Kolesterol sa dugo: ang rate para sa mga kababaihan at kalalakihan

Kolesterol - ay ang pangunahing tagapagpahiwatig ng lipid metabolismo, na kung saan ay ang pagtukoy ng kadahilanan para sa posibleng pag-unlad ng atherosclerosis. Ang pagsusuri ng mga taong may cardiovascular sakit, dyslipidemia at abnormalities ng atay ay kinakailangan upang matukoy ang antas ng isang sangkap tulad ng kolesterol, sa dugo. Ang rate para sa mga kababaihan sa ganitong biochemical index bahagyang mas mataas kaysa sa para sa mga kalalakihan. Bakit ito nangyayari? Ito ay tinalakay sa artikulong ito, pati na rin ang tungkol sa kung paano upang mabawasan ang kolesterol sa dugo sa pamamagitan ng pagkain, mga tao at mga bawal na gamot.

Ano ang kolesterol?

Cholesterol lipid ay isang organic tambalan na kung saan ay nakapaloob sa mga cell membranes ng mga kawani na tao at ang lahat ng buhay na organismo. Sa aming katawan gumagawa ng tungkol sa 80% ng kolesterol. Ito ay synthesized mga cell atay, bato, adrenal, bituka at gonads. Ang natitirang 20% ay mula sa diyeta.

Bakit kailangan namin ng kolesterol?

Bilang na nabanggit, ito ay kinakailangan bilang isang gusali ng materyal para sa cell membranes, ito ay dahil sa ito shell siksik na mga cell. Kolesterol ay gumaganap ng isang mahalagang papel para sa nerbiyos at immune system, ay kailangan para sa pagbubuo ng bitamina D, steroid hormones at sex (lalaki - testosterone at babae - estrogen).

Kolesterol ay kailangan para sa katawan ng tao:

• Doon atay cell synthesize apdo acids at derivatives hinggil doon. pantunaw proseso ay imposible nang walang mga sangkap.
• Nang walang kolesterol imposible synthesis ng mga hormones sex - parehong lalaki at babae. At ang kanilang mga kakulangan ng mga ito ay maaaring adversely makakaapekto sa reproductive function.

Ano ang ibig sabihin ng kolesterol sa dugo para sa isang tao? Ano ito ang mga pamantayan? Sa mga usapin, at sisiyasatin namin sa artikulong ito. Ito ay malinaw na ang kakulangan ng sangkap na ito ay masama para sa kalusugan ng tao, sa parehong paraan tulad ng kanyang labis.

Kolesterol sa dugo. Ang rate para sa mga kababaihan

Ang normal na halaga ng parameter na ito ay nag-iiba 3.0-7.2 mmol / l depende sa edad ng mga kababaihan. Ang mas bata ang babae, mas mababa ang normal na kolesterol tagapagpabatid, ngunit may edad, ito tayahin ay nagdaragdag bahagyang, ito ay normal at ay nakasalalay sa maraming mga kadahilanan.

Dahil normal na halaga ng naturang mga parameter tulad ng ang kabuuang kolesterol sa dugo ng mga kababaihan sa ilalim ng edad ay matatagpuan sa talahanayan sa ibaba.

Ang talahanayan sa ay nagpapakita na ang mataas na limitasyon ng kolesterol ay nagdaragdag sa edad. Ito ay mahalaga upang hindi bababa sa minsan sa isang taon upang makontrol ang kolesterol sa dugo. Ang rate para sa mga kababaihan (sa kanyang itaas na limitasyon), pati na maaaring makita mula sa talahanayan, ay nagdaragdag kasama ang bilang ng mga taon nakatira. Ito ay dahil sa ang restructuring ng hormonal mga antas ng mga kababaihan, lalo na sa menopos. Ang lahat ng anakpawis, bilang isang panuntunan, minsan sa isang taon sumailalim sa medical examination (medical examination), na kung saan ay kinakailangan upang siyasatin ang antas ng kolesterol at asukal sa dugo.

Norma kolesterol sa mga lalaki

Kolesterol sa dugo ng mga tao - ito ay isang mahalagang tagapagpahiwatig. Ang katotohanan na ang male sex hormones hindi maprotektahan ang cardiovascular system (CVS), bilang ay tapos na sa pamamagitan ng mga babaeng sex hormones sa fairer sex. Samakatuwid, ang pagbuo ng atherosclerosis panganib, kolesterol plaka , at mga komplikasyon kaugnay sa hadlang ng mga vessels ng dugo sa lalaking medyo bata pa, nagtatrabaho edad ay mas mataas kaysa sa mga kababaihan. Maging pamilyar sa mga normal na kabuuang kolesterol sa mga tao alinsunod sa edad ay maaaring sa talahanayan sa ibaba.

Statistics ipakita na ang mga saklaw ng stroke at atake sa puso sa gitna-edad na lalaki kaysa sa mga kababaihan. Sa makatarungang sex panganib ng mga sakit na ito ay may posibilidad na tumaas na sa isang medyo mature edad, ang menopos.

Mga dahilan para sa pagtaas ng konsentrasyon ng kolesterol

Bakit kolesterol ay nadagdagan sa dugo? Mga dahilan para sa pagtaas ng index (hypercholesterolemia) ay ibang-iba, ngunit halos lahat ng sinisisi para sa mga pasyente ang kanyang sarili, o sa halip ang kanyang paraan ng buhay.

1. Di-wastong pagkain, pagkain pagkaing mayaman sa taba puspos humantong sa mas mataas na antas ng dugo kolesterol. Mga produkto tulad ng mantika, mataba meats, ang lahat ng luto meats, pastries, matatabang keso, ay maaaring kasama sa diyeta lamang sa limitadong dami.
2. Laging nakaupo, gipodinamichny lifestyle ay isang panganib kadahilanan para sa pagtaas sa ang konsentrasyon ng kolesterol.
3. Bad gawi, tulad ng paninigarilyo at inom ng alak ay panganib kadahilanan para sa pagbuo ng atherosclerosis.
4. Ang pagkakaroon ng labis na timbang at labis na katabaan.
5. Pagmamana.
6. Sa mga tao, ang average na edad ng mga panganib ng atherosclerosis at cardiovascular mas mataas kaysa sa mga kababaihan. Ang mga sakit ay ang resulta ng pagtaas ng kolesterol. Ang mga pagkakataon ng parehong sexes sa pag-unlad ng mga sakit na ito ay hile-hilera lamang sa katandaan, o sa halip, pagkatapos ng pagsisimula ng menopos sa mga kababaihan, t. Upang. Sa panahong ito, maaari nilang dagdagan ang dugo kolesterol. Ang rate para sa kababaihan ng index na ito sa gitna ng edad (bago menopos) mas mababa kaysa sa mga lalaki.

Tulad ng kolesterol nangunguna sa normal?

Kung ang antas ng mga ito tagapagpahiwatig ay risen, ito ay kinakailangan upang babaan, upang maiwasan ang mga negatibong kahihinatnan. Paano upang mabawasan ang kolesterol sa dugo? Ito ay maaaring gawin sa iba't ibang paraan: isang balanseng pagkain, mga tradisyonal na pamamaraan, ang pagkuha ng mga gamot (statins), atbp Paano upang mabawasan ang kolesterol sa dugo sa pamamagitan ng paggamit ng kapangyarihan pagwawasto ..?

Kung hypercholesterolemia maliit, mayroong isang paglihis mula sa pamantayan ay hindi higit sa 10%, pagkatapos ay upang normalize mga antas ng kolesterol ay maaaring maging sa tulong ng isang balanseng pagkain, puksain mula sa diyeta ang lahat ng mga pagkaing mataba, pastries at isuko ang masamang ugali - ang paninigarilyo at inom ng alak. Alcohol sa anumang konsentrasyon negatibong nakakaapekto sa kalusugan, para ma-waive ay dapat na ganap.

Diet para sa pagpapababa ng kolesterol

pagkain ay dapat na natupok:

• Fresh gulay at herbs ay maaaring maging nasa anyo ng salad na may isang maliit na olive o linseed langis.
• Sariwang prutas, lalo na berdeng mansanas at avocados (ay magagawang upang mabawasan ang antas ng triglycerides sila).
• Produktong Gatas mga produkto na may isang mababang porsyento ng taba.
• Whole wheat bread, maaaring maging may Bran.
• Soy mga produkto.
• Omelets at protina cereal.
• Berry prutas inumin at juices.
• Kabute ng chanterelle mushroom naglalaman ng natural na statins, kaya sila ay dapat din isasama sa diyeta.
• Herring ay naglalaman ng natural na statins, ngunit ang paggamit nito sa pagkain ay hindi dapat maging maalat, at kapag inihurnong o steamed. Salt rin magagawang upang mapanatili ang tubig sa katawan, at dahil doon upang i-promote pagtaas sa presyon, na sa kumbinasyon na may mas mataas na kolesterol at atherosclerotic plaques nagdaragdag ng panganib ng stroke at atake sa puso.

Tradisyonal na mga pamamaraan ng pagpapababa ng kolesterol

Paano kung ang kolesterol ng dugo ay nadagdagan? Folk remedyo upang makatulong sa bagay na ito, kung ito ay nadagdagan ng hindi hihigit sa 10-15% ng mga itaas na limitasyon ng normal.

Araw-araw na pagkonsumo ng bawang at sibuyas sa isang buwan ay magagawang upang mabawasan sa pamamagitan ng 30% sa antas ng mababang density lipoprotein (LDL), o tinatawag na masamang kolesterol. Dahil sa drop at kabuuang kolesterol sa dugo.

Malawak na kilala recipe para sa pagpapababa ng antas ng kolesterol batay sa mga limon at bawang. Para sa paghahanda nito ay dapat na 24 at 400 gramo ng lemon peeled bawang. Pisilin ang juice mula sa limon, tagain bawang blender o tadtarin. Lahat paghahaluin at mahawahan ang mga ito sa isang madilim na lugar para sa 7 araw. Ang isang kutsarita ng gamot, dati diluted na may malamig na pinakuluang tubig, kinuha sa isang walang laman ang tiyan sa umaga. Kaya handa nakakagamot pinaghalong ay sapat na para sa isang kurso ng paggamot, kung saan ay paulit-ulit na isang beses sa isang taon. Kontraindikado sa talamak pagpalala ng o ukol sa sikmura ulser at pancreatitis.

Flaxseed ay magagawang upang mas mababa kolesterol sa dugo, dapat itong maidagdag sa pagkain.

Kolesterol sa dugo. drug treatment

Sa pamamagitan ng isang makabuluhang pagtaas sa kolesterol ay dapat kumunsulta sa isang doktor-cardiologist. Ito ay maitalaga gamot, ang mga statins, tulad ng "Vasilip" "lovastatin" "Lescol Forte" "Simvakard" et al.

Ang mga bawal na gamot ay dapat na kinuha sa ilalim ng kontrol ng biochemical assays tulad ng ALT, AST at bilirubin, pati na ang ilan sa kanila ay may kakayahang kagalit-galit ang isang pagtaas ng mga parameter na ito, ibig sabihin. E. Magkaroon ng isang negatibong epekto sa atay. Samakatuwid ito ay mas mahusay kung ang gamot para sa pagpapababa ng kolesterol inireseta ng isang doktor pagkatapos mong makumpleto ang survey.