Emosyonal na karahasan: kung paano makilala ito sa isang relasyon?

Ayon sa istatistika, halos 20 katao ang pisikal na inabuso ng isang kasosyo bawat minuto. At dahil hindi nakikita ng mga ahensya sa panloob na affairs ang corpus delicti sa mga clash ng pamilya na nagreresulta sa mga pagkatalo, ang mga biktima ay napipilitang tumawag sa mga hotline na may kinalaman sa mga problema sa lipunan. Sa Estados Unidos lamang, higit sa 20,000 mga naturang tawag ay naitala araw-araw. Ang mga figure na ito ay kahanga-hangang. Ito ay malungkot na isipin na ang mga tao ay napipilitang manirahan sa mga lokal na tyrante dahil sa takot o dahil lamang sa wala na sila.

Mahirap kilalanin ang karahasan sa emosyon

Gayunpaman, ang panloob na paniniil ay hindi laging nakikita sa anyo ng mga pamimilit at pisikal na pang-aabuso. Ayon kay Eliza Lopez, isang empleyado ng Unibersidad ng Arizona, ang moral na karahasan ay nagkakaroon ng pantay na nagwawasak na mga kahihinatnan para sa biktima. Lahat dahil ang ganitong uri ng pananakot ay napakahirap kilalanin sa usbong. Ang pag-uugali ng isang emosyonal na maniniil ay maaaring maging multifaceted, kabilang ang pathological paninibugho, hinala o insulto. Minsan ang mga tao ay nakakalito sa mga konsepto at naniniwala na ang isang taong naninibugho ay masyadong mahilig sa kanyang kapareha. Kadalasan, ang biktima ay hindi nakakaalam na ang kasosyo ay sinusubukan upang sugpuin siya, ngunit sa kasong ito, ang malalim na paghihirap ay madama nang labis sa kaluluwa. Kung ang iyong relasyon ay mas madalas na nagdudulot sa iyo ng takot, kawalang pag-asa, pagkalito o galit, oras na mag-aral sa kwalipikadong tulong. Huwag asahan na ang malupit na asawa ay magbabago sa kanyang galit sa awa at biglang magbabago. Susunod, inilista namin ang mga palatandaan kung saan maaari mong makilala ang emosyonal na tyrant.

Ang mga parirala ng Partner ay nakadarama ng sakit, takot o kahihiyan

Kung ang isang romantikong kasosyo ay nakikipag-usap sa iyo gamit ang mga salita na nakakasakit sa iyo, mayroong isang malinaw na tanda ng emosyonal na pang-aabuso. Mayroong palaging isang linya na hindi mo maaaring mapunta sa iyong mga pahayag. Ngunit ang iba't ibang mga tao ay may iba't ibang mga ideya tungkol sa kung ano ang mga hindi nakakapinsalang joke, at kung ano ang mga insulto. Ito ay nagkakahalaga ng pagsasabi sa kalaguyo na hindi mo gusto ang kanyang mga salita, at agad niyang palitan ang estilo ng komunikasyon. Ang isang moral na punong malupit ay hindi maaaring iwan ang kanyang sarili nang walang pagkakataon upang mock ang biktima, kaya sa bawat oras na siya ay huwag pansinin ang kahilingan. Gusto mo bang ipagpatuloy ang pag-play ng papel ng isang martir, o makikita mo pa rin ang lakas upang ilagay ang gayong modelo ng end-of-communication? Maglagay ng ultimatum, at kung hindi natugunan ang mga kondisyon, dapat mong isipin ang paglabag sa relasyon.

Ang prinsipyo ng negasyon

Ang mga manipulator ay ganap na pinagkadalubhasaan ang pamamaraan, na nagpapahintulot upang mapanatili ang biktima sa isang maikling tali. Sa pamamagitan ng taktikang ito, ang tyrant ay gumagawa ng kanyang kaluluwa mate pagdududa ang kanyang sariling mga salita at gawa. Ang mahihirap na biktima ay masyadong mahina upang labanan. At kapaki-pakinabang na paglalagay ka bago ang katunayan ng pagtanggi sa katotohanan. Sa kasong ito, ang kasosyo ay magpapakita ng katahimikan at kumpiyansa, na kadalasang nagtataas ng iyong boses. Kahit na masumpungan mo siya sa isang babaing punong-guro, labis na ipagkakaila niya ang katotohanan ng pagtataksil. Bilang isang resulta, ang mga katotohanan ay pag-aalis ng labis na ang pagsisisi para sa misdemeanor ng iyong asawa ay itatalaga sa iyo. Ito ay isang banayad na anyo ng karahasan, na tumutukoy sa emosyonal na balanse ng biktima. Kadalasan ang mga malupit na resort sa ganitong mga salita: "Ikaw ay abnormal, oras na para sa iyo na tratuhin."

Hindi mo makuha ang gusto mo

Ang isang karaniwang problema sa loob ng anumang relasyon ay ang hindi pagkakasundo ng mga mag-asawa na may kaugnayan sa mga gawain sa paglilibang. Kung nais ng asawa na manood ng TV, handa na ang mag-asawa na mamili. Ang isang malusog na modelo ng relasyon ay nagpapahiwatig ng mutual na konsesyon. Gayunpaman, hindi kailanman baguhin ng emosyonal na maniniil ang kanyang desisyon. Ang biktima ay laging naka-attach sa kanya, kung hindi, isang malaking iskandalo ang lalabas sa bahay. Kung ang pakiramdam mo ay parang isang papet, na kung saan ay mahusay na namamahala sa mga kamay ng puppeteer, ang intuwisyon, malamang, hindi mo linlangin. Sa nakakalason na mga relasyon ang isa sa mga kasosyo ay hindi gusto ang iba pang maging sa isang estado ng emosyonal, pisikal at pampinansyal na kapakanan. Maraming eksperto sa relasyon ng pamilya ang binabanggit ang isang klasikong kaso ng emosyonal na karahasan: kapag ang isang asawang babae ay nagbabawal sa kanyang asawa na magtrabaho pagkatapos ng panganganak, sinusubukan na kontrolin ang kanyang buhay.

Wala kang access sa pananalapi

Sinusubukan ng lokal na maniniil na saktan ang kanyang biktima sa anumang paraan, kasama na ang pagtanggi sa kanyang pag-access sa pamamahala sa pananalapi. Halimbawa, kapag ang isang asawa ay walang karapatan na bumoto sa mga bagay na may mga pangunahing pagbili (ang lahat ay ginagawa nang walang kaalaman), ay hindi pumunta sa tindahan ng groseri (nakaupo sa bahay at nagluluto mula sa refrigerator), walang access sa estado ng mga account sa bangko at hindi alam , Sa kung anong pera ang ginugol.

Narito ang sabi ng abogado ng diborsyo na si Jeff Henniger: "Ang isa sa mga pinaka-karaniwang taktika na ginagamit ng mga manlolupot ay ang kabuuang kontrol sa mga transaksyong pinansyal. Marami sa aking mga kliyente ang hindi alam kung gaano karaming mga asawa ang kumikita, kung magkano ang pera sa pamilya account sa bangko, kung siya ay gumanap ng isang operasyon upang ibalik ang buwis para sa pagbili ng pabahay. Ang mga kababaihan ay ganap na ignorante. Bawat linggo, ang asawa ay nagbibigay sa kanila ng mga malungkot na mumo para sa mga kasalukuyang gastos sa pag-aalaga sa bata. Ginagawa ito sa hangarin, dahil ang isang limitadong halaga sa wallet ay hindi makatutulong sa isang babae na umupa ng isang abogado para sa mga kaso ng diborsyo. " Tulad ng makikita mo, ang biktima ay nahuhuli sa mga pangyayari.

Mga damdamin ng kawalan ng pag-asa at kawalang-halaga

Kung mayroon kang isang napakababang mababang pagpapahalaga sa sarili, maaari mong "pasalamatan" ang iyong kapareha para dito. Mayroon ka pa ng isa pang malinaw na pag-sign ng nakakalason na mga relasyon. Ang paniniwala sa iyong mga merito at virtues, ang emosyonal na tyrant ay nagpapataas ng kanyang sariling walang kabuluhan na kakanyahan. Ayon sa lisensiyadong pamilya na psychotherapist na si Marni Feuerman, ginagamit ng lahat ng mga domestic tyrant ang pamamaraan na ito: "Ang biktima ay nagsisimula sa pakiramdam walang magawa at kahit walang pag-asa. Bilang karagdagan, ang karamihan sa mga intruder ay may kakayahang kumbinsihin ang kanilang kaluluwa na ang sensasyon na ito ay hindi dahil sa kanilang kasalanan. Kaya napagtanto ng biktima na responsable siya sa lahat ng nangyayari sa kanya. "

Ang pamamaraan na ito ay bahagyang naiiba mula sa pagtanggi o intensyonal na pagbaluktot ng katotohanan. Ang domestic tyrant deftly manipulates iyong kamalayan at achieves napakalaking mga resulta. Ngayon simulan mo na maintindihan na karapat-dapat ka ng isang masamang saloobin at hindi karapat-dapat mabuti. Ito ay isang alarming tawag, na nangangailangan ng agarang interbensyon ng mga propesyonal.

Maraming oras na iyong ginugugol sa isang mundo ng mga panaginip at mga pantasya

Tila nakahanap ka ng isang labasan sa walang katapusang fantasies tungkol sa isang mas mahusay na buhay. Sa pamamagitan ng paraan, sa iyong maliwanag na hinaharap walang lugar para sa isang punong malupit na sa sandaling ito ay nakatira sa iyo magkatabi. Sa lahat ng paraan, sinusubukan mong maiwasan ang isang koneksyon sa katotohanan na kaya takot ka. Sa kasamaang palad, ang pagtakas mula sa katotohanan ay mas madaling matupad sa pamamagitan ng mapanirang ugali at pang-aabuso. Naghahanap ka ng kaaliwan sa pagsusugal, mga social network, alkohol. Sa harap mo ay karaniwang marker ng nakakasakit saloobin sa bahagi ng kasosyo: pagtanggi, paggambala, isang mundo ng mga pangarap at fantasies. Upang hindi mabaliw, ang mga biktima ay gumugugol ng halos lahat ng kanilang oras sa pag-imbento ng kanilang sariling mundo, kung saan ang lahat ay perpekto at ligtas. Ngunit upang magkasya sa mundo na ito, kailangan nila ng higit na paghihiwalay at pagiging malayo sa mga tao at mga lunsod o bayan pagpapakaabala. Walang point sa pagtakbo ang layo mula sa katotohanan araw-araw. Panahon na upang baguhin ang kasalukuyang kalagayan.

Nahihiya ka sa iyong libog

Sa mga pamilyang may emosyonal na karahasan, ang sitwasyong ito ay madalas na sinusunod: ang isang babae ay naghahanap ng matalik na kaugnayan sa kanyang asawa, ngunit ang kanyang mga pagsisikap ay walang kabuluhan. Ang isang tao ay komportable upang kontrolin ang sitwasyon, na naglilimita sa mga sekswal na kontak at lahat ng uri ng pagmamahal. Kung ang asawa ay nagsimula ng kasarian, nangangahulugan ito na kinakailangang ibahagi ang ilan sa kanyang mga kapangyarihan sa kanya. Ngunit hindi ito maaaring pahintulutan. Iyan ang dahilan kung bakit nararamdaman ng tinanggihan na babae ang mga pagpapakita ng "mababang libog." Ang asawang lalaki ay naghahanap ng ganap na dominasyon at, ang pagpasok sa sekswal na pakikipag-ugnayan, ay masyadong agresibo at walang pandamdam. Sa kasamaang palad, kadalasan ang mga tyrante ng pamilya ay tumatawid sa linya kung ano ang pinahihintulutan, sa katunayan, sa pamamagitan ng pagpapako sa kanilang mga asawa. Tanging tulad ng isang modelo ng sekswal na pakikipag-ugnay ay nakikita ng aggressor bilang katanggap-tanggap.

Ang mga salita ng pag-ibig ay hindi ganap

Madalas mong maririnig mula sa iyong asawa ang isang parirala na nagsisimula sa mga salitang: "Mahal kita, ngunit ..." Masakit na ito ang nakakuha ng iyong pagpapahalaga sa sarili. Sa una, ang pag-uusap ay tila matamis at romantikong sa iyo, ngunit dahan-dahan ang ngiti ay nawala sa iyong mukha, na nagbibigay ng paraan sa pagkabigo at sama ng loob. Kung gayon, ang bahay ng malupit na tagiliran ay may malalim na mga banta at pagpuna sa iyong address. Siya ay regular na nagtatakda ng mga kondisyon para sa iyo at alam na ang mga damdamin ay ang iyong mahinang punto, kaya naman ang salitang "pag-ibig" ay kadalasang ginagamit.