Kapaki-pakinabang sweets

Ngayon ito ay lubos na mahirap na gunigunihin ng isang mundo na walang sweets. Gusto sila ng mga matatanda at bata. Mayroong napakakaunting mga tao na magiging ganap na walang malasakit sa kanila. Bilang isang panuntunan, ang unang kakilala sa matamis (kendi, tsokolate at iba pa) ay nangyayari sa isang maagang edad, iyon ay masamang para sa kalusugan at dental na kalusugan. Ang ganitong mga problema madaling maiwasan ang mga matatanda at mga bata, kung mayroon lamang kapaki-pakinabang na katamisan.

Upang magsimula, dapat ito ay mapapansin na alinman sa mga produkto sa malaking dami ay mapanganib sa katawan ng tao. Sugar, sa partikular, ay hindi maaari lamang humantong sa ang hitsura ng dagdag na kilo, ngunit din tulad ng isang mapanganib na sakit tulad ng diyabetis.

Paano upang pumili ng isang kapaki-pakinabang na sweets kabilang na ang pagkakaiba-iba ng produkto, na kung saan ay nag-aalok sa amin ng pagkain industriya. Itinuturing na ang pinakaligtas na jellies, marshmallows at kendi. Sila ay naglalaman ng mas kaunting mga calories kaysa sa, halimbawa, tsokolate, sweets, cakes, at maaaring ganap na palitan ang mga ito. Gayunman, ang pag-abuso sa kanila pa rin nakatayo. Ito ay pinakamahusay na upang kumain ng sweets pagitan ng 16.00 at 18.00.

Bitamina at nutrients, iyon ay kung ano ang kapaki-pakinabang na mga jellies at marshmallows at kendi. Ito ay binubuo ng mga natural ingredients: prutas katas, gelling agent (gulaman, pektin, agar-agar), puti ng itlog. Sa karagdagan, ang tatlong kapani-paniwalang masarap na dessert.

Para sa mga taong nagmamalasakit sa kanilang kalusugan, ito ay kinakailangan upang malaman kung ano ang kapaki-pakinabang na sweets na nakalista sa itaas mabawasan ang kolesterol, alisin toxins, mapabuti ang kalagayan ng buhok at balat.

Ang mga nakamit ng modernong agham at teknolohiya-daan sa amin upang hindi pumunta sa tindahan para sa maraming mga produkto, at magluto ang mga ito sa bahay. Sa tag-araw ng iba't-ibang prutas at berries sa paligid sa kasaganaan. Ang ilan sa kanila ay maaaring maging frozen o giling na may asukal. Kaya, sa taglamig magagawa mong upang ilagay sa maghurno isang cake o berry tarts. Ito ay isang napaka-masarap at malusog. Mula sa dessert na ito ay simpleng imposible upang tanggihan.

Very kapaki-pakinabang na sweets ay maaaring gawin mula sa mansanas. Upang gawin ito, peeled prutas upang ilagay sokovarku at maghintay para sa isa ay hindi gagana sa lahat ng mga juice. Ang natitirang mass idagdag ang asukal at kumalat sa isang pagbe-bake ng lahat ng pinahiran permanenteng papel. Bumuo kami sa oven at panoorin malapit na. Bilang isang resulta, ito ay dapat makakuha ng isang masarap at napaka-kapaki-pakinabang na prutas kendi. katamisan Ito ay hindi natatakot upang bigyan kahit na ang bunsong anak. Bukod dito, ito ay may kapaki-pakinabang epekto sa pantunaw.

Huwag kalimutan na sa anumang oras ng taon hindi namin magagawang upang tratuhin ang iyong sarili sa isang iba't ibang mga prutas. Maaari silang ma-kinakain nag-iisa o pinagsama sa anyo ng mga salads. Ang klasikong bersyon ng ulam ay binubuo ng mansanas, peras, saging at mga dalandan. Kung ninanais, ang mga bahagi ay maaaring papalitan o pupunan na may, halimbawa, ubas, melon, kiwi, pakwan at iba pa. Lahat ng ito ay depende sa iyong mga kagustuhan.

Fruit salad maaaring refilled kahit ano. Idinadagdag din nito ang lasa at iba't-ibang sa menu. Ang pinaka-popular na pagpuno ay yoghurt. Siya ang malusog at hindi makakagambala ang lasa ng prutas. ito ay din mahusay na pagsamahin ang honey, lemon juice at wip krim. Bukod sa mga kahanga-hangang lasa, ito salad ay maghahatid at aesthetic kasiyahan.

Upang gumawa ng fruit salad ng kaunti spice at kalubhaan, idagdag ang alak. Ang salad ng melon, mga milokoton o mga aprikot magdagdag ng dry white wine. Strawberry, kiwis at saging pumunta ganap na ganap na may isang matamis na liqueur. Kung ikaw ay may isang citrus salad, huwag mag-atubiling gamitin ang konyak.

Pumunta sa anumang fruit salad cream suit. Maaari itong maging cream, tsokolate o kulay ng nuwes. Kung ang salad para sa talahanayan holiday, ito ay napaka-maganda at orihinal na dekorasyon kamukha ng artistically inukit na piraso ng prutas.

Upang tikman ang salad ay mas kumpletong, kailangan mong punan ito in advance. Fruits magkaroon ng isang magandang magbabad at hayaan ang juice. Pagkatapos ay maaari mong ganap na tamasahin ang mga hindi pangkaraniwang lasa ng mga ito bitamina dish.