Pag-iwas ng colds

Kilalang nagsasabi na ang paggamot ng malamig na passes bawat linggo, sa halip na gamutin - 7 araw, ang karapatan, ngunit bahagyang. Sa katunayan, sa panahon ng isang malamig, sinamahan ng lahat ng mga kilalang mga sintomas (ranni ilong, sakit ng ulo, ubo, lagnat), ang proteksiyon mga katangian ng katawan ay isinaaktibo, at kung mga araw na ito na gumastos ng mag-isa sa pagtalima ng ilang simpleng mga rekomendasyon, ang malamig pass nang walang anumang medikal na interbensyon. Paggamot ng colds remedyo katutubong - herbal tea, honey sarsang, prambuwesas, labanos juice, at iba pa medyo epektibo. Gayunpaman, dapat itong remembered na ang sakit, na kung saan ay halos katulad sa mga sintomas ng colds, ng maraming, kaya ito ay mahalaga upang matukoy ang mga unang araw ng pagkakasakit idinudulot nito.

Anumang mga doktor sabihin na pag-iwas sa colds at ODS, gayunpaman, at marahil mas mahalaga kaysa sa kanilang paggamot. Samakatuwid, sa panahon ng simula ng malamig at basa taya ng panahon, pati na rin ang paglaganap ng iba't-ibang mga viral impeksyon ay magiging mas tama, nang hindi na naghihintay para sa unang sintomas ng sakit, gawin iwas nito. May mga ilang mga pangunahing mga rekomendasyon, ang listahan ng mga na kasama ang tamang nutrisyon, ehersisyo, mga espesyal na paggamot ng tubig at hardening, pagbabakuna bacterial mga ahente, bitamina, strengthens ang katawan herbal infusions, sa wakas, ang mga simpleng tips sa kung paano panatilihin ang iyong mga paa mainit-init, gumastos ng mas maraming oras sa labas maiwasan ang mga malalaking crowds sa panahon ng epidemics, etc. Pag-iwas ng colds - ay, higit sa lahat, dagdagan ang kaligtasan sa sakit, pagpapalakas ng katawan, at sa gayon, ang paglaban at kaligtasan sa sakit na viral impeksyon.

Ang isang malusog na pamumuhay at wastong nutrisyon na may araw-araw na pagsasama sa mga diyeta ng mga mahahalagang bitamina at mineral - ito ay isang napaka-mahalagang bahagi ng isang malakas na immune system. Bitamina C ay kailangang-kailangan sa paglaban laban sa mga virus at mikrobyo, bitamina A pinoprotektahan ang mauhog lamad at hematopoietic system, bitamina B ay kasangkot sa maraming metabolic proseso sa katawan.

Pag-iwas ng sipon ay nagsisimula sa pagtanggap ng mga gamot na nagpapasigla sa immune system. Ito multivitamin, makulayan ng ginseng, tanglad, aloe, pati na rin modernong gamot ( "Immunal", "Imupred"), na naglalaman ng mga natural na mga bahagi ng halaman. Upang madagdagan ang panlaban ng katawan ay pinapayuhan na tumagal ng herbal decoctions mga bayad, tulad ng livzeya, limon balm, plantain, Rhodiola rosea, St. John wort, wild strawberry dahon at itim kurant, wild rose at marami pang iba.

Sa panahon ng pag-unlad ng sakit mayroong ilang mga simpleng pamamaraan folk ng pag-iwas, na nang mabilis at mapagkakatiwlaan protektahan ang katawan. Halimbawa, well lumanghap para sa 15 minuto ng gadgad sibuyas lasa, o upang maghanda ng sabaw na may honey luya (1,4 tasa gadgad luya at honey glass) at nagdagdag ng isang kutsarita ng anumang inumin.

Pag-iwas ng sipon sa mga bata nararapat espesyal na pansin. Sa panahon ng pagkalat ng viral impeksyon ay dapat ding mag-ingat upang magtatag ng proteksiyon "hadlang" sa isang bata. Iyon bakterya ay hindi tumagos sa pamamagitan ng mauhog lamad ng ilong, ang ilong ay dapat lubricated na may pamahid oxolinic o peach butter. Panlaban ng katawan ng bata pati na rin pasiglahin homyopatiko gamot at adaptogens ( "Aflubin", "Arbidol", "Antigrippin"). Ay napakahalaga sa pangkalahatang programa, na naglalayong sa pagpapabuti ng bata kaligtasan sa sakit, hardening, physiotherapy at ehersisyo. Sa taglamig at unang bahagi ng tagsibol, kapag ang katawan ng isang bata ay pinaka-mahina laban, hindi maiwasan ang exchange rate ng pagkuha ng bitamina para sa hindi bababa sa isang buwan. Kung ano ang pipiliin bitamina supplements, na hihingi sa pedyatrisyan.

Babala at pag-iwas sa colds - ang pinaka-epektibong paraan upang manatiling malusog at masayahin sa pinaka-mapanganib na panahon ng oras. Ang pagdaraos ng simpleng panuntunan ay makakatulong upang palakasin ang katawan at dagdagan ang paglaban sa mga panlabas na viral impeksyon.