Paano upang magluto ng sinigang sa tubig na may gatas at mansanas

Karamihan sa mga nutritionists ay may hilig mag-isip na ang oatmeal ay dapat na naroroon sa mga diyeta ng mga modernong tao. At ang bagay ay na oatmeal nag-aambag sa normal na paggana ng tiyan, well puspos, at gayon pa man ito ay non-pagkainit. Ito ay pinakamahusay na upang kumain ng isang serving ng oatmeal sa umaga para sa almusal. Oatmeal ay tumutulong upang mabilis na gumising sa katawan at tumatakbo ay mahalaga sa tao na proseso ng buhay. At kung gusto mong mawala ang timbang, pagkatapos ay isang almusal ng oatmeal ay higit pa kaysa dati.

Sinasabing oatmeal ay maaaring maging kapaki-pakinabang na lamang kapag ito ay ginagamit na may dakilang kasiyahan. Kailanman mula noong unang bahagi ng pagkabata, ang ilang mga pag-ibig ito, ang iba tulad ng mga matatanda, huwag dalhin ang espiritu. Anong uri ng mga benepisyo ang maaari kong sabihin sa kung ang sinigang ay walang pagnanais at gana. Maraming pakiramdam (lalo na wrestlers sa labis na timbang), na ang tamang oatmeal ay dapat na luto sa tubig na walang ang pagdaragdag ng asin, asukal at iba pang mga additives. Bilang isang resulta, porridge ay lumiliko out hindi masyadong malasa. Bakit kaya lililim sa pagkain, dahil dapat itong maging hindi lamang kapaki-pakinabang ngunit din masarap. Iyon ang dahilan kung bakit kami ngayon makipag-usap tungkol sa kung paano magluto ng sinigang, kaya siya nakinabang sa pamamagitan ng katawan, at kinain sa sarap.

Lalo oat porridge kapaki-pakinabang para sa kabag ng tiyan. Dahil sa kanyang nanlalagkit consistency, ito ay binabalot ng mga pader nito, at dahil doon nag-aambag sa bahaw. Kung mayroon kang mga problema sa tiyan, kung paano magluto oatmeal sa kasong ito? Sa pangkalahatan giniling na mais ay nahahati sa isa na hindi nangangailangan ng pagluluto, at isa iyon para sa isang ilang minuto upang ma-pinakuluang. Ang isang mahusay na pagpipilian ay maaaring maging obena mga natuklap. Maaari silang ibuhos tubig na kumukulo, pabalat na may isang plato, kaya na ang mga ito ay namamaga, at simulan ang pagkain. Kapag ang isang sakit ng tiyan ay ang susunod na pinaka-kapaki-pakinabang na sinigang: gabi magbabad tasa ng otmil sa malamig na tubig sa umaga, magluto ito sa mababang init dalawang tasa ng tubig hanggang sa hanggang sa ito thickens. May perpektong, ang pagdaragdag ng asin ay hindi kanais-nais, ngunit kung ikaw gulo tila sa lubos na walang lasa, at pagkatapos ay payagan ang iyong sarili ng isang maliit na kurot. Ang parehong oatmeal ay magiging kapaki-pakinabang kung ikaw ay magpapasiyang kumuha alisan ng labis kilo.

Paano upang magluto oatmeal na may gatas? Welded sa produktong ito, porridge ay nagdaragdag nito pagkainit nilalaman, iyon ay tiyak na mabuti para sa weakened o katawan ng bata. Ngunit tulad ng isang araw-araw na pagpipilian ay hindi kanais-nais para sa pagkawala timbang, ngunit upang ganap na abandunahin ng pagawaan ng gatas sinigang ay hindi katumbas ng halaga. Inihahanda ang gatas porridge pati na rin sa tubig, ngunit huwag kalimutan na idagdag ang asin at asukal (Maaari kapalit honey). makakakuha tayo ng isang tunay na masarap! Kung ikaw ay maikli sa oras, bumili ng oatmeal na hindi nangangailangan ng pagluluto, punan ang mga ito na may pinakuluang gatas sa umaga at maghintay ng ilang minuto. Isang mayaman, malusog na almusal ay handa na!

Luto ng sinigang oats ay maaaring maging isang tunay na obra maestra ng iyong tahanan culinary art. Ang katotohanan na ang oatmeal ay ganap na pinagsama sa isang iba't ibang mga pinatuyong prutas, mani at sariwang prutas. Halimbawa, maaari kang magdagdag ng mga pasas, mga nogales, sariwang mansanas, gadgad. At kung gagawin mo oatmeal at idagdag ang mga ito tuyo bunga at mani, pagkatapos ang iyong huling resulta ay isang produkto tulad ng muesli. Sa pamamagitan ng ang paraan, kung ikaw ay bumili ng mga ito sa isang tindahan, sila ay magdulot sa iyo ng higit pa.

Sa dulo ako ay makipag-usap tungkol sa kung paano magluto oatmeal na may mansanas. Bilang isang batayan na maaari mong gawin ang alinman sa gatas o tubig. Kumuha ng isang baso ng oatmeal at babad na babad sa malamig na tubig nang magdamag. Sa umaga ang tubig ay pinatuyo, malinis o punan ito sa gatas at ilagay sa plato. Matapos ang likidong boils, bawasan ang apoy at patuloy na pakuluin ang sinigang, na may paminsan-minsang pagpapakilos. Isang mansanas peeled at hadhad sa isang magaspang kudkuran. Kapag ang porridge ay handa na, idagdag ito sa isang mansanas, tulad ng ninanais na asin at asukal, at pabalat na may takip. Masarap oatmeal na may mansanas handa na!