso ng ugat iniksyon paghahanda na naglalaman ng mga bitamina. Karaniwan, ang buhok loses nito lakas ng tunog at mabuting panahon pagkatapos ng paggamit ng mga antibiotics o prolonged sakit.

Contraindications sa paggamit ng mask para sa buhok na may B bitamina

Ang tanging kontraindikasyon - isang allergy reaksyon sa isa sa mga B bitamina. Kapag una mong gamitin ito ay kinakailangan upang magsagawa ng pagsubok: ilagay sa braso ibig sabihin nito at maghintay ng 5-10 minuto. Kung walang reaksyon (pamumula, nangangati, pangangati), ito ay ligtas upang magpatuloy sa cosmetic procedure.

At huwag paghaluin ang lahat ng mga bitamina sa isang magbunton, ito ay kadalasang nagdudulot ng maliit na epekto, at sa pinakamalala - isang allergy.