Paano Mawalan ng Timbang Pagkatapos ng Panganganak

Ang tanong na "Paano mawalan ng timbang pagkatapos ng panganganak" ay nag-aalala sa halos lahat ng mga batang ina. Ang katotohanan ay ang mga dagdag na pounds sa paligid ng hips at baywang na lumitaw sa panahon ng pagbubuntis, pagkatapos ng kapanganakan para sa ilang kadahilanan ay hindi nawawala. Ngunit gaano kabilis ang pagkawala ng timbang pagkatapos manganak? Napakaganda ng tanong.

Mayroong maraming iba't ibang mga paraan upang mawalan ng timbang. Ang bawat babae ay nakakaalam ng maraming ganap na natatanging diet, na maaaring maging talagang epektibo, at madalas na palagiang, aktibo at napaka-tuloy-tuloy, kahit na maingat na obserbahan ang mga ito.

Posible na mawalan ng timbang pagkatapos manganak habang nagpapasuso, at ito ay posible, ngunit sa kasong ito ay mayroon ding isang flip side. Pagkatapos ng lahat, isang babaeng nagsusumikap na mawalan ng timbang sa lahat ng paraan ay hindi na nag-iisa - dahil sa pagpapasuso, ang isang babae at ang kanyang anak ay naging isang solong kabuuan, kaya ang di-nagsisisiang pagsunod sa pagkain ay kinakailangang magkaroon ng masama na epekto sa sanggol.

Kung sa panahon ng pagbubuntis ang babae ay nakakuha ng tungkol sa dalawampu't kilo ng timbang, gaya ng madalas itong mangyayari, kung gayon madali na kalkulahin na ang humigit-kumulang sa sampung nito ay nadeposito bilang taba sa iba't ibang bahagi ng katawan. Kaya may mga paraan upang mawala ang timbang pagkatapos manganak habang nagpapasuso?

Siyempre, may mga ganitong paraan. Ngunit upang mawalan ng timbang ay matagumpay at hindi makakasira sa katawan ng isang babae at ng kanyang anak, kailangan mong maging matiyaga, makinig sa payo ng mga espesyalista at unti-unting mawalan ng timbang, tama iyon. Kaya sa tanong kung gaano kabilis ang pagkawala ng timbang pagkatapos ng panganganak, maaari mong sagutin: at kung kinakailangan na magmadali? "Huwag kang makasama!"

Una kailangan mong tapat na nais na mawalan ng timbang. Ito ay ganap na kinakailangan mula sa simula upang magkaroon ng isang positibong pagganyak para mawala ang timbang at mapanatili ang isang mabuting kalooban. Matutulungan nito ang kabataang ina na pagtagumpayan ang lahat ng maaaring mangyari sa bawat hakbang na "Hindi ko magagawa" at "ayaw".

Hindi ito madali, dahil sa mga unang buwan ng buhay ng sanggol ang paraan ng pamumuhay ng isang babae ay nagbabago sa cardinal. Ang lahat ng mga kabataang ina ay may sitwasyon na halos lahat ng oras ay inaalagaan nila ang maliit, kahit na gusto nilang dagdagan ang araw sa pamamagitan ng kalahati.

Ngunit sa kabila ng tulad ng isang kahila-hilakbot na workload, kailangan mo pa ring malaman kung paano magplano ng iyong araw sa isang paraan na palaging may isang maliit na libreng oras para sa isang mahusay na pagtulog at pag-aalaga para sa iyong sarili. Kung hindi man kung paano mawalan ng timbang pagkatapos ng panganganak?

Nagtatalo ang mga hygienist na upang lumikha ng mga kanais-nais na kondisyon para sa paglaban sa labis na katabaan, ang buong pahinga ay napakahalaga. Paano mawalan ng timbang pagkatapos ng panganganak? Para sa mga ito, hindi bababa sa pitong oras ng buong pagtulog, isang shower at isang kumportableng kama ay ganap na kinakailangan. Sa rehimen ng isang batang ina, gaano man kahusay ang naayos, ang bata ay palaging gumagawa ng kanyang sariling mga pagsasaayos, ngunit hindi dapat ang huling mahalagang minuto na maaaring gastusin para matulog, na ibinigay sa mga gawaing-bahay. Mas mainam na huwag gawin ang lahat ng gawaing bahay ay mababago, kaysa sa iba pang mga batang ina ay magdusa. Bakit kinakailangan upang pangalagaan ang pahinga? - Ang malubhang kakulangan ng tulog ay kadalasang nagiging sanhi ng lagay ng neuroses, na kung saan ay din ang sanhi ng labis na timbang ...

Mga batang ina na interesado sa tanong kung paano mawalan ng timbang pagkatapos ng panganganak, maaari kang magbigay ng isa pang payo. Pasusuhin lang ang iyong sanggol. Ang katunayan ay upang masiguro ang mas mahusay na paggana ng ventricle ng sanggol, dapat sundin ng ina ang isang mahigpit na diyeta at walang overeat sa kaso. May mga saging na magagamit, ngunit walang inihaw na langis, pinakuluang isda at karne, mashed patatas at iba't-ibang cereal, mga produkto ng dairy at mga itlog - dapat itong maging buo at malusog na diyeta ng isang ina na nag-aalaga. Ngayon ang iyong mga dagdag na pounds ay literal na matunaw bago ang iyong mga mata, hindi na kailangan kumain "para sa dalawa", dahil ang sanggol ay makakakuha pa rin ng tamang nutrients - dahil sa mga taba ng mga tindahan sa baywang at hips. Kaya iniutos ang kalikasan, maingat na naisip ang lahat ng mga detalye. Kung ang ina ay nagpapasuso, at hangga't maaari, hindi magkakaroon ng labis na timbang.

At, siyempre, hindi dapat magkaroon ng anumang mahigpit na diyeta at iba't ibang tsa para sa pagbaba ng timbang. Ang lahat ng walang pagbubukod, ang mga artipisyal na paraan upang labanan ang mga sobrang pounds, kung magdadala sila ng isang mahusay na resulta, ngunit ito ay hindi matatag at hindi makikinabang sa ina at sa kanyang sanggol. Mas mahusay na magkaroon ng balanseng diyeta ...