Pag-iwas ng appendicitis. Ano ang appendicitis? Paano upang maiwasan ang sakit

Ang katawan ng tao - isang perpektong self-ipinaguutos system na sa normal na kondisyon, iyon ay walang ang presensya ng sakit, gumagana tulad ng isang Swiss orasan. Gayunpaman, sa ilang mga kaso, na paggana ng katawan ay nabalisa, at samakatuwid ay maaaring may buhay-pagbabanta kondisyon. Halimbawa, appendix, o appendix cecal na gumagawa ng isang malaki ang kontribusyon sa immune pagtatanggol, ay maaaring maging inflamed, na may kaugnayan sa kung saan ang isang tinaguriang appendicitis. Tungkol sa sakit na ito at ay tinalakay sa artikulong ito. Makikita mo malaman kung ano ang apendisitis at kung ano ang pangontra mga panukala ay maaaring makatulong upang maiwasan ito.

ang pag-andar ng appendix

Upang malaman ang apendiks mula sa kung saan inflamed (appendicitis - ay isang kinahinatnan ng kanyang pamamaga), dapat mong malaman ang tungkol sa kaayusan nito at pag-andar.

Para sa isang mahabang panahon, ang apendiks ay itinuturing na isang kilos sa pabalik. Doktor naniniwala na ang katawan ay mawawala ang kanyang digestive function, at kailangan lamang kapag ninuno ng tao ate halos vegetarian diyeta, na makakatulong upang digest apendiks. Ang tunay na pag-andar ng mga dahong dagdag mabuksan halos sa pamamagitan ng aksidente. Para sa pag-iwas sa appendicitis sanggol ay nagsimulang massively tanggalin appendage cecum. Ito ay naniniwala na ito simpleng operasyon ay napaka-madaling dalhin sa isang maagang edad. Gayunpaman, ang pag-unlad ng mga kapus-palad mga bata ay masyadong mabagal, ang mga ito ay hindi maganda ang digested pagkain at madalas na may sakit nakakahawang sakit.

Anatomy at Physiology

Sa gayon, ang apendiks ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa immune system: ang lymphatic tissue ng katawan ay nagpoprotekta laban sa pamamaga. Sa karagdagan, ang apendiks ay gumaganap tangke ng papel para sa mga bituka microflora. Kung ang lahat ng mga bakterya na naninirahan sa bituka mamatay, ito ay populated na sa pamamagitan ng "residente" blind apendiks cecum.

Appendix ay matatagpuan sa likuran ng bituka pader. Ito ay may isang cylindrical hugis. Mga Dimensyon proseso ay nag-iiba sa pagitan ng 6-12 sentimetro. Ano ang appendicitis? Ito ay isang pamamaga ng appendix mismo. Bakit ito nangyayari? Posible upang maiwasan ang appendicitis? Dito at tatalakayin pa.

Ang mga dahilan ng sakit

Dahil ang apendiks ay inflamed mula sa kung ano? Appendicitis ay maaaring sanhi ng maraming bagay:

• Bacteria na pumasok sa dugo sa proseso ng pamamaga.
• Hadlang sa bibig ng mga dahong dagdag stool.
• Ang pagkakaroon sa katawan ng mga worm (pinworms o ascarids).
• Ang paglabag sa diyeta. Ito ay nabanggit na ang mga mas ang isang tao ay gumagamit ng taba na karne, mas malaki ang posibilidad ng pagbuo ng sakit.
• Anatomical tampok. Ang ilang mga tao na proseso ay may isang bilang ng mga bends, ang pagkakaroon ng na hahantong sa pagwawalang-kilos.
• Pagbara ng arteries na feed na ang proseso.

Sa panganib ay ang mga taong may adiksyon, pang-aabuso ng tabako at alkohol. Gayundin pinatunayan ang minanang pag-likas na katangian ng sakit. Siyempre, siya minana hindi appendicitis, ngunit isang predisposition dito.

pagpigil

Apendisitis - patolohiya, mula sa kung saan upang lubos na maprotektahan ang iyong sarili ay hindi gagana. Subalit, may mga ilang simpleng mga alituntunin na mabawasan ang posibilidad ng pagbuo ng sakit na ito:

• Huwag simulan ang nagpapaalab proseso sa katawan.
• ay hindi dapat gumamit ng antibiotic nang walang reseta. Antibiotics nakakapinsala sa normal microflora.
• Panatilihin ang isang aktibong pamumuhay. Pisikal na aktibidad ay mahalaga para sa normal na supply ng dugo sa tiyan bahagi ng katawan.
• Magkaroon ng regular na medical checkups.

Wastong nutrisyon - ang pinakamahusay na pag-iwas sa sakit

Ganap na maprotektahan ang iyong sarili mula sa apendisitis imposible. Gayunpaman, kung maingat mong sundin iyong diyeta, maaari mong bawasan ang posibilidad ng pagbuo ng sakit na ito sa isang minimum:

• Iwasan ang paninigas ng dumi. Hindi pagkadumi ay maaaring maging isang sanhi ng kamatayan ng mga microorganisms na naninirahan sa bituka. Bilang isang resulta, magsimula ang pagpaparami bakterya na maaaring maging sanhi ng pamamaga ng appendix. Upang maiwasan ang hindi pagkadumi, uminom ng kalahating oras bago kumain ng isang baso ng maligamgam na tubig: ito ay ihanda ang pagtunaw lagay na kumuha ng pagkain.
• Kumain ng maraming pagkaing mayaman sa fiber. Fiber ay nagpapabuti pantunaw at pinoprotektahan ng mga laman-loob ng sistema ng pagtunaw mula sa pamamaga. Ang isang pulutong ng hibla na natagpuan sa whole wheat bread, pati na rin ang mga sariwang prutas at gulay.
• Laging kumain ng protina na may hibla mayaman na pagkain: ito ay mapadali ang pantunaw at maiwasan ang pagkasira sa bituka.
• Uminom ng maraming sariwang prutas at gulay juice.
• Huwag kumain ng masyadong maraming mga buto at berries na may buto. Minsan sa mga dahong dagdag makakuha ng mga piraso ng undigested pagkain. siraan ng puri ang sila'y nagsisipagalambitin sa kuta ng apendiks, na nagiging sanhi ng pamamaga at develops.
• Huwag gumamit ng langis para sa Pagprito muli. Ito ay napaka-masamang para sa iyong kalusugan: maaari mong "kumita" hindi lamang apendisitis ngunit kolaitis.

himnastiko

Ang pangunahing mga hakbang ng pag-iwas sa appendicitis kahit na isama ang isang araw-araw na umaga magsanay para sa tiyan. Ginagawa itong napaka-simple: bago ka tumayo mula sa kama, kumuha nang isang malalim na paghinga. Sa huminga nang palabas, hilahin ang iyong tiyan, ginawa ang kanilang pinakamahusay na upang mabatak ang mga kalamnan ng tiyan. Bilangin sa limang, mamahinga ang iyong tiyan at samyuin. Ulitin ang pagsasanay na 10 beses ay kinakailangan. Kaya, ikaw ay mapabuti ang magbunot ng bituka kilusan at ihanda ang digestive system upang matanggap ang unang bahagi ng pagkain sa bawat araw.

Gayundin peristalsis mapabuti ang cycling at swimming pati na rin ang daanang lakaran at jogging. Kababaihan ay dapat magbayad ng pansin sa tiyan sayawan: regular na mga klase oriental dance tumutulong sa kumuha alisan ng mga problema sa panunaw.

Self-massage upang mapabuti ang peristalsis

Kahit paano upang maiwasan ang pamamaga? Appendicitis ay maaaring naiwasan matapos ang isang pagkain na madaling gawin ng tiyan massage. Ito ay mapabuti ang suplay ng dugo sa apendiks. Massage ay tapos na tulad ng sumusunod: kasinungalingan sa iyong likod, magpahinga ang iyong mga press, yumuko ang iyong mga binti nang bahagya. Ilagay ang iyong kanang kamay sa gitna ng tiyan at simulan ang paggawa ng isang pabilog na galaw clockwise kamay. Magsimula sa isang maliit na malawak, nang paunti-unti ang pagtaas nito. Iron tiyan ay kinakailangan para sa mga 3-4 minuto.

Kung kumain ka ang layo mula sa bahay at hindi magagawang upang humiga, Pat lang ang kanyang tiyan pagkatapos kumain, paglipat ng kamay paikot sa kanan.

Pag-iwas ng appendicitis: katutubong remedyo

Kung nais mong maiwasan ang appendicitis, gamitin ang sumusunod na paraan ng pagluluto:

• Dalhin ang 15 gramo ng puting root ng Bryonia, ibuhos 150 ML ng alak feedstock at mag-iwan para sa isang linggo sa isang madilim na lugar. Sa sandaling sa palagay mo ang unang sintomas ng sakit ng sistema ng pagtunaw, kumuha ng isang pares ng mga patak ng tintura bawat dalawang oras. Nangangahulugan ito na maaari mong taasan ang isang maliit na halaga ng maligamgam na tubig.
• Dalhin ang 100 gramo ng mantle herb pangbabae at 40 gramo ng dahon ng ligaw presa at lumboy. 4 tablespoons ng durog dahon ibuhos 750 ML ng tubig na kumukulo. Sabaw dapat pigsa para sa 5 minuto sa mababang init. Ang pag-inom ay nangangahulugan na kailangan mo ng isang kutsarita bawat kalahating oras.

iwasan ang stress

Pag-iwas ng appendicitis ay magiging epektibo sa pag-iwas stress. Of course, ang pamamaga ng appendix ay hindi itinuturing na isang saykosomatik sakit. Gayunman, madalas na ang stress ay maaaring humantong sa mahinang panunaw, at ito, sa turn, pinatataas ang panganib ng pamamaga ng appendix. Bilang karagdagan, maraming mga tao ay "jammed" negatibong damdamin, ang pagpili sa parehong oras ay hindi ang pinaka-kapaki-pakinabang na produkto, tulad ng tsokolate o fast food. Ito ay ipinapayong upang malaman upang harapin ang stress nang walang tulong ng junk food, at mas nakabubuti paraan.

Psychologist na pag-aralan ang ugnayan sa pagitan ng kamalayan at kalusugan para sa pag-iwas sa appendicitis Inirerekomenda ng pagbibigay sa iyong sarili ng panahon upang magpahinga at huwag mag-alala tungkol sa wala. Ito ay mahalaga na regular na ng oras para sa iyong sarili at ang iyong mga libangan.

Ang mga ito ay ang mga pangunahing hakbang ay nagbibigay ng pag-iwas. Apendisitis - isang traidor na sakit na maaaring magsimula sa anumang sandali. Immune dito lamang ang mga tao na nag-tinanggal dahil appendix. Kung ikaw ay may sakit sa tiyan ay hindi dapat biglang pagkatakot: salamat sa pag-unlad ng modernong gamot operasyon upang alisin ang appendicitis ay itinuturing na isa sa mga pinaka banayad para sa mga pasyente.