Mataas na presyon ng dugo: symptomatology, paggamot at nutrisyon

Ang mataas na presyon ng dugo, bilang pangunahing sintomas ng pagkakaroon ng hypertensive disease, ay nangyayari sa higit sa 40% ng populasyon ng may sapat na gulang. Ayon sa istatistika, ito ay itinuturing na pangunahing dahilan, dahil kung saan nangyayari ang maagang pagkamatay. Ang mataas na presyon ng dugo ay isang figure na mas mataas kaysa sa pamantayan, iyon ay, sa itaas 140/90 mm Hg. Sining. Sa isang estado ng kapahingahan, kapag walang pisikal at emosyonal na pagkarga. Ang panandaliang mataas na presyon ng dugo ay maaari ring mangyari matapos ang mga ito, na kung saan ay ang pamantayan.

Ngunit ang lupa para sa sakit na ito ay nagiging talamak na, ay nai-pawned sa isang batang edad, kapag maraming sintomas ay hindi nakikita. Kabilang dito ang mga sumusunod:

• Ang pagkakaroon ng panaka-nakang sakit ng ulo, pagkahilo, mabilis na tibok ng puso at pagduduwal;
• Ingay at nagri-ring sa tainga;
• Pagbubuhos sa larangan ng templo;
• Ang isang mataas na antas ng pagkapagod at ang hitsura ng kumikislap na mga langaw sa harap ng mga mata;
• Posibleng pagpindot sa mga sintomas ng sakit sa dibdib at mga nosebleed.

Kung hindi napapanahon ang mga panukala, ang kumbinasyon ng mga sintomas ay maaaring mag-trigger ng paglitaw ng graduation grade II at hypertensive crisis, na magiging batayan para sa isang stroke o atake sa puso. Ang mas mabilis na paggamot ay nagsisimula at ang pagkain ay binago , ang mas kaunting pagkakataon na ang mataas na presyon ng dugo ay magiging isang palaging "kasama" ng buhay.

Ang kapangyarihan sa pinataas na presyon ay may isang bilang ng mga pangunahing mga prinsipyo:

• Dapat mong ubusin ang hindi bababa sa 100 gramo ng protina bawat araw;
• Ang pagkaing dagat, pati na rin ang pagkain na may isang pamamayani ng mga lipotropic na sangkap (langis ng oliba, cottage cheese, isda, karne ng baka, atbp.) Ay naroroon sa diyeta;
• Tiyaking kumain ng mga pagkaing mayaman sa fiber, magnesium, potassium;
• Sa diyeta ay dapat na mga produkto ng pagawaan ng gatas, oatmeal at buckwheat sinigang, toyo harina at itlog puti;
• Kinakailangan ang isang bitamina-mineral complex at fats na pinagmulan ng gulay;
• Ang pagkain ay dapat na madalas, 5 beses sa isang araw, ngunit sa maliliit na bahagi;
• Ang hapunan ay dapat na 4 oras bago ang oras ng pagtulog.

Mag-ingat sa pagkain:

• Mga taba ng pinagmulan ng gulay at natutunaw na carbohydrates (mga produkto ng harina, jam, honey at asukal);
• Rice at semolina;
• Ang isang malaking halaga ng asin (hindi hihigit sa 5 g bawat araw) at likido (hanggang sa 1.2 liters bawat araw);
• Mga produkto na naglalaman ng mga mahahalagang langis (carbonated inumin, bawang, labanos, mga sibuyas, mga labanos);
• Ang mga mushroom, isda at karne ng broth, kape, tsokolate, malakas na tsaa, panimpla, mainit na meryenda at de-latang gulay.

Ang mataas na presyon at mataas na presyon ng sakit sa ika-1 na antas, tulad ng ipinakita sa pagsasanay, ay napakahusay na nababagay sa nutrisyon ng medisina. Ang mga pasyente ay pinapayuhan na gumawa ng balanseng menu.

Ang mga gamot sa ilalim ng tumaas na presyon, na kasalukuyang ginagawa sa malalaking dami, ay hinirang ng therapist, isinasaalang-alang ang mga pangunahing tagapagpahiwatig:

• Edad at antas ng sakit;
• Ang pagkakaroon ng mga pathologies ng cardiovascular system (mga paglabag sa ritmo ng puso, pagpalya ng puso, angina);
• Ang mga umiiral na karagdagang, malalang sakit (bronchospasm, diabetes, labis na katabaan at iba pa);
• Ang mga paglabag sa gawain ng iba pang mga target organ (mata, bato, kaliwang ventricle ng utak, utak).

Ngunit ang paggamot ng droga ay kinakailangan sa pagkakaroon ng mga yugto ng hypertension ng II at III.

Sa una, ang unang yugto, kailangan ang mga pang-iwas na hakbang, ang layunin nito ay baguhin ang pamumuhay ng pasyente. Kinakailangan:

• Pagbawas ng timbang;
• Pag-ban sa alak, mga inumin na naglalaman ng caffeine at nikotina;
• Ang paggamit ng isang komplikadong mga therapeutic na pagsasanay at paglalakad;
• Pagbawas sa paggamit ng taba, asing-gamot at natutunaw na carbohydrates;
• Kung ang presyon ay hindi bumaba, ngunit patuloy na humawak ng higit sa 140 sa 90 mm Hg. Kailangan mong simulan ang pagkuha ng mga gamot.

Ang talamak na hypertension ay isang sakit na mas madaling mapigilan kaysa pagalingin.