Sasakyang-dagat sa paa kailangan pag-aalaga

Ikaw ay patuloy na abala, ikaw ay may isang bungkos ng mga kagyat na usapin na kailangan upang magkaroon ng panahon upang isagawa. Ngunit sa buong araw, gusto mong umupo uncontrollably sa binti nadama mabigat. Sila ay tila matigas, at pagkapagod ay hindi pumasa? Maging sigurado na makinig sa iyong katawan. Dito, walang mangyayari nang walang dahilan. Lubos na sensitibo upang makinig sa kanyang mga signal para sa tulong ay dapat sa mga tao na araw-araw na gastusin karamihan ng kanilang oras sa kanilang mga paa.

Kung ang mga binti ay nagdudulot, sa mga binti lumitaw sakit at pamamanhid - ito ay ang unang mga palatandaan ng kapansanan ng sirkulasyon ng dugo. Kung ang problema ay kaliwa walang kasama, upang kasiya-siya sensations ay idadagdag sa lalong madaling panahon at panlabas na mga depekto - malinaw na stood out sasakyang-dagat sa mga binti. Ang mga siyentipiko-claim na ang sakit ay nakakaapekto lamang sa mga lalaki. Kaya kami ay nagbabayad para sa mga pagkakataon upang maglakad nang tuwid. Ang buong pasanin ay bumaba sa aming mga mas mababang limbs, na nagreresulta sa daluyan ng dugo sa mga binti ang apektado. Ang sanhi ng sakit sa pitumpung porsiyento ng mga kaso ay pagmamana. Ang natitirang tatlumpung porsyento pagkahulog sa Endocrine disorder, iba't-ibang pamamaga at hormonal Pagkakagambala. Kadalasan dilat vessels ng dugo sa mga binti lumitaw sa mga kababaihan halos panahon ng pagbibinata, pagbubuntis at menopos. Lalaki ay nasira dugo vessels ng binti ay maaari ring maghatid ng isang pulutong ng mga hindi kasiya-siya sandali. Sa lalaki nagaganap ang mga ito nang mas madalas na may edad at labis na timbang makakuha.

Ang likas na katangian ng trabaho ay palaging nilalaro ng isang malaking papel na ginagampanan sa pag-unlad ng vascular sakit. Mapanganib sa paggalang na ito, trabaho, sa panahon na kung saan ang mga tao ay patuloy na mag-nakatayo o nakaupo. Masyadong masamang ugali ng maraming tao sa shower habang nakaupo binti crossed. leg vessels ay pipi, deteriorating sirkulasyon ng dugo na humahantong sa ang pagbuo ng barikos veins. Vascular mga problema lumabas dahil para sa mga taong gumugol ang lahat ng araw sa computer. Sa ganitong edad ng mga bagong teknolohiya lumitaw kahit na isang espesyal na medikal na kataga, malinaw na characterizes ang sakit - ". Computer na barikos veins" Ang paniwala na ito ay lamang ng isang cosmetic depekto, pagkakamali. At marami ay kumbinsido ng ito sa paglipas ng panahon. Ang sakit ay may gawi na pag-unlad, at pagkatapos ay ang kakulangan ng preventive at therapeutic hakbang ay humantong sa mga malubhang kahihinatnan.

Kung ang dugo vessels lumalaki binti, upang gamutin, o sa halip upang palakasin ang mga ito? Tayo'y magsimula sa ang katunayan na ang mga sasakyang-dagat na kailangan pare-pareho ang pagsasanay Hayaan. Pagbibisikleta, jogging, swimming, at makatarungan paglakad ay sa kanilang kalagayan pinaka-kapaki-pakinabang epekto. Huwag hayaan ang dugo sa veins tumimik. Sumakay madalas charging, sinusubukan upang iangat ang kanyang mga binti bilang mataas hangga't maaari. Kung ikaw lay down sa pamamahinga, subukang kumuha ng pustura kung saan ang mga binti ay bahagyang itinaas. Ang pagkakaroon ng umuwi pagkatapos ng isang hard araw, Tratuhin ang iyong mga paa, at maghanda para sa mga ito therapeutic bath. Zagotovte advance sa mga cube refrigerator yelo. Gumawa ng sabaw sa batayan ng nakapagpapagaling damo. Idagdag ito sa tub na may malamig na tubig, ibuhos balik ice cube at lumangoy ang iyong pagod mga paa. Ikaw ay agad na pakiramdam hinalinhan, tensyon, at pamamaga nawawala.

Pagbubuhos ng yarrow ay maaaring mabilis na alisin ang pamamaga at palakasin vessels ng dugo. Kung paano ituring ang iyong pagod mga paa sa tulong ng mga damong-gamot? Gawin itong napaka-simple. Pagbubuhos ay inihanda mula sa naturang isang pagkalkula: Yarrow (isang bahagi) at tubig (sampung piraso). Ito ay kinakailangan upang makagawa ng isang tsaa, bigyan ng oras upang gumawa ng serbesa at pilay. Panatilihin ito sa isang cool na lugar at uminom araw-araw isa glass pagbubuhos.

Kneipp tumakbo kasabay ng ang natitirang bahagi ng paggamot ay makamit ang ninanais na resulta. Maraming mga tao ang malaman na ito ay ang pinakamahusay na pagsasanay para sa sasakyang-dagat. Maghanda ng dalawang paliguan na may mainit at malamig na tubig. Para sa maximum na epekto, ito ay posible upang magdagdag ng ilang patak ng lemon juice o menthol langis. Ilubog ang mga paa ng ilang beses, una sa malamig at pagkatapos ay sa mainit-init paliguan. Pagkatapos ng pamamaraan, siguraduhin na lubusan kuskusin ang mga ito sa isang tuwalya.

Huwag kalimutan ang tungkol sa dagdag na timbang - ito ay isang seryosong pag-load sa daluyan ng dugo sa mga binti, at samakatuwid ay ibinigay ang mabilis na pag-unlad ng sakit. Upang palakasin ang kulang sa hangin pader, kumain ng higit pang mga prutas at gulay. Limitahan ang sarili nito sa asin, talamak at mataba. At huwag kalimutan na ang pagbibigay up masamang ugali - ay isang pangunahing hakbang patungo sa vascular kalusugan.