Paano upang madagdagan ang testosterone?

Testosterone - isang hormon secreted ng adrenal glands ng tao. Ito ay nabuo sa lalaki ay responsable para sa normal na pag-unlad ng mga organismo, ang itsura ng pangalawang seksuwal na mga katangian, pag-uugali, atbp Nabawasan ang mga antas ng hormon na ito ay may isang direktang epekto sa katawan ng lalaki. Upang madagdagan ang testosterone ay tiyak na posible - para sa layuning ito doon bilang mga espesyal na mga hormones, at natural na pamamaraan.

Ano ang puno na may pagbaba sa antas ng testosterone?

hormon na ito ay mahalaga hindi lamang para sa mga normal na pag-unlad ng katawan ng lalaki, ngunit din para sa kanyang mga hinaharap na operasyon. Testosterone mga antas sa mga lalaki (rate) ay dapat na 11-33 NMOL / L. Tukuyin ang sarili nitong imposible. Samakatuwid, kung pinaghihinalaan mo ang pagkakaroon ng anumang hormonal Pagkakagambala, ito ay pinakamahusay na kumunsulta sa isang doktor. Sa pamamagitan ng isang simpleng blood test espesyalista ay maaaring makapag upang malaman ang sanhi ng mga karamdaman.

Mababang testosterone ay puno na may mga negatibong kahihinatnan. Ito ay pinatunayan na ang isang paglabag ng hormonal lalo na nakakaapekto sa metabolismo at humahantong sa isang unti-unti pagbawas sa kalamnan mass at madalas na ang isang pagtaas sa katawan taba. Sa karagdagan, ang kakulangan ng "male hormone" sanhi at intimate problema sa buhay, kabilang ang nabawasan libog, pagkasira sa kalidad ng pakikipagtalik, at iba pa

Sa karagdagan, ang pagbaba sa antas ng hormon na ito ay nakakaapekto sa pag-uugali ng mga tao. Mga kinatawan ng malakas sex ay nagiging magagalitin, ang mga ito ay mas malamang na bumuo ng depresyon. Ang isang medyo pangkaraniwan sintomas ay itinuturing na at hindi pagkakatulog.

Paano upang madagdagan ang testosterone?

Isang napaka-mahalagang bahagi ng paggamot ay diagnosis. Pagkatapos hormon kakulangan sintomas ay minsan disguised bilang isang iba't ibang mga sakit. Sa karagdagan, ang doktor ay dapat matukoy ang dahilan ng hormonal disorder at ayusin ito.

Sa kasalukuyan, mayroong maraming mga gamot na mapabuti ang testosterone. Ito tablet at capsules, at injectable solusyon. Medyo popular na mga espesyal na mga patch na matapos attachment sa balat ay patuloy na itinapon sa katawan maliit na dosis ng artipisyal na-synthesize hormone.

Ngunit tandaan na ang mga hormones ay maaaring inireseta lamang ng mga doktor. Bilang karagdagan, siya ay nagpapasalamat upang ipaalam sa iyo tungkol sa mga posibleng epekto at mga pagbabago sa pag-uugali. Ito ay nagkakahalaga ng isinasaalang-alang ang katunayan na ang pang-matagalang paggamit ng mga bawal na gamot inhibits ang adrenal glandula - ang halaga ng testosterone ay masyado nabawasan. Samakatuwid, para sa pagtanggap ng mga gamot ay dapat na isang malubhang medikal na kondisyon.

Paano upang madagdagan ang testosterone natural?

May ilang mga alituntunin na dapat ay sinundan kung nais mong i-normalize ang gawain ng katawan at dagdagan ang antas ng testosterone.

• Upang magsimula, huwag pabayaang buong malusog na pagtulog, na kung saan normalizes ang buong katawan, pati na rin ng isang positibong epekto sa reproductive function. Tandaan na ang pagtulog ay pinakamahusay na sa gabi.

• Very kapaki-pakinabang na mga regular na paglalakad sa sariwang hangin.

• Huwag kalimutan ang tungkol sa tamang nutrisyon. Sa partikular, ang mga kinakailangang dami ng mga protina ay dapat na naroroon sa mga pagkain, na maglingkod bilang raw materyal para sa synthesis ng testosterone. Isama ang isang menu ng mga karne ng baka, isda, nuts, itlog at lentils.

• Ang katawan ay may upang makakuha ng sapat na bitamina at mineral. Kung hindi mo ay maaaring magbigay ng ito sa mga power supply, at pagkatapos ay tanungin ang iyong doktor na magreseta ang epektibong multivitamin complex.

• Positibong epekto sa kalagayan ng katawan at pisikal na aktibidad. Pang-agham tauhan ay may matagal na napatunayan na ang regular na ehersisyo pinatataas ang antas ng testosterone sa dugo. Kaya huwag kalimutan ang tungkol sa pisikal na pagsasanay at 2-3 beses sa isang linggo sa gym.

At, siyempre, mahalaga emosyonal. Pagkatapos ng lahat, ang kaisipan ng estado ay direktang nakakaapekto sa mga gawain ng katawan.