Sigurado ka nag-iisa? Tumingin sa paligid at hanapin ang iyong sarili sa isang kumpanya tulad ng!

Kalungkutan ay naiiba - ito ay pisikal na kalagayan kapag ang isang tao nag-iisa, at ang sikolohikal na pakiramdam kapag maraming tao sa paligid at makipag-usap puso sa puso kung kanino. Ang mga tao - isang social pagkatao, at siya bihira tolerates paghihiwalay mula sa lipunan sa anumang anyo. Paano kung ikaw ay nag-iisa at pakiramdam inabandunang sa pamamagitan ng lahat?

Kalungkutan - tunay o imagined?

Upang malutas ang problema, kailangan mong pag-aralan ito. Kung hindi ka magkaroon ng mga kaibigan at mga mahal sa buhay, pagkatapos ito ay oras upang maghanap para sa naaangkop na mga kandidato. Tanging ang isang bata ay maaaring pumunta sa anumang peer makakuha ng napansin at sinabi, "Maging kaibigan ni Let!" mas mahirap, ngunit hindi magkano sa karampatang gulang. Huwag matakot na makipag-usap sa mga bagong tao, simulan ang nakikipag-date sa virtual network at ang sosyal na kapaligiran. Kung ikaw ay nababato at nag-iisa dahil ikaw ay nasa maternity leave, oras na upang gawin ang inisyatiba at makilala ang iba pang mga mummies mula sa playground. Yaong na nagtatrabaho sa isang pulutong ng mga kapaki-pakinabang na simulan ang mapagkaibigang relasyon sa koponan. At tandaan, hindi kinakailangang lahat ng mga bagong mga kaibigan ay ang iyong magiging kaibigan, ngunit isang pulutong ng masaya na magkasama pumunta sa cafe o sa sinehan at upang makipag-usap tungkol sa "kalokohan", sa halip na palaging magiging isa.

Paano kung walang pag-ibig?

Ang pagiging isang hermit sa lipunan ngayon ay hindi kaya simple. Karamihan mas madalas makipag-usap tungkol sa kalungkutan, implying ang kawalan ng personal na kaligayahan. Ang estado ng mga kagyat na pangangailangan para sa pagmamahalan at pag-ibig ng isa na pamilyar sa lahat ng tao. Sa panahon tulad ng panahon ay hindi na naghihikayat sa mga libangan at ang pagkakataon na gumastos ng sapat na oras sa iyong mga kaibigan. Pinakamahalaga - kumalma at huwag tumakbo nang mabilis sa unang kanto sa mga tao ng hindi kabaro. Tingnang mabuti ang mga kagiliw-giliw na mga kandidato para sa papel na ginagampanan ng ikalawang kalahati, subukan upang simulan ang higit pang mga bagong kaibigan at bisitahin ang madalas sa mga lugar kung saan maaari mong matugunan kasundo mga tao. Subukan ang hindi upang ipakita na sa tingin mo malungkot at nag-iisa. Ang negatibong saloobin ay maaaring kumilos nakakadismaya sa hindi pamilyar na tao.

Kalungkutan: Naiintindihan at tanggapin

Dahil sa kakulangan ng komunikasyon kahit sino nakakaranas ng kakulangan sa ginhawa. Sa gayong mga pagkakataon ay madalas na dumating depression, mga saloobin ng kanilang mga menor de edad kabuluhan at kawalan ng kapakinabangan sa lipunan. Sa halip na pakiramdam malungkot, maglaan ng oras upang ang kanilang espirituwal na paglago. Maaari mong turuan ang ating mga sarili, upang subukan ang kanyang kamay sa ilang mga creative trabaho o ng isang bagong propesyonal na patlang. Spend iyong libreng oras at pag-ibig sa mga taong nangangailangan nito. Maaari kang maging isang volunteer o lamang makatulong sa isang tao sa pamilyar. Kumuha ng isang alagang hayop - pag-aalaga sa isang walang magawa maliit na hayop para sa isang mahabang panahon ay magse-save sa iyo mula sa nakakasama saloobin. Ikaw ay nag-iisa, ngunit na ay hindi nangangahulugan na hindi ka maaaring magkaroon ng isang pagtupad buhay. Sa kabilang banda, kalungkutan - ang kalayaan mula sa mga obligasyon sa iba. Kung ikaw ay nawawala pagtatrabaho sa pangunahing trabaho, sa isang estado ng kalungkutan ay matatagpuan sa ikalawang trabaho tulad ng o gumawa ng ilang mga social na aktibidad. Sumang-ayon, isinasaalang-alang ang lahat ng mga posibilidad, ito ay madaling maunawaan na ito ay hindi kasing sama na kayo ay nag-iisa.

mga pagtatantya ng oras at trabaho sa isang

Mga tao ay hindi laging i-out upang maging nag-iisa sa kasalanan. Minsan ito ay isang sapilitang sitwasyon - paglipat sa isa pang lungsod o bansa, ang pagbabago ng lugar ng trabaho. Sa kasong ito, sapat upang mapabilis ang paglalapat na maging proactive at hindi matakot na makipag-usap sa mga bagong tao. Ngunit kung sa pisikal na antas sa iyong buhay ay hindi pagpunta sa radikal na pagbabago, at ito ay kalungkutan, dapat hanapin ang mga sanhi ng mga ito kababalaghan sa kanyang sarili. Inyo ngang ginagawang kapaitan ang layo mula sa mga kaibigan at mga mahal sa isa ay wala na? mayroon kang isang mahusay na saloobin sa kanilang mga mahal sa buhay ba, marahil ng isang bagay na nagkakahalaga ng paggawa pa rin? Huwag matakot ng pag-aaral na ito, ang kailangan mo - ay upang subukan upang ilagay ang iyong sarili sa shoes ng mga tao kung kanino relasyon ay sa nakalipas. Matapos ang lahat, lamang makita ang kanilang mga pagkakamali, ikaw ay maunawaan kung bakit ikaw ay nag-iisa, at gumawa para sa isang kapaki-pakinabang na konklusyon.