Salad ng ligaw na may bawang na may itlog. mga recipe

Gamit ang pagdating ng spring likas na katangian blooms at pleases sa amin na may mga sariwang herbs at ang unang berdeng sprouts. Maraming mga housewives mahilig magluto sa oras na ito ng ligaw na leek salad na may itlog, keso at sariwang gulay, tulad ng meryenda na mayaman sa protina at bitamina C matalim maliit na dahon ng damo, na kung saan ay tinatawag din na ligaw na may bawang ay may isang halip kakaiba panlasa. Samakatuwid inirerekumenda namin na hindi gamitin ang mga ito bago ang isang petsa o isang mahalagang business meeting. Ngunit appetizer ng bawang ay naaangkop para sa talahanayan holiday pati na rin na may karne pinggan at malakas na inumin.

Salad ng ligaw na may bawang na may itlog at pipino

Kung mahilig ka sa ang amoy at lasa ng bawang, pagkatapos ay sige, at simulan ang paggawa ng malusog na salad. meryenda na ito ay ganap na pinagsama na may mayonesa, kulay-gatas o halaman ng langis. Paano Gumawa ng isang salad ng ligaw na may bawang na may itlog at pipino:

• Wild bawang (single beam), banlawan na may tubig, alisin ang mga kulay ng mga arrow at panlabas na mga sheet.
• Tatlong manok itlog Pakuluan hanggang malambot, alisan ng balat off ang shell at hiwa sa maliit na cubes.
• Tagain ang mga dahon ng ligaw na may bawang na may isang kutsilyo.
• Green sibuyas pino ang gumuho.
• Isang malaking pipino alisan ng balat at hiwa sa maliit na piraso.
• Pagsamahin ang lahat ng sangkap na inihanda sa pamamagitan ng pagdaragdag ng asin, paminta at refueling (mayonesa, kulay-gatas, o halaman ng langis). Paghaluin na rin.

Salad ng ligaw na may bawang na may itlog. sandwich recipe

Kung ikaw ay dumating sa paggusto maanghang damong-gamot na may bawang lasa, pagkatapos ay iminumungkahi namin sa iyo gawin itong isang espesyal na salad para sa sandwiches. snack na ito maaari mong gawin sa iyo sa trabaho, sa isang picnic o magluto ito para sa isang ordinaryong meryenda. Paano upang maghanda ng salad ng ligaw na may bawang na may itlog (sandwich recipe) :

• Ang isang sibuyas ng bawang crush kutsilyo, tumaga at inyong ginigiling na may asin.
• Isa pinakuluang patatas alisan ng balat at crush na may isang tinidor upang i-mash.
• Balatan ang nilagang itlog at tumaga na may isang kutsilyo.
• Wild bawang at adobo pipino tinadtad.
• Ikonekta ang lahat ng mga produkto, asin, paminta at ihalo ang mga ito na may isang bit ng halaman langis at lemon juice.

Ngayon ikaw ay handa na upang mag-ipon ng sandwich:

• Dry ang hiwa ng tinapay sa toaster.
• Keso at hamon hiwa sa manipis strips.
• Ikalat ang tinapay salad, mag-ipon sa kanya ng isang slice ng keso, ang isang slice ng ham, litsugas at pabalat na may second slice ng tinapay.

Ito salad ng ligaw na may bawang na may itlog at maaari kang magsumite ng isang mag-adorno para sa karne o isda ulam.

Salad "Male"

Ulam na ito ay ang lahat na lalake tulad niya mayaman, ay may isang matalim lasa at amoy. Upang ihanda ang isang salad ng ligaw na may bawang na may itlog at keso, gawin ang sumusunod:

• Adobo ligaw na may bawang (kalahati ng isang jar) pahilis cut na may isang kutsilyo.
• Mga Oliba, pitted (ang mas ang mas mahusay na), i-cut sa kalahati.
• Idagdag sa isang mangkok kalahating lata ng beans.
• 100 gramo ng keso hiwa sa cubes.
• Dalawang pinakuluang itlog makinis tumaga na may isang kutsilyo.
• Para sa sarsa, ihalo ang kulay-gatas (200 gramo), isa pipino (ito ay dapat na makinis tinadtad), tinadtad dill, bawang at ang juice ng kalahating dayap.
• Sa isang malaking mangkok salad, ihalo ang lahat ng mga inihandang sangkap, idagdag ang sarsa, asin at paminta.

Spring salad na may manok

Ng mga batang bawang ginawa ang pinaka-kapaki-pakinabang na salad. Kung ikaw ay nanonood ng iyong timbang, maaari mong maghanda na ito ulam para sa tanghalian o hapunan. Ito ay naglalaman ng mahalagang protina, mataas sa hibla, bitamina at mineral. Calorie Salad ng ligaw na may bawang at itlog ay hindi masyadong mataas, siyempre, kung hindi mo gamitin ito sa carbohydrates. Samakatuwid, maaari mong ligtas na kumain ng pagkain na ito sa anumang oras ng araw. Upang maghanda ito madaling salad, kakailanganin mong:

• Pakuluan chicken breast (250 gramo) at i-cut sa kanya dice.
• Dalawang malalaking sariwang pipino cut sa kalahati ring.
• Pakuluan ng dalawang itlog, alisin ang shell at tumaga ang mga ito na may isang kutsilyo.
• Gumiling ang bawang at isang grupo ng mga ng grupo ng mga berdeng mga sibuyas.
• Magdagdag ng litsugas Iceberg o Intsik repolyo, asin at paminta at season ang salad na may kulay-gatas (maaari mong palitan ito ng yogurt).

Salad ng ligaw na may bawang na may karne

Masarap na karne salad na may maliwanag na lasa magiging hitsura ng mahusay sa parehong sa mesa holiday, at habang kumakain budnechnoy. Meat salad na may ligaw na may bawang na may itlog na inihanda bilang mga sumusunod:

• 150 gramo ng sariwang bawang i-hold ang ilang mga minuto sa tubig na kumukulo, at pagkatapos ay i-cut na may isang kutsilyo.
• 100 gramo ng baboy hiwa sa cubes, asin, paminta at iprito sa kawali hanggang golden brown.
• Sweet paminta at dalawang sariwang pipino hiwa sa manipis strips.
• Pagsamahin ang lahat ng sangkap at timplahan ng kanilang mga mababang-taba yogurt at Dijon mustasa sauce.
• Salad mix, ang pagdaragdag ng asin at paminta.
• Pakuluin tatlong itlog, gupitin ang mga ito sa quarters at dekorasyunan kanila upang maghanda ng isang salad.

Salad «Bitamina» may ligaw na may bawang at mga labanos

Ito sariwa at mabilis na salad asta kaya kaakit-akit dahil sa maliwanag na gulay at malasang lasa ng bawang. Kung hindi ikaw ay may sa kamay ng anumang mga sangkap maaari mong madaling palitan ang mga ito, may gabay sa pamamagitan ng iyong sariling panlasa. Upang ihanda ito mabango salad, sundin ang aming mga tagubilin:

• Maglaan ng isang bungkos ng mga ligaw na may bawang, alisin ang tangkay, dahon at makinis tumaga na may isang kutsilyo.
• Dalawang sariwang pipino hiwa sa sticks.
• 150 gramo ng sariwang hinog na labanos hiwa rings, at pagkatapos ay strips.
• Tatlong pinakuluang itlog makinis tumaga.
• Buksan ang garapon ng naka-kahong mais, maubos labis na likido at idagdag ang mga nilalaman sa gulay.
• Maghanda ng sarsa ng kulay-gatas at mababa-taba cream, asin at paminta.
• Paghaluin ang lahat ng sangkap, ilagay ang salad sa bowls at inyong ginayakan ang bawat naghahatid gamit halves ng pugo itlog.