Wheel buhay balanse, o sistema ng mga halaga. Ano ang balance wheel ng buhay?

Ang mga tao ay may posibilidad na ikinalulungkot ang nakaraan at mag-alala tungkol sa hinaharap. Ang lahat ng mga negatibong emosyon hadlangan mabuhay maligaya sa kasalukuyan sandali. Bilang isang resulta, mawawala namin ang aming pinaka-mahalagang mapagkukunan - oras. Upang bumalik sa kanilang mga upuan at magsimulang manirahan sa pagkakatugma sa kanyang sarili at ang kanyang mga plano ay dapat na nagdala sa action na ang buhay balance wheel.

Ang konsepto ng coaching

Coaching - English term para sa isang tiyak na uri ng pagsasanay. Sa prosesong ito, ang tao - ang customer - ang namumuno at accompanies coachers. Siya ay isang dalubhasa sa pagtulong sa iba sa anumang mga sitwasyon na problema kung saan ito ay kinakailangan upang i-set prayoridad at simulan upang ilipat patungo sa target. Sa nilalaman ng trabaho ay napakalapit sa sikolohikal na pagpapayo at pagsasanay na gawain, kundi hiwalay na propesyon na ito ay hindi umiiral. Coachers maaaring haharapin ang mga personal na mga isyu tulad ng mga indibidwal at mga propesyonal na mga gawain ng isang buong kumpanya o organisasyon. Pagtuturo ay maaaring tinukoy bilang ang sining ng self-unlad at ang tagumpay ng mga resulta.

Ano ang gulong ng buhay balanse?

Pagtuturo ay maraming mga pamamaraan para sa pagsasakatuparan ng mga pangangailangan ng customer. Isa sa kanyang mga pamamaraan ay ang pag-aaral sa mga pinaka-mahalaga na ang mga indibidwal na mga spheres ng buhay. Ito ay nagpasya na magtalaga ng mga sumusunod na lugar: karera, pananalapi, kalusugan, mga kaibigan at pamilya, mga pamilyar na bagay at ang bahay o espasyo, entertainment at libangan, personal na paglago, espirituwal na pag-unlad. Maaari mong piliin ang anumang iba pang mga item na mahalaga sa isang partikular na indibidwal.

Kaya, ang buhay na balanse wheel - ito ay lubos na epektibong coaching ehersisyo na makakatulong sa:

- upang matukoy ang mga kasalukuyang kaganapan ng iyong buhay;

- maliwanag na makilala ang mga pangangailangan at kagustuhan;

- upang gumuhit up ng mga plano para sa hinaharap;

- masuri ang lawak ng kanilang mga personal at professional na tagumpay;

- kongklusyon na mag-ambag sa positibong mga pagbabago sa buhay.

Ang pangunahing bahagi ng buhay

Ipaalam sa amin isaalang-alang nang mas detalyado ang tipikal na mga kategorya na kasama sa buhay na balanse wheel. Self-katuparan - isa sa mga pangunahing mas mataas na mga pangangailangan bilang tao. At ito ang sarili nito sa:

1. Health. Pagdating sa isang buong buhay, fitness at kagalingan kinakailangang pumarito muna. Alaga ng iyong sarili at ang iyong hinaharap ay makikita rin sa pansin sa kanyang sariling katawan.

2. Pamilya at mga kaibigan. Sa malapit na mga tao ay maaaring gumuhit ng lakas, ang mga ito ay bahagi ng sa iyo, ang iyong suporta. Communication, mga relasyon, at kapaligiran lahat ay may isang malakas na impluwensiya sa mga tao, sa isang malaking lawak matukoy ang kanyang sariling mga view sa buhay.

3. Work. Employment hindi lamang ay bumubuo ng kita, ngunit ay isang kinakailangang bahagi ng buhay, na lumilitaw kasanayan, mga kakayahan at mga talento. Isang mahalagang bahagi ng balanse - pinansiyal na kasiyahan at mga paboritong negosyo.

4. araw-araw. Mula sa araw-araw na buhay ay hindi maaaring iwasan, ngunit sa parehong oras domestic pananagutan ay hindi dapat maging isang pasanin. Dapat itong bibigyan ng isang makatuwirang tagal ng panahon, na kung saan ay magiging sapat na upang mapanatili ang iyong bahay sa order at kalinisan.

5. Rest. Sa sandaling ang ilang mga libreng oras, maaari kang pumunta sa likas na katangian, matugunan sa mga kaibigan, lamang nagpapatahimik sa ilalim ng malambot na musika at makakuha ng layo mula sa ingay ng lungsod. Makakuha ng lakas at upang lumipat mula sa mga aktibong mga normal na araw ay makakatulong sa anumang uri ng pagiging malikhain - pagniniting, pagguhit, paggawa ng card, etc ...

6. personal at espirituwal na paglago. Kung walang self-pagpapabuti at pag-unlad ng mga indibidwal na hindi maaaring umiiral. Hindi mo maaaring tumayo pa rin, punan ang isang iba't ibang mga buhay - upang makakuha ng bagong kaalaman, makakuha ng karanasan.

Gumuhit ng iyong sariling buhay balance wheel

Ang buong proseso ay maaaring tumagal ng isang oras o higit pa. Ngunit sa anumang kaso ito ay hindi kinakailangan upang magmadali, kailangan mong gumastos ng oras. Bukod sa mga labis na mga bagay, tumutok ka lamang sa kanilang mga sarili at sa pag-unawa na tulad ng isang balanse ng gulong ng buhay, ano ang mga elemento nito.

Una, kailangan mong kumuha ng isang puting sheet ng papel at gumuhit ng isang bilog sa mga ito, ay nahahati sa walong mga bahagi. Pagkatapos ay mag-sign, isang sektor kung saan lugar ng mga alalahanin sa buhay, at bigyan sila ng isang pangkalahatang pagtatasa ng ang laki ng 10-point. Pagsusuri criterion - sa antas ng kasiyahan (mula sa trabaho, mga relasyon ng pamilya, atbp ...). Ito ay mas mahusay para sa kalinawan na gumamit ng kulay na mga lapis o marker, na kung saan maaari lilim ng isang tiyak na lugar sa pigura.

Ang ikalawang opsyon exercise

Ang ipinanukalang mga gawain ay maaari ding ginanap sa paggamit ng isang tiyak na programa computer. Kaya, ang mga gulong ng buhay balanse sa Excel ay tapos na tulad ng sumusunod. Pre-kailangan upang isulat sa papel ang mga pangalan ng mga spheres at ang mga nagresultang de-numerong halaga. Tinutukoy ang bilang ng mga sektor sa Excel haligi spreadsheet. Pagkatapos i-click sa "ipasok" sa dialog box at piliin ang "Radar" o "pie chart". Pinakamahalaga - ay paggawa ng data at huwag kalimutan ang tungkol sa kanilang lagda upang gawin itong mas malinaw kung ano ang itinatanghal sa larawan.

interpretasyon ng mga resulta

Ang lahat ng mga patlang ay konektado. Kung ang mga ito ay katumbas ng pag-unlad sa buhay doon ay isang pangangailangan na armonya. Maaari naming sabihin na kung, sabihin, ikaw ay matagumpay sa kanilang propesyon, na kung saan ay nagdudulot ng isang mahusay na kita, ngunit ang kalusugan ay mahihirap, at pagkatapos ay pinaka-malamang, ang gawa ay tumatagal ng masyadong maraming pagsisikap. Ito ay kinakailangan upang baguhin ang iskedyul, upang italaga ang mas maraming oras sa pamamahinga. Maaaring magdusa at ang espirituwal na lupain, at sa pagsalungat dito upang aktibong bumuo ng mga kultural at entertainment side ng buhay. Pagkatapos, ang lalake masyadong pabaya sa kanyang sarili - ay hindi interesado sa kanilang mga panloob na mundo. Ang balanse ay nabalisa, na siya namang ay humahantong sa mga negatibong damdamin at karagdagang kawalang-interes.

Ang pakinabang ng paraan ng

Wheel buhay balanse - strategic planning buhay. Kaya ito ay maaaring tinawag na sa ibang paraan. Ito ay nangangahulugan na ang iyong buhay ay nasa inyong mga kamay, at lahat ng bagay napupunta sa ganitong paraan dahil ang tao ay nagtakda ng isang layunin ng naturang pagkilos at pinili ito scheme. Wheel buhay balanse lamang ay nagpapakita kung ano ang mayroon ka sa sandaling ito, at din humantong sa ang konklusyon na kailangan mong baguhin upang mas ganap na mapagtanto ang kanilang potensyal at lutasin ang kasalukuyang mga problema sa anumang lugar.

Isang pinagsamang diskarte

Gulong ng buhay balanse (o halaga system) ay isang mahusay na paraan upang ayusin at buuin ang kanilang buhay dahil sa ang katunayan na mayroong isang may sapat na detalyadong pagtatasa ng mga lugar kung saan ang isang tao ay lilitaw. Ang mas malubhang ay may kaugnayan sa proseso, mas malamang na ang mga positibong epekto. Kapag ang pagguhit ay handa at nakasulat na opinyon sa minarkahan ito mga lugar ng buhay, ito ay kanais-nais upang tanungin ang inyong sarili ng isang serye ng mga katanungan na makakatulong sa upang maunawaan kung mayroong isang balanse sa iyong buhay. Aling mga sektor ay may pinakamababang rate, at bakit? Sigurado ka nasiyahan sa mga kasalukuyang estado ng mga personal at propesyunal na buhay? Ano ang maaaring gawin para sa mas malawak na pag-aarmonya ng mga spheres?

Ang karagdagang ito ay posible na gamitin ang buhay na balanse wheel sa pakikipag-ugnayan sa coachers. Nito work program ay lamang ang mga accessory sa mga tuntunin ng resolution ng iba't-ibang mga problema at mga isyu, parehong nakapag-iisa at sa espesyalista. Kailangan namin upang maunawaan ang mga pangunahing mga prinsipyo: upang malaman ang kaunti, ito ay kinakailangan upang kumilos, upang gawin ang isang bagay upang baguhin. Ngayon sa iyong mga kamay ang data na kung saan maaari kang magtrabaho - upang magtakda ng mga layunin at i-map out mga prospect at, sa huli, bumuo ng isang bagong buhay.