Masama ba ang pakiramdam malungkot sa puso? Habulin ang blues ang layo!

Ito ay walang lihim na ang pakiramdam ay kalungkutan katangi-tangi sa bawat isa sa atin. Paminsan-minsan ito ay sa anumang tao - roll, na sumasakop sa kanyang ulo. Kapag kami ay malungkot sa puso, sa tingin namin ganap na walang magawa, nais naming huwag mag-suporta ng ibang tao (kahit na lamang mula sa domestic cat), kailangan namin ng tulong ng aming mga kaibigan at pamilya. Minsan subukan namin upang pagtagumpayan ang kanyang sariling mapanglaw, ngunit isang ganap na kabiguan ... Saan ginagawa ang mapanglaw? Bakit kaya malungkot sa puso, at kung ano ang gagawin - sabihin sa iyo sa artikulong ito.

Kalungkutan, pananabik ...

Ang isang tao nakakaranas ng sa itaas na kondisyon kapag ito Masakit ang kaluluwa, at ito Masakit kapag sa ating buhay mayroong anumang mga problema o may pagsisisi ... Sa ganitong mga sandali, kami ay nahuhumaling sa isang solong layunin: upang pumunta sa mga kaibigan, sa marurunong mga magulang. Ang ilang mga tao lamang magpahinga sa sariwang hangin, habang ang iba ay mas gusto makipag-usap sa isang pari. Ang lahat ng mga tao sa itaas, siyempre, ay makinig sa iyo at pagkatapos ay magbibigay sa iyo ng ilang mga tip upang ibahagi sa iyo ang aking karanasan at iba pa. Ang mga ito ay isang napaka mabuting pang-unawa, para sa mga malungkot na estado ng pag-iisip na pamilyar sa bawat isa sa kanila.

Siyempre, maaari kang pumunta sa upang matugunan sa mga magulang, mga kaibigan at ama, kapag ang iyong kaluluwa ay may sakit ... Ngunit makakaya namin at subukan upang magkasya in gamit ang blues sa suntukan, isa sa isa! Paano? Basahin ang sa!

Paano kung malungkot sa puso

Habulin saloobin ang layo!

Ang una at pinaka-mahalagang mga tip - ay upang subukang huwag mag-isip tungkol sa isang bagay masama. Lumiko ang iyong pansin sa kung ano ang ikaw ay nagtataka. Na personal, kapag ako ay malungkot sa puso, ginagawa aktibong sports sa taglamig - pumunta skiing sa tag-araw - maglaro ng tennis o pumunta sa fitness. Alam mo, ito ay tumutulong sa iyo umuwi mula sa pagsasanay at bumaba sa isang malalim at malusog na pagtulog. Maaari mong makita ang ilang mga kagiliw-giliw na comedy o isang koleksyon ng mga nakakatawang video sa "Youtube". Lumayo sa paksa mula sa masamang isipan ay tumutulong sa pangkalahatang paglilinis ng apartment! Nag-check!

Mag-surf sa World Wide "Web"

Bilang isang pagpipilian - "lakad" sa buong expanses ng pandaigdigang network:

• basahin ang ilang kaalamang mga artikulo sa mga partikular na paksa;
• i-play ang mga online games sa kilalang serbisyo;
• makisalamuha sa mga tao (mas maganda mula sa iba't ibang bansa o lungsod) sa pamamagitan ng mga social network "OpenID", "Kaklase", "facebook", sa iba't-ibang mga forum, sa chat rooms;
• basahin ang mga kagiliw-giliw messedzhi sikat na tao sa "Twitter" at iba pa.

Sweet kaya nang maayos!

Kung ikaw pa rin pakiramdam malungkot sa puso - iangat ang iyong espiritu na may sweets at tsokolate! Kendi, cake o, sa huli, isang chocolate bar "Snickers" ay gawin ang trabaho! Huwag matakot, ang iyong figure nang malaki-laki ito ay hindi palayawin, ngunit tiyak na isang malungkot mapanglaw na retreat!

Time heals ...

Kaibigan, kung ang iyong kalungkutan dahilan kung bakit mo lubos na malinaw at kilala, at wala sa aming mga tip ay hindi maaaring makakuha ng alisan ng mapanglaw na ito, pagkatapos ay kumuha ng isang pagtingin sa kanyang pilosopiko view! Tandaan ang sikat na pahayag na "ang lahat ng bagay sa ating buhay ay ipinapasa, at ito masyadong ay pumasa." Iyan ang sabi ng matalinong si Solomon. Ngiti sa kanyang salamin sa mirror. Ang ganitong mga isang positibo at malakas na pag-atake ang iyong blues lamang ay hindi tumayo! Ito ay umalis ka sa lalong madaling panahon! Good luck, at huwag magkasakit!