Ang isang balanseng diyeta ng bata sa 10 buwan

Ang iyong sanggol ay 10 buwan at sa lalong madaling panahon ay darating ang unang araw ng kapanganakan. Araw-araw ang sanggol, mga bagong kaalaman at kasanayan. Kamakailan lamang, lamang siya ay sinusubukang i-crawl, at ngayon siya ay naging tiwala sa mga binti at sinusubukan na paglalakad. Kasama ang pag-unlad at mga pagbabago sa mga sanggol pagbabago ng kanyang diyeta. Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng pagkain ng isang bata sa 10 buwan mula sa supply ng maliliit na bata o ang kanyang mga magulang?

Pagpapakain sa isang bata sa 10 buwan kabilang din ang "snacking" breast milk ni ina, maliban na 06:55 beses sa isang araw mumo kumain ng "adult" na pagkain. Power ay dapat na balanced at kumpleto, batay sa mga produkto na dati ipinasok ay dapat kasama ang dalawang suso-pagpapakain.

Sa ganitong edad ng mga bagong produkto ipinakilala mas matindi, ngunit ang mga pabagu-bago ng kanilang mga paghahanda ay pagpapalawak. Ang pagkain nang sama-sama ay nagbibigay sa mga bata ng isang dakilang kasiyahan, gayunpaman, ang ilang mga limitasyon sa menu ng bata sa 10 buwan ay pa rin doon. Kaya, ang paggamit ng pino asukal, hindi nagdadala ng isang pagkaing nakapagpalusog kinakailangan upang limitahan. Ito ay pinakamahusay na upang palitan ito na may matamis na mga produkto ng natural na pinagmulan: honey, prutas at pinatuyong prutas, kung saan ay magkano ang mas mahusay na hinihigop at hindi humantong sa paglitaw ng labis na timbang.

Mula sa seafood ay mas mahusay na upang tanggihan sa lahat, pati na maaaring sila ay masyadong mabigat para sa mga sanggol ay hindi malakas na ventricle. Ang pagkain ng isang bata sa 10 buwan ay dapat maglaman lamang ilog isda.

Ito ay mahalaga na sa mga diyeta ng mga produkto ng pagawaan ng gatas ay dinaluhan ng isang anak ng 10 na buwan. Ito ay mas mahusay na kung sila ay luto sa dalubhasa kitchens ng pagawaan ng gatas, dahil ito ay karaniwang pasteurized gatas mahirap na proseso ng katawan ng bata, bilang karagdagan madalas sa gatas protina anak baka, may mga iba't-ibang mga allergic reaksyon.

Pagpapakain sa isang bata sa 10 buwan ay dapat na iba't iba, komplementaryong mga pagkaing inirerekomenda maliit na kumplikado. Meat ay maaari na ngayong naibigay na, hindi lamang sa anyo ng isang meat sauce, ngunit din sa form ng bola-bola. Maaari silang ma-fed na may pangalawang kurso at isang palamuti ng mga gulay, at magluto hindi lamang karne ng baka at baboy, ngunit isda.

Tinatayang anak menu 10 buwan ay ang mga sumusunod:

6 mga relo - paggagatas, 200 gramo ng yogurt, cookies, isa o dalawang;
10-11 na oras - 200 gramo sinigang sa gatas: oat, semolina o bakwit, 50 gramo ng sariwang cream, 50 ML ng juice;
14 oras - 30 gramo ng gulay na sopas, ito ay posible upang ihanda ang isda o karne sabaw, ang isang maliit na piraso ng tinapay, tinapay 30-40 gramo, 120-130 gramo gulay katas na maaaring idagdag 10 gramo ng halaman langis, 60 g ng karne o tinadtad na atay, 40 gramo de-latang prutas katas o gadgad mansanas;
17-18 na oras - 200-250 gramo gulay katas na may ang karagdagan ng 10 gramo ng halaman langis at kalahati ng itlog pula ng itlog o ang parehong prutas katas, katas ng 50 ml;
22 oras - nagpapasuso, sa kanyang kawalan - timpla ng gatas, 200 gramo ng yogurt, isang cookie.

Upang diversify pagkain ng bata sa 10 buwan ay posible alternation ng gatas sinigang at noodles noodles niluto sa pasteurized gatas, sariwang keso, maaari kang gumawa ng isang masarap na kaserol.

Karamihan sa mga bata ng edad na ito upang i-cut sa pamamagitan ng mga sentro ng upper at lower gitnang incisors, na dapat ay naibigay na sa trabaho. Kapag pagpapakain ang sanggol na kailangan upang matiyak na ito ay hindi lamang ang kanilang sariling shooting ng pagkain na may isang kutsara labi, ngunit kagat din sa kanya. Turuan ang mga anak na kumagat sa ito ay pinakamahusay na binalatan sa mansanas. Gayundin ang bata ay dapat masanay sa mas matatag na pagkain at matutong ngumuya, kaya hindi ka dapat giling masyadong maraming pagkain.

Kung ang isang bata ay steadfastly tumangging subukan ang anumang bagong mga pagkain o produkto - hindi ka dapat gumawa ng mga ito, at lakas-fed. Ikaw lamang ang kailangan upang maalis ito mula sa iyong diyeta para sa isang habang, at pagkatapos ay iyong nararapat ihandog sa sanggol muli.