Paano upang panatilihin ang mga post bago Easter? Paano upang obserbahan Mahal na Araw?

Ang pag-aayuno ay isang kasanayan na dapat maging isang malaking bahagi ng mga relihiyosong populasyon sa maka-diyos intensyon. Ito ay nagbibigay ng para sa isang hindi-permanenteng pagtanggi ng pagkain at inumin at ay nauugnay sa ilang mga espirituwal na mga gawain. Para sa mga Orthodox tao-post - ay ang panahon ng ang pinakamataas na kaisa ng Panginoon sa pinagpala Sakramento ng Pangungumpisal. Paano upang sumunod sa mga post na ito? Kaagad ang tanong arises para sa beginners. Dagdag dito, ito ay sabihin sa artikulong ito.

Ano ang ibig sabihin

Ang kakanyahan ng ito ay na ang mga tao pre nagpasya na mawalan ng isang tiyak na pagkain, masaya at relasyon sa mundo upang ang kanyang espiritu ay na-save mula sa kasalanan. Sa pamamagitan nito abstinence ay hindi lamang isang pagtanggi ng iyong sarili sa pagkain, kundi pati na rin ang pagtanggi ng galit, isang masamang pananalita, kasinungalingan, galit at addictions. Sa Mahal na Araw araw, ang mga tao na sinusubukan hindi upang gumawa ng pagkakasala, at hindi lumihis mula sa lahat ng mga kautusan ng Diyos upang mapatawad. Ngayon higit pang detalye sa kung paano upang sumunod sa mga post nang tama.

Ang tagal ng pag-aayuno

Ito ay tumatagal ng isang pulutong ng mga self-control - sa loob ng pitong linggo. Paano ang pag-aayuno para sa kaya mahaba? At pa rin ang nagpapanatili sa kanya? Maraming, siyempre, i-set tulad na mga isyu. Gayunpaman, ang anumang lalaking masipag sa kabanalan ay obligado na sundin ang mahigpit na mga kinakailangan ng kapangyarihan ng tungkol sa dalawang buwan. Sa panahong ito, ang anumang mga baguhan ay maaaring paulit-ulit na subukan upang tapusin ang trabaho. Ngunit hindi mo maaaring itapon ito sa anumang paraan.

Modern tao mapaghulo post bilang labis na pagpapahirap. Ngunit, lamang ang paglabag ito, maaari kang makakuha ng kapangyarihan. Samakatuwid, pagpuntirya para sa isang kanais-nais pagkakasunud-sunod at may isang kahanga-hangang saloobin, ito ay malamang na gawin ang buong post.

Ang pangunahing kondisyon ng kung paano upang obserbahan post

ni-imbestiga Hayaan. Mayroon mga tiyak na mga patakaran tulad ng pag-aayuno bago Easter. Ito ay mahalaga na maunawaan na ang lahat ng mga bans sa panahon abstinence pinagsama hindi lamang sa mga produkto ng pagkain. May iba pang mga paghihigpit sa ilang mga lupon ng buhay din ang:

• Hindi pinapayagan ang manungayaw, kasinungalingan, poot, paninirang-puri, dahil ang post na ito - ito ay lalo na ang paglabas ng kaluluwa, hindi ang tiyan bago ang isang festival;
• ipinagbabawal sa panahon ng pag-aayuno sa panahon ng lakad ng gabi at entertainment;
• Hindi ka maaaring uminom ng alak at energy drink, iba't ibang uri ng antidepressant gamot at paninigarilyo;
• ngunit mula sa relasyong sekswal na talikuran ito ay hindi ganap na kinakailangan, ito ay lamang sa pamamagitan ng kasunduan ng parehong mga kasosyo;
• ang pinaka-Mahigpit ang magiging una at huling linggo ng pangilin, na kung saan ay dapat na lamang ng isang desisyon na pagkain - hapunan.

Aling mga produkto ay naka-ban

May mga pagkain na hindi maaaring maging doon sa post na ito. Ngunit kung paano upang obserbahan Mahal na Araw, at habang mabuting nutrisyon? mayroong isang tugon. Unang kailangan namin upang subukan upang i-attach sa ang buong pamilya - kaya ito ay magiging lubhang mas madaling sundin ang lahat ng mga panuntunan. Kaya kung ano ang mga pagkain ay dapat pumikit ang mga mata:

1. Upang nabibilang sa ang madulas pagkain, lalo na karne at mga produkto mula dito. Ito ravioli, steak, burger, mainit na aso, sausage (bagaman sila ay karne at halos walang). Taboo at makakuha ng isang kuneho, manok, karne ng baka.
2. Sa mga itlog, masyadong, ay kailangang maghintay. Gayunpaman, kung paano upang obserbahan Easter post kung breakfast pamilyar upang gamitin ang kanyang paboritong ulam - ang omelette?
3. Tagasuporta ng mga produkto ng pagawaan ng gatas tulad ng kepe, yogurt at gatas, ay hindi magiging madali, dahil ang kategoryang ito ng mga produkto ay nakalista din sa ilalim ng mahigpit na pagbabawal. Upang ito species nabibilang din cream, letse-kondensada, cream at iba pang mga pagkain na kung saan doon ay hindi bababa sa kahit na ang pinakamaliit na proporsyon ng mga naproseso na gatas.
4. Maraming ring isipin ang tungkol sa kung paano upang i-fast walang mirasol, butter at olive oil. Ito ay maaaring karagdagang takutin off ang mga taong ay pagpunta upang simulan ang mabilis.
5. Marahil, para sa karamihan ito ay lubos isang shock na ang kanilang mga paboritong isda, masyadong, ay hindi naroroon sa mesa. Carp, bream, pamumula at salmon sa mga ito ay hindi dapat maging.

Horrified sa pamamagitan ng naturang malupit na mga patakaran, maaari mo lamang isipin na ang nawalang bagay na maaaring mangyari na gamitin ng lahat ng kinakailangang mga produkto para sa mga naturang isang mahabang panahon. Ngunit ito ay hindi kaya. Ang menu ay naninirahan pa rin gulay, prutas, butil, nuts, at higit pa. Ngayon tungkol sa mga ito nang mas detalyado.

Paano upang obserbahan ang mabilis na may magandang mga produkto

Tulad ng nabanggit mas maaga, ang pinaka-Mahigpit ang pangangailangan ng Mahal na Araw makakaapekto paunang at huling linggo. Kalagitnaan ng pangilin ay puno ng iba't-ibang mga kahirapan at mga pagsubok din.

maaari lamang itong maging dry pagkain (hindi kasama ang karagdagan ng iba't ibang mga sauces at oils), na maaaring kainin sa panahon ng unang, ikaapat at ikapitong linggo. Ang lahat ng mga pinggan sa mesa ito ay nasa mga linggo, ay dapat na natupok sa malamig o sa kuwarto ng temperatura. Ibang mga araw ay maaaring maging kampante kumain ng pinakuluang gulay, pati na rin ang iba pang mga produkto, steamed.

Ang Biyernes Santo ay pinahihintulutang tikman lamang dry pagkain.

Noong Sabado, bago Easter, ang pinayagang kumain ng pinakuluang pagkain.

Sa panahon ng pitong linggo sa Sabado at Linggo pinahihintulutan na kumain ng isda. Ngunit ito ay dapat na plain, iyon ay ang tumahan sa mga lokal na lawa, hindi na-import.

Huwag basagin ang mabilis, kailangan mo upang bumuo ng iyong mga nakagawiang - kumain ng mga pagkain sa mga well-appointed na oras. At huwag kalimutan na uminom ng vodichku sa anumang dami.

Katanggap-tanggap at hindi katanggap-tanggap na inumin

Paano upang obserbahan Mahal na Araw, nang hindi nakakagambala ang pagkakasunod-sunod ng paggamit ng mga tiyak inumin? Pagkatapos tsaa, kape, prutas inumin, juice, beer, vodka, alak at fermented inumin lasing Patuloy sa planeta.

Ito ay malinaw na gatas at juice inumin na isama ang mga gatas, talagang hindi.

Tungkol sa tsaa at kape dito ay ang kahalagahan ng pangilin. Ito ay mas mahusay na upang mabawasan ang kanilang kumain lamang ng dalawang araw. May ay isang pakiramdam na nang hindi sa anumang paraan? Pagkatapos ay sumusunod ito pagtitiwala sa pagtagumpayan, at ang post na ito ay napaka-angkop para sa na ito.

Talagang, ang lahat ng mga iba't-ibang mga jellies, juice, prutas inumin at prutas inumin mo maaaring uminom, kahit na kinakailangan. Ni hindi natin dapat balewalain ang gayong kapaki-pakinabang para sa mga organismo na inumin tulad ng sabaw hips at sarsang juice.

Paano upang sumunod sa mga post na walang alak? Dito, tulad ng sa kape at tsaa, ang isa ay pinahihintulutan na kumuha ng mga ito, ang iba ay dapat pigilin. schedule Simbahan ay nagbibigay-daan laymen sa katapusan ng linggo sa pag-inom ng ubas alak.

Sundin ang post na ito o hindi

Batay sa mga naunang nabanggit, ang sinumang tao ay magagawang upang matukoy ang desisyon upang i-fast. Ngunit kung paano upang obserbahan Mahal na Araw, adhering sa lahat ng mga patakaran at huwag bigyan ito up nang kalahating? May pa rin ang kailangan upang malaman at tandaan na mahigpit na malasakit sa post na inaalok ng ang templo ng Diyos lamang monastics personas, at mga karaniwang tao ay dapat magpasya sa kung ano ang lawak ang mga ito ay inihanda upang sumunod sa pangilin. Ang pangunahing bagay - ito ay isang may malay-tao na pagpigil sa mga kaluguran. May mga tao na hindi kahit manood ng TV entertainment. At na ang dahilan kung bakit mahalaga na malaman hindi lamang tungkol sa mga pagbabawal, ngunit din tungkol sa espirituwal na paraan ng pag-aayuno.

Batay sa mga pagkilos na ito ay hindi na kailangang tanungin ang mga tanong na kailangang magkaroon sa post na ito at kung ano ang dapat tanggihan, upang ilagay ang mga paghihigpit na ito nang nakapag-iisa at sinunod ang tagubilin ng simbahan.

Sino ang hindi makapag-aayuno

Pangilin ay din ng paglagay ng tsek ang mga kahinaan ng mga modernong tao. Paano upang aayuno ay hindi mabagabag ang kanyang inhibitions? Maraming hindi kahit na nais na bungkalin mga isyung ito, patuloy na maglagay ng lason sa iyong katawan na may mapanganib na mga pagkain, sanhi ng kapahamakan ang kanilang kalusugan masamang gawi. Para sa bawat tao ay may isang tunay na problema upang alisin mula sa iyong diyeta chip, convenience pagkain, sweets at marami pang iba. Pero Mahal na Araw na ipinagkaloob sa sangkatauhan upang muling pag-isipan ang mga mahahalagang bagay sa buhay.

Bago ka magsimula pagkuha ng kalabisan post ay bumisita sa isang doktor. Dahil ang mga tao na paghihirap mula sa sakit ng gastrointestinal tract at ulcers, masamang pagbabago ng kanilang mga kagustuhan sa pagkain na mas mahigpit.

Buntis na kababaihan at mga taong may lamang na ibinigay ng kapanganakan, ay hindi dapat ganap na sumunod sa mahigpit na pag-aayuno. Ang ilang mga pagkain ang dapat nilang iwasan, ngunit walang pumipinsala sa mga sanggol.

Halika sinasadya sa balak na pag-aayuno tao ay dapat paisa-isa. At pag-aayuno bago Easter, kapag dumating dito, at kung paano upang makamit ito ay hindi isang madaling hakbang upang linisin ang sarili - ang lahat ng bagay ay nakasalalay lamang sa mga mananampalataya.