Nangangamba ako na baka lumipad sakay ng eroplano! Ano ang dapat gawin?

Lahat ng tao ay magkaiba. At takot ang lahat ng masyadong naiiba. Ang ilan sa amin ay takot sa kalungkutan, o madilim na kuwarto, habang ang iba - ang kapaligiran ng sementeryo, ang ikatlong - ang taas ... ang listahan napupunta sa at sa. Halimbawa, ako takot sa paglipad. Ano ang aking gagawin sa kasong ito? Upang pumunta sa isang psychologist? O kaya isang beses at para sa lahat ng kalimutan ang tungkol sa paglalakbay? Mga Kaibigan, dahil sa mga taong naghihirap Aerophobia (o matatakutin) - malaking hanay, ako ay nagpasya na magsulat ng isang artikulo tungkol dito. Tulad ng sinasabi nila, tingnan natin ang kanyang sariling takot sa kanyang mga mata.

Nangangamba ako na baka lumipad sakay ng eroplano! Ano ang dapat gawin?

Kahit sino ay nakakaranas ng ilang mga kakulangan sa ginhawa kapag una mong umupo sa cabin. Sa prinsipyo, ito ay para sa unang pagkakataon - ay medyo pangkaraniwan. Gayunpaman, kung ang tao ay patuloy na matakot muli at muli - ito ay isang paglihis mula sa pamantayan. Kung humingi ka ng isang psychologist, kung paano ihinto ang pagiging takot upang lumipad, at pagkatapos ay, una sa lahat, nagpapayo siya upang magpahinga, kumuha ng isang pagtingin sa window ng eroplano at hangaan ang banal na kagandahan selestiyal. Ngunit ang lahat ng ito - espesyal na psihopriemy. Kami ay sa iyo, ang aking mga kaibigan, maunawaan ito! Pagkatapos ng lahat, ang isang tao na sa pagtaas ng ang sasakyang panghimpapawid sa hangin sa simula hanggang makipagkamay at tumalon sa labas ng dibdib puso, hindi ito ay makakatulong! Sa sandaling ito, siya ay malamang na hindi maalala rekomendasyon ng psychologist, siya lamang ang nagnanais na tumili, tumakbo at itago ang layo mula sa bangungot na ito. Natatandaan kung paano natakot flight bayani ng isa sa mga maikling kuwento Stephen King. Siya lamang ay hindi manatili sa isang lugar! Bilang isang resulta, inilabas niya ang kanyang sarili bago ang kaululan: siya ay naging chuditsya mabuhok diyablo upo sa pakpak ng isang eroplano katawan ng eruplano at kalasin ito! Sa aking opinyon, ito lamang ay kakila-kilabot, at sisihin - Aerophobia!

Paano ang sarili nito Aerophobia?

kinakailangan

Siyentipiko sabihin na ang problema ay hindi kaya magkano sa Aerophobia sa sakit, ngunit sa takot na nagiging sanhi ng pakiramdam ng flight, dahil sa environment na ito ay hindi natural para sa mga tao. Ang katotohanan na ang aming mga vestibular system ay napaka-sensitive, kaya sensitibo sa kakulangan ng lupa sa ilalim ng kanilang mga paa, at kahit na sinamahan ng isang pagbabago ng taas at bilis. Ito ay isa nang makabuluhan ang stress sa katawan ay kinumpleto ng isang takot sa kamatayan. Ang isang tao sa isang plane, mahirap (at sa nakakaraming mga kaso - false) hinagap ng panganib, dahil sila mapagtanto na sa kaso ng pag-crash ay magiging ganap na walang kapangyarihan at malamang na mamatay.

manifestations

1. Ang sakit na ito ay maaaring magsimula sa anumang oras (bago planting), halimbawa, sa lalong madaling dumating ka sa airport.
2. Sa pinakadulo-iisip ng mga darating na paglipad ng tao ay simula upang yakapin ang tunay na horror at mga ligaw na takot: simula upang makipagkamay at tuhod, mayroong isang napakalaki pagnanais upang bumalik ang tiket sa cashier, pumili ng isang alternatibong paraan upang maglakbay (tren, bus).
3. Ang isang tao ay maaaring dahan-dahan simulan upang pumunta mabaliw. Ito ay magiging isang lagnat sa isang malamig na pawis. Hindi naibukod guni-guni. Sa kasong ito, kailangan mo ng isang doktor.

Nangangamba ako na baka lumipad sa isang eroplano ... Ano ang gagawin ko kung Aerophobia ko?

Kalimutan ang tungkol sa TV!

Impressionable tao, psychologists ay hindi inirerekomenda upang makakuha ng kasangkot sa panonood ng mga pelikula-sakuna, palabas sa TV at mga balita sa isang katulad na tema. Ito ay may isang pumipinsala epekto sa emosyonal na bahagi ng tao at ang kanyang pagnanais na gawin ang mga flight.

Lumipad at huwag mangatatakot sa mataas!

Mga kaibigan, ako ang personal na unang piraso ng payo ay hindi masyadong nakatulong. Ako pa rin matakot na lumipad sakay ng eroplano. Ano ang dapat gawin sa kasong ito? Sinubukan kong upang mahanap ang kasagutan sa iyong sariling katanungan ay. Ito ay lumiliko out, isang kagyat na pangangailangan na gamitin ang tinatawag na flight simulator! Ito ay isang natatanging paraan ng paggamot Aerophobia. Makikita mo ilagay sa isang kawili-wiling room, ganap na Kinokopya ang cabin. Gayunpaman, ito ay hindi libre. Kung pinahahalagahan mo ang iyong mga pananalapi, pagkatapos ay psychologists inirerekumenda na gawin self-gumamot:-ayos sa bahay sa isa sa mga kuwarto ng cabin, at tubo kaya para sa ilang oras. Well, subukan ko sa iyong leisure! You good luck!