Kids gymnastics

Marahil walang ganoong mga tao na hindi magkaroon ng kamalayan ng lahat ng mga benepisyo ng umaga ehersisyo para sa mga bata. Gayunman, hindi lahat ng pamilya magdala ng mga bata mula sa pagkabata pagnanais upang i-play sports, at kung ang isang pagnanais sa mga bata na - ito ay ganap na hindi na naghihikayat. Tanging sa child care center para sa mga bata gymnastics ay itinuturing na isang mahalagang bahagi ng ang motor mode at, nang naaayon, ay nagkakahalaga lalo na mataas.

Araw-araw na klase sa umaga magsanay ng isang mahalagang papel sa organisasyon ng mga bata, ang mga pormasyon ng mga kakayahan ng motor, ang kakayahan upang planuhin ang kanilang mga gawain, at makatarungan sa kanilang mental pag-unlad. Iyon ang dahilan kung bakit mga bata himnastiko ay isang ipinag-uutos na bahagi ng iyong araw-araw na rehimen bata sa Kindergarten.

Ang pangunahing gawain ng magsanay umaga:

• Ang conversion ng mga masasayang mga bata sa estado;
• disinhibition ng kanilang nervous system pagkatapos ng sleep;
• saving time na paglipat mula panaginip sa kawalan ng tulog.

Systematic bata gymnastics (siyempre, sa ilalim ng pangangasiwa ng matatanda) dahan-dahan mong sanayin ang bata na mag-ehersisyo at nag-uugnay sa mga ito sa positibong damdamin, maligayang muscular sensations na sanhi lamang kaligayahan.

Araw-araw na ehersisyo ambag upang magtamo sa mga bata ang ugali ng systematic na pagpapakita ng umaga pagsasanay at paghahangad.

Bata gymnastics ay pinagsama kasama water treatment, na nagreresulta sa makabuluhang pinabuting pangkalahatang toddlers pag-andar ng mga organismo, at kahit na immune sa mga nakakahawang sakit at sipon. Exercise na sinamahan ng tubig paggamot ay unti-unting kasangkot kids organismo sa isang estado ng aktibidad, magsulong ng metabolismo, dagdagan ang sirkulasyon ng dugo at palalimin ang paghinga.

Salamat sa gymnastics umaga sa preschool mga bata lumikha ng isang masayang kalooban at makinis at inorganisa ng pagsisimula. Kids pagkatapos singilin mas balanced, ngunit ang kanilang mga mukha ay nagagalak at masaya.

Exercising pagkatapos ng pagtulog sa kindergarten ay lumilikha ng isang positibong emosyonal na kapaligiran, kung ang lahat ng mga paggalaw nito ay sinamahan ng mga nakakatawang rhymes, mga kanta at, siyempre, music. Ito ay maaaring characterized bilang isang mahalagang multilateral fitness proseso na nagpapanatili at Pinahuhusay ang buoyant estado ng mga bata sa buong araw.

Upang umaga magsanay dalhin ang pinakamalaking pakinabang, ito ay mahalaga upang maisagawa ang ilang mga pangunahing patakaran, sa mga partikular na ang pangangailangan na mahigpit na sumunod sa mga sumusunod na bahagi:

• chapeau;
• basic;
• pinal.

Upang magsimula sa practice room ay dapat na rin maaliwalas. Kumain kiddies bago charging ay hindi inirerekomenda. Dagdag dito, ang mga bata ay dapat magsuot ng tracksuits at simulan upang magpainit ang mga karaniwang pagsasanay.

Simulan ang prologue pwede kang maglakad (magkakaroon ito ng epekto sa lahat ng mga grupo ng kalamnan), pagkatapos ay i-paglalakad sa iba't ibang paraan: sa takong, sa kanyang toes, ang mga panlabas na bahagi ng paa. Sa panahon ng lakad ito ay ipinapayong-iba-ibahin ang mga kilusan ng mga bata sa space: gamit ang gumagalaw sa loob ng dalawang haligi, sa iba't ibang direksyon, zigzag ahas, pahilis, at iba pa

Ang physiological load sa kasong ito ay katumbas ng layo manlalakbay, at dagdagan ang sikolohikal na pasanin pagsama konsentrasyon ng mga bata.

Bata gymnastics at din ay nagpapahiwatig ng isang maikling run: ang mabagal at mid-tempo. Ito ay kanais-nais upang pagsalitin sa paglalakad o sa dance-maindayog kilusan: maiskape, whirling, hops, at iba pa Pagkatapos ay maaari mong simulan ang paggawa ng pagsasanay, na kung saan ay pinili nang paisa-isa guro depende sa edad ng bata.

Ang pinakamahalagang bagay - ang mga pagsasanay na dapat ibigay cheerfully, masaya at buhay na buhay, upang ang sanggol ay palaging ay nagkaroon ng interes sa kanilang pagpapatupad. At upang makumpleto ang bulk ng pagsasanay ay pinakamahusay na tumakbo ng mabilis.

Ang huling bahagi ay nangangailangan ng pagbawas ng mga physiological load, ibig sabihin, mga bata mas mahusay na nag-aalok ng laging nakaupo games, paglalakad, mga espesyal na paghinga magsanay na may mabagal na matagal na exhalations o anumang laro pagsasanay.

Tulad ng iyong nakikita, nakakagising up sa himnastika noong nasa kindergarten - ito ay kapaki-pakinabang at masaya action na naglalayong ang kaalaman ng mga bata sa mundo. Kids malaman upang kumilos sa ito, mahal ito, bukod sa na, sila lamang makakuha ng isang malaking singil ng kasiglahan at magandang kondisyon para sa buong araw.