Paano upang mapabuti ang tamud at dagdagan ang mga pagkakataon ng pagbubuntis

Kamakailan lamang, higit pa at higit pang mga batang pamilya ay magkakaroon ng mga doktor reproductive system, dahil nabigo silang magtanim ng bata sa kanilang sarili. Sa 60% ng mga kaso ang sanhi ng kawalan ay namamalagi sa isang babae, kundi pati na rin ng lalaki kadahilanan ay napaka-pangkaraniwan. Upang maiwasan o tanggihan ang kawalan ng kakayahan upang magkaroon ng mga bata sa tao, sapat upang pumasa lamang ng isang pag-aaral - semen analysis. Lamang ng ilang oras matapos ang pag-aaral ito ay magiging posible upang hatulan ang kalidad ng tabod. Kung bilang isang resulta ito naka-out na mayroong ilang mga problema, kailangan mo upang talakayin sa iyong doktor kung paano upang mapabuti ang tamud at dagdagan ang mga pagkakataon ng paglilihi.

1. Ang unang bagay na kailangan mong gawin sa kalsada upang pagiging ama - ay upang abandunahin masamang gawi. Paninigarilyo at alak pababain ang tamud kalidad at mabawasan ang kanilang mga kadaliang mapakilos. Bilang karagdagan, sa ilalim ng impluwensiya ng nikotina at ethanol ay nagdaragdag ng bilang ng mga pathological mga form. Ang ganitong mga tamud ay maaaring lagyan ng pataba ang itlog, ngunit dahil sa ang bunga ng pagkabigo ay maaaring maging mali ang anyo. Samakatuwid, ang unang hakbang sa kung paano upang mapabuti ang tamud - isang malusog na pamumuhay.
2. Care ay dapat madala, kung ano ang underwear isuot mo. Ito ay pinatunayan na ang paggamit ng mga malapit na heats lumilikha ng kakulangan sa ginhawa sa eskrotum at degrades ang kalidad ng tamud. Samakatuwid, magbigay ng isang malayang pagpili "boxers" at huwag magsuot ng masikip na maong. Ang parehong naaangkop sa sobra-sobra mataas na temperatura, na kung saan kailangan lang pumatay tamud. Limitahan ang mga pagbisita sa mga sauna, hot tub at ang pag-aampon ng paggamit ng pinainitang upuan sa kotse.
3. Nutrisyon gumaganap ng isang mahalagang papel sa ang paraan sa kung paano upang mapabuti ang tamud. Kailangan mong panoorin ang iyong diyeta at hindi bababa sa pansamantalang abandunahin consumption ng mataba, maanghang at maalat na pagkain. Mas gusto na isda, mga gulay at prutas, kaya paano upang mapabuti ang tamud likot pinakamabilis na makakatulong sa mga produktong ito.
4. Iwasan ang stress at salungatan sitwasyon, makakuha ng sapat na tulog at pahinga na rin. Sa isang malusog na katawan - malusog na isip at tamud kalidad.
5. Urologist, pagbibigay-kahulugan ang iyong mga resulta ay maaaring magreseta ng mga gamot na mapabuti ang tamud. Maaari itong maging bilang mga regular na multivitamin supplements na naglalaman ng isang malaking halaga ng sink, siliniyum at folic acid, pati na rin ang higit pang mga malubhang gamot sa pinaka matinding mga kaso.
6. Kung ang sanhi ng pagkasira ng tamud kalidad ay inflammations ng genitourinary system na tao, ang unang bagay na kailangan mo upang tratuhin ang mga ito nang eksakto.
7. Kung ang iyong layunin ay upang magtanim ng bata, at pagkatapos ay makipagtalik walang mas madalas kaysa sa isang beses sa tatlong araw. Ito ay dahil sa ang katunayan na kapag madalas na sexual contact spermatozoa ay walang oras upang mature at ang bilang at ang kadaliang mapakilos ay lubhang nabawasan.
8. Kung ikaw ay nagtatrabaho sa malapit contact na may mga kemikal at nakakalason mga produkto, ito ay kinakailangan upang baguhin ang saklaw ng mga gawain o pumunta sa ibang department.

Ngayon na alam mo kung paano upang mapabuti ang tamud at dagdagan ang mga pagkakataon ng pagbubuntis. Sundin ang mga rekomendasyon ng iyong doktor, at ang mga resulta ay hindi maghintay mahaba. At sa lalong madaling panahon ang iyong partner ay magbibigay sa iyo ng dalawang maliwanag guhitan sa pagsubok upang matukoy ang pagbubuntis.