Masahe sa scoliosis: Pagsagip ng nalulunod - ang kagagawan ng upotayuschego!

Scoliosis (o kurbada ng gulugod) ay maaaring matagumpay na ginagamot sa paggamit ng massage. Sa ganitong massage para sa scoliosis ay ang epekto sa ilang mga lugar ng katawan sa pamamagitan ng makina presyon. Hinawakan massage kamay o espesyal na mga tool. Gamit ito maaari mong kahit na malaman kung paano sa paggamot scoliosis sa bahay, gamit, halimbawa, epektibong massage para sa scoliosis sa kumbinasyon sa iba pang mga treatment. Bilang isang resulta ng tulad ng paggamot ay isang mahalagang pagbabago sa ang supply ng dugo sa malambot na tisyu na pumapalibot sa vertebrae, at lymph; pinalalakas vessels. Sa karagdagan, ang isang massage para sa scoliosis ay ang pag-iwas sa pagkasayang ng kalamnan, ito ay tumutulong upang mabawasan ang sakit na dulot ng pagkapagod at kurbada ng tinik likod.

Ang isa sa mga lugar sa complex paggamot ng mga problema sa likod ay nagsimulang pagmamanipula. Kasabay nito, hindi lahat ng mga adherents ng mga tradisyonal na mga lugar ng manu-manong therapy bilang paraan ng paggamot. Kung nais mong subukan ang paraan na ito ay dapat na-refer sa isang karanasan therapists na maaaring mapabuti ang kalagayan ng pasyente sa isang relatibong maikling panahon.

Sa pamamagitan ng manipulasyon ng gulugod kumilos kasama ang mga ligaments at mga kalamnan na pumapalibot ito. Mano-manong therapy ay lubos na magkakaibang at may kasamang relaxation, compression, presyon ng point massage para sa scoliosis, pagmamanipula, lumalawak, pagpapakilos, enerhiya pamamaraan at cranial therapy. Bago ka magsimula ang proseso, ay dapat na upang alamin ang sanhi ng sakit, isang pag-aaral ng gulugod sa pamamagitan ng X-ray at tomography.

Mga sanhi ng scoliosis at pag-iwas nito

Mga sanhi ng scoliosis ay marami. Sa ganitong maling posisyon ng gulugod maaaring maging walang impluwensya sa lokomotora patakaran ng pamahalaan, at maaaring maging sa istruktura at functional na mga pagbabago sa parehong katutubo at nakuha sa pamamagitan ng ilang mga kadahilanan. Wastong pag-iwas sa scoliosis pipigilan ang sakit mula sa kapanganakan napaka ng anak.

Pinakamahalaga, tandaan na ang pag-iwas sa scoliosis ay dapat na magsimula kahit na bago sanggol ay ipinanganak. Sa pagtatapos na ito, ang naghinhintay ina ay dapat panatilihing aktibo, kumain ng maayos at sa gayon, pag-iwas sa abnormalidad sa pagbubuo ng balangkas ng bata.

Pagkatapos ng kapanganakan ng isang bata, ang mga magulang ay dapat kumilos nang maayos sa mga bata at iwasan ang ilang mga kadahilanan na maaaring makaapekto sa pag-unlad ng scoliosis. Halimbawa, naglalakad ang sanggol ay dapat na nag-iingat para sa isa o ang iba pang mga braso para sa mas gulugod. Ang bata ay dapat obserbahan ang rehimen ng araw, siguraduhin na i-play sports, paglipat karapatan, hindi labis na pasanin sa likod backpack o iba pang mga bags. Kung kinakailangan, kapag ang pagpapaikli ng ang binti ay nagsisimula, maaari mong simulan ang paggamot ng scoliosis sa bahay. Sa kasong ito ito ay kinakailangan upang piliin ang tamang orthopaedic sapatos. Bilang karagdagan, well strengthens ang spine aktibong pamumuhay, gym, ehersisyo, aktibo panlabas na libangan. Ang pagsasanay at pagsasanay ay dapat isama ang: pagtakbo, paglalakad, paglangoy at ehersisyo. Bilang karagdagan sa mga tinik heals ang buong katawan, strengthens ang puso, dugo vessels, nabawasan ng timbang, strengthens buto at nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo.

Tuntunin na dapat sundan upang maiwasan ang scoliosis

• Umupo nang tama. Ang upuan load pabalik, kaya mo dapat pana-panahon baguhin ang posisyon ng likod at binti. Dapat umupo nang tuwid, hindi nakahilig. Sa panahon ng pagbabasa, gumamit ng isang stand para sa mga libro. upuan ay dapat nababagay para sa taas na katumbas ng ang antas ng tuhod. Sa kaso ng sakit ng likod ay mas mahusay na upang baguhin ang posisyon ng katawan, pinaka-madalas upang makakuha ng up at paglalakad.

• Tumayo ng maayos. Dapat kang dumiretso, panaka-nakang pagbabago ng ayos ng buong katawan at ang sumusuportang leg. Kapag pagkapagod sa likod, maaari mong mabatak, maglakad, itaas ang iyong mga kamay. Kapag pagyuko mas mahusay na maglupasay.

• Gumana nang maayos. Ipamahagi ang bigat sa magkabilang kamay, sumukot kapag buhatan, hindi upang i-on nang husto katawan ng tao.

• Matulog nang maayos. Ang kutson ay dapat maging mahirap sa pagtulog ng mas mahusay na sa iba't ibang mga poses.

• Kumain ng tama. Huwag kumain nang labis, kumain ng malusog na pagkain.

• Maayos makisali sa mga sports. Ang ilang mga sports ay maaaring maging mapanganib para sa scoliosis, tulad ng weightlifting, wrestling. Iba pang mga sports ay traumatiko, tulad ng football, hockey. Mas mahusay na upang pumili ng jogging, paglalakad, paglangoy, pagbibisikleta, skiing.