Serotonin: Ano ito?

Serotonin - ano ito? Ang ganitong katanungan ay tatanungin, marami sa mga na narinig ang tungkol dito, "ang hormone ng kaligayahan." Ito ay isang kimikal na substansiya, ang mga nagresultang amino acid palitan. Ito ay pinaka-madalas na itinuturing bilang biogenic mga amin na maaaring positibong makakaapekto sa physiological function ng katawan ng tao.

Serotonin makabuluhang makakaapekto sa proseso ng regulasyon ng nervous proseso sa central nervous system ng katawan ng tao. Kung minsan tinutukoy bilang ang neurotransmitter serotonin, na maaaring maging sanhi ng isang biological tugon sa katawan, gumagana tulad ng mga tagapamagitan ginamit sa gitara.

Una, serotonin nakakaapekto sa nerve tissue at utak. Ito ay tumutulong umayos presyon ng dugo, katawan temperatura, ang pagbubutihin ang bato pagsasala, paghinga, at constricts vessels ng dugo. Ayon sa mga doktor, ang pinaka-mahalagang sangkap para sa katawan ng tao ito ay serotonin. Ano ang ibig sabihin? Serotonin ay lubos na madalas na tinutukoy bilang ang "hormone ng kagalakan", ito ay nagdaragdag ang pagiging epektibo ng mga bilyun-bilyong neurons matatagpuan sa utak ng tao. Lahat ng neural paggulo at pagsugpo proseso na nagaganap sa katawan ng tao sa pamamagitan ng serotonin. Sa kawalan ng hormon na ito ay hindi hitsura para sa matatag na operasyon ng utak at nervous tissue.

Para sa mga taong alam kung ano ang serotonin, isang sangkap na ay talagang isang positibong epekto sa mga gawain ng katawan ng tao, bihirang kulay abong araw. Kung ito hormone ay lilitaw nang regular sa katawan, ang isang tao ay mas malamang na makaranas ng positibong damdamin, kaligayahan, handa na para sa aksyon, kabilang sa trabaho.

Kung ang katawan ay walang sapat na serotonin, maaari itong humantong sa depresyon, diathesis,-ihi sa kama, ang isang pangkalahatang pagpapahina ng immune system at allergy. Lalo na mapanganib ay ang kawalan ng "hormone ng kagalakan" para sa mga buntis na kababaihan, bilang na ito ay humahantong sa isang toksikosis. Sa ilang mga kaso, ang isang kakulangan ng serotonin ay maaaring humantong sa mga klinikal na depresyon, at mamaya skisoprenya.

Kung ang kakulangan ng "kaligayahan hormone" ay malubhang sapat, ang mga pasyente na may mga doktor ay dapat isipin ang tungkol sa kung paano dagdagan ang serotonin. Sa ilang mga kaso ito ay sapat na upang pumunta sa pamamagitan ng maraming mga sikolohikal na mga espesyalista pagpapayo, ngunit kung minsan ito ay hindi sapat.

Ang bawat tao'y pangangailangan upang maunawaan kung paano mahalaga para sa serotonin ng katawan, iyon ay, sa unang lugar - isang tagapamagitan sa pagitan ng mga saloobin ng isang tao at kinakabahan reaksyon. Iyon ang dahilan kung bakit kahit na isang positibong pagdama ng mundo ay maaaring makatulong sa palitan ng nutrients. Masamang saloobin, selos, galit, at kalungkutan - ang lahat ng ito ay may isang negatibong epekto sa ang kundisyon ng katawan, samakatuwid nga, unti-unting sumisira sa CNS.

Ang pangunahing problema ay na ang isang masamang kalooban at pang-unawa ng buhay sa mga negatibong mga kulay ay hindi maaari lamang humantong sa mga sakit ng central nervous system, ngunit din sa mga sakit ng iba't-ibang bahagi ng katawan. Ang pinakamahusay na kilala halimbawa ng naturang sakit ay ukol sa sikmura ulser na dulot ng mga karanasan ng nerbiyo. Kung ang isang tao ay hindi nais ang isang bagay tulad na nangyari sa kanya, siya ay kailangan ang isang naaayong paraan ng pamumuhay.

Siyentipiko ay may matagal na kinilala sa produkto na kung saan ay magagawang normalize serotonin metabolismo sa katawan ng tao. Kami ay pakikipag-usap tungkol sa saging, kape at tsokolate. Gayunpaman, ang lahat ng maayos hindi makapag-dala ang layo sa pamamagitan nila, na hindi makapinsala sa kanyang figure.