Dagdagan ang antas ng testosterone ay simple!

Babae bawat pangarap tungkol sa ilang na ang kanyang kasintahan ay ang strongest, ang pinaka maganda, malakas ang loob, kaakit-akit, ay nagkaroon ng isang maganda ang katawan, at, siyempre, mahusay na lakas. Ilang mga taong kilala na ang lahat ng mga katangian ay nakasalalay sa pagkakaroon ng katawan ng lalaki ang isang sapat na dami ng mga hormone testosterone, at kung ito ay nawawala, pagkatapos ayon sa ang "perpektong tao" pamantayan ay nakalimutan. Ngunit walang malulunasan sitwasyon, at upang madagdagan ang antas ng testosterone sa katawan ng isang tao lamang. Maniwala ka sa akin, paggawa ng mga simpleng mga rekomendasyon, ang iyong mga kabataan mabilis na mabawi ang hitsura ang nawalang tao.

Kaya, kung paano taasan ang produksyon ng testosterone sa katawan ng lalaki? Ito ay mahalaga na tandaan ang acronym ng apat na titik - NPTS. Sabihin sa amin ang higit pa tungkol sa kung ano ang bawat isa sa mga titik.

H - mood. Nang kakatwa sapat na, ang sikolohikal na estado ng isang napaka-malakas na impluwensiya sa pag-unlad ng mga lalaki sex hormone. Upang ang produksyon ng testosterone level ay mas mataas, ito ay kinakailangan upang mapanatili ang isang magandang mood, at ito ay dapat maging interesado sa kapwa ang tao sa kanyang sarili at sa mga paligid sa kanya. Ito ay kinakailangan upang lumikha ng ang pinaka-kaaya-aya at positibong kapaligiran. Tandaan na itaas ang antas ng testosterone, dapat mong ngumiti nang mas madalas.

P - kapangyarihan. Organization of nutrisyon ay dapat ituloy ang dalawang mga layunin: una, upang pasiglahin ang produksyon ng male sex hormone gamit ang pagkonsumo ng mani, pagkaing-dagat, kintsay, mga hayop at halaman protina, at ikalawa - pagbabawas ng labis na timbang, dahil sa kung saan ang mga proseso ng produksyon ng testosterone slows down . Ang pinakamainam na diyeta ay kinakailangan upang pumili ng isang dietitian na tutulong na gumawa ng tulad ng isang komplikadong kapangyarihan sa pamamagitan ng kung saan ang katawan ay makakakuha ng sapat na enerhiya, ngunit sa parehong oras ay sinunog ang taba cell.

T - training. May ay wala na makakatulong sa dagdagan ang antas ng testosterone bilang isang mahusay na ehersisyo. Ito ay tumutulong upang mapabilis ang proseso ng produksyon ng hormon ay hindi lamang isang panay physiological (habang nag-eehersisyo pancreas ay makakakuha ng isang uri ng "team" upang proseso kolesterol lamang upang testosterone, kaya na madagdagan ang kalamnan mass), ngunit naghahain din bilang isang mahusay na sikolohikal na pampalakas - isang masarap na sakit ng kalamnan pagkatapos ng ehersisyo muli kumbinsihin ang mga atleta na siya - isang tao.

S - sex. Gusto mong dagdagan ang antas ng testosterone - ibigay ang katawan upang maunawaan kung bakit ito ang testosterone kailangan nito! Regular sekswal na gawain ay bumuo ng isang uri ng reflex, at utak, habang naghihintay ng "nakaplanong" copulation, uutusan ang mga glandula responsable para sa hormon produksyon, upang magbigay ng mga kinakailangang halaga ng mga ito hanggang sa oras X. At pa - kahit na siya ay hindi tulad ng sex, ito ay hindi sa anumang kaso ay hindi dapat makipag-usap tungkol sa tao, hindi bababa sa hanggang sa panahon ng antas ng testosterone sa mga lalaki ay hindi sapat na mataas. Ang makinabang na siya ay nasiyahan, garantisadong upang idagdag sa testosterone indicator ilang units.

Ang artikulong ito ay tumatalakay lamang ang pinaka-pangkalahatang rekomendasyon patungkol sa katunayan kung paano dagdagan ang testosterone sa katawan. Kami ay sadyang ay hindi banggitin ang testosterone injections bilang masyadong peligroso paraan ng pagwawasto ng hormonal background. Isinasaalang-alang namin ito sa aming tungkulin upang gumuhit ng pansin sa ang katunayan na ang desisyon upang ayusin ang mga antas ng testosterone sa katawan ay dapat madala lamang sa ang batayan ng ang mga resulta ng ang may-katuturang mga pagsubok. Sa karagdagan, bago simulan ang aktibong hakbang upang dagdagan ang antas ng sekswal na hormone Mahigpit na inirerekomenda na kumunsulta sa isang doktor. Tandaan na ang isang malaking kayamanan ng testosterone, kahit na mas mapanganib kaysa sa kakulangan ng mga ito - ay puspos na may hypersecretion ng pagbuo ng kanser sa bayag at prostate, pati na rin sakit sa kaisipan.