Talamak nakakapagod na. Kung mayroon kang isang kakulangan ng enerhiya ...

Ang estado ng katawan ng tao na ipinahayag sa isang systematic pagbaba sa pagganap - ang tinatawag na "breakdown". Ay pagod ng lahat ng mga tao, halimbawa, pagkatapos ng trabaho o magsagawa ng pagsasanay. Ngunit sa kasong ito namin ang pinag-uusapan ay malinaw pathological mga form. Halos bawat taong naiintindihan na mayroong isang pagkakaiba sa bilang ng expression: ". Mayroon akong isang breakdown" "ako pagod," at

Sintomas sa pangalawang kaso ay matagal na sa kalikasan at ay ipinahayag sa matataas, abnormal pagkapagod, nerbiyos, pagtulog disorder, apathy, nalulumbay mood, pangkalahatang kahinaan. Ang isang tao ay paghihirap mula sa sakit na ito, nailalarawan sa pamamagitan ng negatibo, nakakagambala saloobin, hinala. Maaaring tumagal ng pangit na katotohanan. Halimbawa, ito tila na ito ay napapalibutan ng isang hindi pagkakaunawaan sa bahagi ng kamag-anak. Ang ganitong kalagayan ng madalas provokes eskandalo pamilya.

Sa kasamaang palad, pagkapagod ay madalas na hindi pinansin sapagkat kami ay hindi lahat ng kamalayan ng insidiousness ng sakit. Man-asa na ang kaganapan ay pansamantala lamang sa kanya. Narito dumating ang bagong umaga, ngunit walang lakas upang makakuha ng kahit na sa labas ng kama, at naisip tungkol sa kung ano ang kailangan mo upang pumunta sa trabaho, maging disheartened. Ang gabi ay dumating, at ang taong gumagala listlessly sa kanyang kama. impression ay na ang buhay - ay isang mabigat na tungkulin, sa halip nakapagpapaalaala ng serving ng mga pangungusap.

Ang mga manifestations ay kitang-kita deviations mula sa pamantayan. Sa pamamagitan ng kanilang sarili, pinaka-malamang, hindi nila pumunta at miraculously mawala, ngunit isang pathological kondisyon ay lumala. Kadalasan, kakulangan ng enerhiya ay humantong sa depression, nabawasan kaligtasan sa sakit, talamak nakakapagod na. Pagkatapos ay walang ospital ay hindi maaaring gawin. Ano ang mga dahilan maging batayan ang talamak nakakapagod na? Sa totoo lang, ang pinaka-iba't-ibang, halimbawa, kinakabahan stress, mahinang diyeta, talamak pagtulog agaw, labis na ehersisyo, pati na rin:

• problema sa pamilya (mga kontrahan, katuwaan para sa pamilya, diborsiyo);
• problema na kaugnay sa teroydeo dysfunction;
• bakal kakulangan, bitamina deficiencies;
• iba't-ibang mga nakakahawang sakit;
• nagpapasiklab proseso.

Ito ay hindi lahat ng mga dahilan na maaaring maging sanhi ng pagkapagod. Of course, walang pagdulog sa mga naaangkop na mga espesyalista ay hindi maaaring gawin sa malubhang anyo ng talamak nakakapagod na sintomas. Ngunit ang ilang mga payo sa karamihan ng mga kaso ay maaaring makatulong. Una sa lahat, hindi mahalaga kung gaano walang halaga para sa ilang mga tao ito ay maaaring tunog, ngunit kung minsan kailangan mo lamang na pumunta sa labas ng mas madalas sa sariwang hangin, upang maglakad. Gayundin pagkapagod ay madalas na papalitan ng tubig ng kaligayahan sa mga taong nagsisimula na maging kaibigan sa umaga fizzaryadkoy, na dapat na natupad sa isang maaliwalas kuwarto.

Narito ang ilang mga mahusay na payo:

• Siguraduhin upang makakuha ng sapat na bitamina. Sa partikular, kumain ng higit pang mga prutas at gulay. Kung kinakailangan, poprinimat bitamina complex.
• Seryoso isaalang-alang ang pagkain. Kumain ng regular at ganap na. Ang tinatawag na pag-aayuno araw ay kapaki-pakinabang kung ang iyong ginagawa ito sinasadya, at hindi sa isang sapilitang paraan.
• Sleep ay may malaking kahalagahan. No wonder katutubong karunungan katumbas nito sa droga. Ito ay hindi kinakailangan upang pilitin ang iyong sarili sa pagtulog sa panahon ng araw, ngunit sa gabi karamihan sa mga tao na kailangan walong oras ng pagtulog.

Kung ikaw ay may isang breakdown, paggamot sa maraming mga kaso hindi ito maaaring kinakailangan. Ngunit lamang sa mga kondisyon na ikaw ay malubhang tungkol sa iyong katawan, makinig sa ang mga rekomendasyon sa itaas. Kami rin ay nag-aalok sa iyo ang recipe ng tradisyonal na paggamot para sa talamak nakakapagod na.

Dalhin ang aloe juice (100 g); nogales (500 g, na kailangan nila upang durugin o potoloch); honey bee (300 g); juice kinatas mula sa 3 mga limon (posibleng apat na).

Gawin ang timpla at kumuha ng isang pang araw-araw ng kalahating oras bago ang bawat pagkain. paggamot na ito ay tumutulong upang palakasin ang katawan, pinatataas ang pangkalahatang tono at pagganap, nagpapabuti sa mood.