Paano pumatay ng takot?

Takot - isang hindi pangkaraniwang bagay na likas na taglay ng halos bawat tao. Ang bawat isa sa amin sa ilang mga paraan matakot para sa kanilang mga kamag-anak at mga kaibigan, pakiramdam balisa kapag pinindot sa kabagabagan, at na fine. Psychologist sabihin na walang nakararanas ng isang tiyak na halaga ng takot sa buhay ng isang tao lamang ay hindi magagawang ganap na maranasan ang mga damdamin na likas na taglay ng mga ito. Gayunman, ang mga damdamin ay iba, lalo na sa mataas na sensitibong tao takot ay madaling pumunta sa isang pobya. Paano upang maiwasan ang mga ito, kung paano pumatay ng takot?

Buong hukbo ng mga Psychologist na kasangkot sa ang isyu na ito sa araw-araw at istselenyayut mga tao mula sa takot ng isang bagay. Conventionally, para sa isang mahabang panahon ang lahat ng mga takot ay nahahati sa ilang mga kategorya. Tingnan natin ang mga pinaka-karaniwang mga bago Hayaan.

Takot sa kahirapan. pobya na ito ang mauna, tulad ng ito ay maaaring mukhang. Dagdag pa rito, mga eksperto sabihin na ito ay isa sa mga pinaka-mapanirang pagkatao at mahirap pag-aayos. Paano upang patayin ang takot sa kahirapan? Ang pinaka-mahalagang bagay upang mapagtanto na yaman, bilang isang patakaran, ay hindi mahulog mula sa langit, sa anumang kaso, ito ay kinakailangan upang pilitin ang ilang pagsisikap. Kaya huwag sumuko at sabihin: "Ano ang maaari kong gawin tungkol dito?" Kailangan namin na kumilos! At dapat na natupad ang unang hakbang sa loob mo - upang itaboy ang nakakagambala saloobin at gawin kung ano mismo ang ito ay pinakamahusay na makakuha ka.

Takot sa mga pintas - ay na deprives ang isang tao ng kanyang sariling "I". Karaniwan, ito pobya ay instilled mula sa pagkabata ay namamalagi sa hindi masyadong ang tamang pagpapalaki ng mga magulang ng bata. Ang ganitong mga tao ay tinig, awkward, mahiyain at mahiyain, lalo na sa mga estranghero. Paano upang patayin ang takot sa tao? Sa una ay dapat huminto na namamalagi sa ating sarili at sa iba pa - ay ang pangunahing bahagi ng tagumpay. Ito ay hindi kinakailangan upang purihin sa harap ng iba, paglalantad ang kanilang sarili sa isang maling liwanag ng isang maganda, kahit na mas maaga o mas bago bubukas, at aking pawiin mo ay mananatiling magpakailanman. Ihasa ang loob ng kanyang "I", tulad ng kanyang pagkatao, i-drop ang mga asal na iyong nakuha ay pagtulad sa iba. Dahil bawat isa sa atin ay iba at ito ay natatangi!

Takot sa pagkawala ng isang minamahal isa. Ito ay lalong totoo para sa mga kababaihan, ngunit ay itinuturing na sa kasong ito ito ay mas mahusay kaysa sa paghahayag ng kanyang malakas na sex. Men ay nahihiya na ipahayag ang kanilang mga damdamin, kaya i-in sa kanilang sarili, at ang sakit ay binuksan ng isa pang sa isang estado ng kapabayaan, kapag bubuo sa isang pobya. Paano upang pagtagumpayan ang isang takot ng pagkawala? Una sa lahat, napagtanto na ang iyong kasintahan - hindi ang ari-arian, pati na rin ang iyong mga tao sa kanilang mga gawi, mga karapatan at mga damdamin. Huwag limitahan ang kanyang kalayaan, ito ay alienate siya mula sa iyo. Lang mag-enjoy ang kahanga-hangang pakiramdam na ay naroroon sa iyong kaugnayan, dahil pag-ibig - hindi ang pangunahing asset ng isang tao at hindi isang layunin sa buhay, ito ay nice na decorates at nakatapos ng kanyang pag-iral.

Bilang karagdagan sa mga phobias, na kilala rin takot bago ang pagsisimula ng katandaan, takot sa sakit o kamatayan, at higit pa. Paano upang patayin ang takot sa isang iba't ibang mga likas na katangian? Ito ay mahalaga upang mapagtanto na pagdududa sa isang bagay at mag-alala lamang bawasin ang iyong mga lakas, hindi nagpapahintulot sa takot na labanan. Samakatuwid, ang isa sa mga pinaka-mahalagang bahagi sa paglaban, na kung saan ay maaaring makatulong sa pagtagumpayan ang takot - self-control mga saloobin, damdamin at ang kanilang mga aksyon.