Masahe bangko ng cellulite sa bahay. Kung paano gawin kaping massage

Cellulite para sa mga kababaihan - ito ay isa sa mga pinakamahirap na problema. Kumuha alisan ng kanya mahirap kaysa sa sobra sa timbang, dahil ang "orange alisan ng balat" ay maaaring nabuo kahit na sa ang babae na walang anumang partikular na mga problema ng sobrang timbang. Ang isang batang babae ay maaaring matapat na sumunod sa diyeta, ehersisyo at kahit na sa oras nabawasan sa dami, ngunit sa parehong oras upang makita na ang lugar na may problema mananatili pa rin matigtig. Ang katotohanan na ang "orange alisan ng balat" - ito ay hindi ang dagdag na timbang at ang likido, na kung saan stagnated sa ilalim ng balat layer. Para sa tulad ng isang pakikibaka ay nangangailangan ng isang iba't ibang mga diskarte. Halimbawa, sa araw na ito ay naging popular sa massage ang mga bangko ng cellulite sa bahay. Ngunit kung paano upang isagawa ang pamamaraan at mga review kung ano ang sinasabi nila sa mga batang babae na may karanasan na ang paraan na ito?

angkop ointment

Sa simula ito ay kinakailangan upang makakuha ng isang massage langis. Anti-cellulite cream o iba pang mga hindi angkop para sa pamamaraang ito, dahil ang mga ito ay mabilis na hinihigop, ang katawan ay nagiging tuyo, at ang bangko o hindi maaaring lumikha ng isang vacuum, o ceases upang i-slide sa katawan. Espesyal na tool ay mabibili sa mga botika o kung nais mong - gawin ito sa iyong sarili. Halimbawa, Olive ay maaaring magdagdag ng ilang patak ng mahahalagang langis, ngunit hindi masyadong maraming sa gayon ay hindi makapinsala sa balat. Magandang gamitin linga langis o nagmula sa aprikot pits.

Inihahanda ng katawan para sa procedure

Upang massage ang mga bangko ng cellulite sa bahay ibinigay ang nais na resulta, dapat mong sumunod sa mga sumusunod na order. Sa una, gawin ang mga normal, at pagkatapos ay Paligo sa dutsa. Una, ang balat ay dapat na malinis. Pangalawa - well-iniinitan. At ikatlo, ang sasakyang-dagat ay dapat maging handa para sa intensive pagkilos. Sa pagtatapos na ito, ito ay kanais-nais na gamitin ang body scrub. Ang skin ay dapat na rin punasan gamit ang isang tuwalya. langis ay inilapat sa larangan ng massage. At mga lugar na ito ay ground mainit na kamay. O gawin ang isang malumanay massage sa iyong mga daliri. Hindi sinasadya, ito ay nagkakahalaga ng pagpuna na ang kalidad douche mabawasan ang panganib ng microtrauma.

Mga tagubilin para sa paggamit ng lata

Susunod, ikaw anti-cellulite massage sa pamamagitan ng mga bangko sa bahay. Paano maihahambing ang mga pamamaraan upang makita ang mga resulta? Sa pagtatapos na ito, ang mga bangko ay kinuha mula sa ibaba ng gilid ay greased sa langis at malumanay kinatas ang kanyang mga daliri sa mga gilid, sa form na ito ay nagdudulot sa katawan at haharapin ang mga ito. Magbawas ng bigat ng kamay, at sa sandaling ito ang balat ay kinuha at ang isang vacuum ay binuo sa loob. Magsisimula kami sa slide bangko sa lugar na problema. Dapat itong mananatiling napakaingat. Ito ay mahalaga hindi upang sugpuin ang unang bangko. Kung hindi man ang balat ay tightened masyadong. At pagkatapos ay ang massage ay magiging lubhang nakasasakit ng damdamin, ito ay magiging kasiya-siya upang hilahin ang katawan kapag lumilipat bangko, at magkakaroon bruises. Ang aming kasangkapan ay dapat relatibong madaling i-slide, ngunit sa parehong panahon ito ay kinakailangan upang ang sakit sintomas ay naroroon. Kung hindi nila gawin, ang epekto ay magiging mahina. Gayundin massage bangko (cellulite) sa tahanan ay nangangailangan ng espesyal na pagbabantay. Kung lamang ng ilang segundo upang manatili sa isang lugar, ikaw ay garantisadong upang makakuha ng isang pasa, na kung saan ay nasaktan. Samakatuwid, sa sandaling ang bank katawan hinawakan agad na tumuloy sa massage nang tuluy-tuloy hanggang sa kanyang paglayo mula sa ibabaw.

Scheme ng procedure

Magsagawa massage cellulite bangko na nangangailangan ng home-nasubok scheme, sa gayon ay hindi maging sanhi ng pinsala. Una, sabihin tandaan na ang lahat ng mga aksyon ay ginanap sa dahan-dahan at maayos. Masahe sa hips gumawa ng up at pababa sa kanyang tiyan - clockwise na walang hawakan ang pusod. Bank ay sumandal sa balat sa paligid ng tiyan at simulan upang humimok. Nagtrabaho rin baywang rehiyon sa isang "ilalim-up". radius ay maaaring mag-iba. Sa pamamagitan ng puwit bangko kumapit pinaka-mahirap at madalas na hindi nag-iingat. Ito ay kaya mahalaga na kumuha ng isang posisyon, i-fold sa ilalim ng puwit unatin. Upang gawin ito, maaari mong ilagay ang iyong mga paa sa isang upuan, baluktot ang tuhod.

Pagkatapos graduating mula sa massage, massage ang iyong kamay dakong ito habang nililipat ang mga bangko. Ang unang pamamaraan ay mas mahusay na upang gumawa ng isang maikling, lamang ang limang mga paggalaw sa bawat lugar ng lugar na problema. Ang mga kasunod na mga masahe ay hindi dapat lumagpas sa 10 minuto ng exposure oras sa bawat lugar ng balat.

anchoring effect

Pagkatapos ay natupad ang massage ng cellulite bangko para sa pagbaba ng timbang, ay maaaring tratuhin na may zone mahigpit wrap na may kumapit film at ipaalam sa stand tungkol sa kalahating oras kaya. Kung ito ay hindi lamang umupo sa paligid at gawin ang fitness, ang epekto ay amplified. Pagkatapos nito pamamaraan, labis na likido ay darating out at mananatiling nasa ilalim ng film. Pagkatapos graduating mula sa naturang therapy, siguraduhin na mag-aplay anti-cellulite cream. Magsagawa massage ay inirerekomenda sa isang araw, ang kurso ay maaaring naiiba - mula sa sampung beses sa isang buwan. Ang mga pagbabago ay makikita matapos ang tungkol sa apat na treatment.

Ano pa ang kailangan mo upang isaalang-alang

Gayundin, sa mga bangko ng cellulite massage sa bahay ay talagang epektibong, ito ay dapat na isinasagawa kasabay ng sport. Ngunit ito ay pare-parehong mahalagang hindi sa kapabayaan ng mga prinsipyo ng malusog na pagkain. Higit pa rito, sa panahon ng pamamaraan, ito ay kanais-nais na gamitin ang mga paraan upang mag-ingat na naglalaman ng paminta, luya at citrus bahagi. Ang balat na nailantad sa malubhang at agresibong mga produkto tulad ng kontribusyon sa pangangati. Sa panahon ng pamamaraan ng bangko ay maaaring "dumating off". Sinasabi nito na ikaw ay masyadong mahina itong tightened bago paglakip sa katawan ng isang di-wastong na smeared maliit. Mahalaga rin na huwag kalimutan na ito massager hindi magmaneho sa ilalim ng tuhod at hita (maraming mga lymph nodes).

contraindications

Ang pagkakaroon naunawaan kung paano gawin kaping massage sa bahay, ito ay kinakailangan upang malaman ang tungkol sa kanyang contraindications. Una sa lahat, ang paraan na ito ay hindi angkop para sa mga kababaihan na may napaka-sensitibong balat. Ito ay mas mahusay na upang bigyan ang kagustuhan sa manual massage at contrast kaluluwa. Sa exacerbations ng sakit o catarrhal sakit tulad ng paggamot ay hindi katanggap-tanggap. Babae sa panahon ng panganganak at postpartum (1.5 na buwan.) Gayundin ay hindi dapat isagawa ang procedure. Ang mga taong may kulang sa hangin trombosis, barikos veins at mga katulad na vascular sakit, masyadong, ay hindi maaaring makisali sa mga maaaring massage. Sa karagdagan, ang pagkakaroon ng iba pang mga pathologies, pamamaga at impeksiyon ay dapat na maingat at humingi ng payo ng isang manggagamot. Huwag kalimutan na kalusugan ay mas mahalaga, kaya ito ay pinakamahusay upang i-play ito ligtas.

Ang pagpili lata

Bago ka magsimula ang proseso, siyempre, ay upang bumili ng mga bangko ng cellulite. Masahe sa bahay na may ang paggamit ng mga hindi naaangkop na mga kasangkapan ay magdadala lamang abala. Sa pagitan ng kanilang mga sarili mga bangko ay maaaring mag-iba ang mga larawan at gastos. Ang pinakamurang - ay gawa sa salamin, ngunit pagkatapos ng mga ito napakadalas iniwan bruises. Para sa paglikha ng isang vacuum sa loob ng garapon inilagay fakelok nasusunog cotton sa loob ng 10 segundo. Upang hindi upang makakuha ng sinusunog, kailangan mong tiyakin na ang salamin ay hindi masyadong mainit. Gayundin massagers ng materyal na ito ay goma nozzle, na maaaring naka-compress at lumikha ng isang vacuum. Ang isa pang pagpipilian - ay upang bumili ng isang latex bangko, na kung saan ay angkop para sa pinong katawan. Siya ay isang maliit na mas mahal, ngunit mas madaling gamitin. Gayundin sa mga pagamutan tulad massagers gawa sa silicone, kawayan, goma. Sa karagdagan, ang imbento mas mahal na aparato na may magnetic pagsupsop tasa, na kung saan ay pinadali at hindi nangangailangan ng lamuyot daliri. Ang pinaka-popular at paboritong ay silicone. Ang bawat produkto ay dapat palaging sinamahan ng mga tagubilin, mga sumusunod na kung saan, ito ay posible na gumamit ng massage bangko epektibo.

"Wonder ng bank": customer review, mga kalamangan at kahinaan

Maraming mga kababaihan na makaranas ng ito anti-cellulite agent. Ang ilan sa kanila na ginagamit ang "himala-Bank" araw-araw para sa 15 minuto para sa isang ilang buwan at ay nasiyahan sa mga resulta. Sa kasong ito, ang babae sinubukan upang grab ang balat ay hindi marami na gawin ngunit bruises. Ang resulta ay naging halata pagkatapos lamang ng ilang linggo: mula sa baywang at panig ay nagsimulang pumunta sa dagdag na pulgada. Ngunit ang iba pang mga review sabihin na matapos ang application ng mga lata ay may batang babae sa kanilang mga paa sa simula ay galos at makalipas ang ilang araw ay lumitaw maliliit na ugat net, na kung saan ay hindi nawala. Gayundin, may mga opinyon na massage relieves bangko ng cellulite, ngunit hindi 100%. Ngunit ito ay ang kaso kung saan sa paglaban sa problemang ito bago walang ay talagang nakatulong. Ang mga kababaihan isagawa ang pamamaraang ito para sa pag-iwas.

Kalamangan at Disadvantages

Tulad ng anumang iba pang mga paraan upang makakuha alisan ng cellulite, ito rin ay may sariling kalakasan at kahinaan. Ang mga pakinabang isama ang kahusayan ng pamamaraan, kadalian ng pagpapatupad at mababang gastos materyales. Gayundin sa kaganapan ay hindi kumuha ng isang mahabang oras at may tamang pagpapatupad sa katawan ay maaaring iwanang bruises.

Disadvantages ng ang paraan isama ang sumusunod:

• Hindi angkop para sa paggamit sa tag-araw dahil may pamumula pagkatapos ng pamamaraan, at sa wala sa lugar na paggamit ng mga pasa.
• Kasalukuyan sakit. Ang kanilang intensity depende sa lakas ng lamuyot ang mga bangko at ang sakit threshold ng mga indibidwal na.
• Kung may isang predisposition sa ugat na veins, maaari kang makakita ng isang grid ng capillaries, na kung saan ay hindi gagana.
• Sa ilang mga bahagi ng katawan upang magsagawa ng isang independiyenteng massage ay mahirap.

At sa wakas, ito ay nagkakahalaga ng pagpuna na ang resulta ay depende sa kung gaano katagal kayo magtiis sa cellulite, pati na rin ang iyong tiyaga. Gayundin, huwag kalimutan ang tungkol sa mga aktibong buhay at likas na katangian ay nagtuturo.