Ang iba't-ibang ng mga pagkain mula de-latang tuna

Of de-latang tuna ay maaaring luto ng maraming masasarap na pagkain, mula sa isang iba't ibang mga salads at nagtatapos sa masarap pie kainan. Ito isda na mayaman sa mahahalagang mataba acids, protina, magnesiyo at posporus. Kung magdadala sa iyo ng isang tuna naka-kahong sa sarili nitong juice, hindi sa langis, ito ay posible upang mabawasan ang calorie salad at pagkaing iniangkop ito sa slimming diyeta. Bumili ng isang ilang mga lata at simulan ang mag-eksperimento sa kusina.

Salad ng de-latang tuna. dalawang pagpipilian

Una, ipakita namin ang isang mas komplikado (dahil sa mga malalaking dami ng mga sangkap) recipe. Para sa mga ito ay kailangan dalawang daang gramo ng sariwang o frozen green beans, isa pipino, isa bell pepper, sibuyas, dalawang daang gramo ng seresa mga kamatis (o maginoo), isang dosenang mga pugo itlog, olive tikman, Bank of de-latang tuna. Paglalagay ulit ay maaaring ginawa mula sa langis ng oliba, alak suka, lemon juice, mustasa. At maaari mong gawin ang iyong mga paboritong mayonesa. Lasaw beans ibuhos sa paglipas ng tubig na kumukulo, tapik tuyo. Pipino, mga kamatis, paprika cut. Pakuluan ng pugo itlog (hindi hihigit sa labing-limang minuto sa tubig na kumukulo) at malinis, cool na at i-cut sa kalahati. Oliba (sa halip na maaari mong gawin alcaparras), ilagay sa isang salad buo. Sibuyas cut balahibo. Tiklupin ang lahat ng sangkap sa isang malaking lalagyan, magdagdag ng isang lata ng tuna. Paghaluin ang mga produkto para sa pagpuno at ibuhos ang mga ito sa isang salad. Sa halip ng green beans ay maaaring tumagal ng isang Chinese repolyo.

Upang sorpresa ang iyong mga bisita, maaari kang magluto ang bangka avocado pinalamanan ng tuna salad. Maglaan ng isang hinog na tropikal na prutas, isang naka-kahong o Mexican bean timpla, lemon juice, isang maliit na sibuyas, isang lata ng tuna, Tabasco sauce at sariwa lupa paminta. Kunin ang mga avocados sa kalahati, alisin gitna, mash na may isang tinidor sa isang plato. Idagdag ang beans, de-latang tuna (mga larawan ilarawan ang ilang mga pagpipilian para sa paghahatid nito salad), tinadtad sibuyas. Ibuhos ang lemon juice, asin. Punan na may isang halo ng avocado bangka. Budburan Tabasco at maglingkod.

Spaghetti na may cheese at tuna

Lutuin ang pasta, ilagay sa isang plato, idagdag ang mga isda sa sarili nitong juice, asul na keso at olive sa lasa. Maaari mong gawin ang sauce hiwalay. Heat ang cream, idagdag sa mga ito gadgad keso at maghintay hanggang ito melts. Ambon na may sauce inilatag out sa isang plato ng spaghetti na may tuna at olive. Ulam na ito ay kanais-nais na magkaroon lamang ng sariwang hinandang.

Snack cake na may de-latang tuna

Maaari kang magluto ito mula sa tinadtad kuwarta. At maaari mong palitan ito ng semi-tapos na at kumuha ng isang espongha. Ilagay ito sa form (sprinkled na may breadcrumbs o semolina) na may mababang bumpers, umaalis sa maliit na para sa dekorasyon. Ihanda ang pagpuno ng dalawang raw itlog, dalawang lata ng de-latang tuna, dalawang daang gramo ng keso, ang isang maliit na bilang ng tinadtad berdeng sibuyas, kalahati ng isang baso ng gatas at isang pantay na halaga ng mayonesa. Fish pisilin ng juice o langis. Pagpupuno ilagay sa ang masa, takip piraso ng kuwarta para sa palamuti at maghurno para sa apatnapung minuto sa isang preheated oven hanggang ginintuang kulay na tuktok.