Discharges sa athletics bilang isang paraan upang tagumpay

Athletics - ay ang hottest sport ngayon. Karamihan sa mga magulang sa isang maagang edad ay ibinibigay sa inyong anak upang makisali sa mga tumatakbo, jumping, at iba pa Ngunit tulad ng sa anumang iba pang trabaho, may ilang mga hakbang na magbabalik tao bilang pagsulong nila. Ang mga yugto ay tinatawag na antas ng athletics.

Upang makamit ang isang partikular na pamagat, kailangan mo ng masyadong mahaba at mahirap upang sanayin. sport na ito ay hindi tulad slackers at parasites. Samakatuwid, bago simula ng isang ehersisyo ay magiging kapaki-pakinabang upang makakuha ng pamilyar sa mga regulasyon at mga kinakailangan, na kasama ang antas ng athletics. Upang makamit ang mga resulta sa sport na ito, kailangan mo upang makisali sa mga tumatakbo, jumping, paglalakad o masusuka. ay may sarili nitong mga pamantayan, na kung saan ay nahahati sa lalaki at babae para sa bawat isa sa mga species.

Kaya, Athletics ranggo ay nahahati sa sports (MMR) at masa. Una nakatalaga sa 14 taon, at ang pangalawa, ayon sa pagkakabanggit, 10. Ang bawat uri ay nahahati sa tatlong grupo.

Ang kinakailangang mga pagtutukoy para CCM bits para sa kaganapang gitna ng mga tao ay ipinakita sa talahanayan sa ibaba.

Kababaihan na antas ng liwanag atltike naiiba medyo mula sa mga pagtutukoy para sa mas malakas sex. Kaya, upang makuha ang ikatlong digit sa run para sa 50 metro, ang kailangan upang pagtagumpayan ang distansya sa 7.7 segundo. Ang ikalawang digit sa parehong distansya ay ibinigay, kung ang run oras ay 7.3 segundo. At sa kaso kung saan ang mga atleta ay tumakbo nang mas mabilis kaysa 6.9 sec, ang unang digit na itinalaga sa athletics.

Ang unang junior antas sa mga lalaki ay maaaring makuha upang patakbuhin ang pinakamaikling distansya ng 50 meters sa 7 segundo. Ngunit 5000 metro ay dapat pagtagumpayan ay hindi higit sa 19 minuto. Yaong mga batang babae na kailangan upang magpatakbo ng isang distansya sa 8.2 segundo at 23 minuto, ayon sa pagkakabanggit. Pagkatapos ay ang unang digit sa athletics na ibinigay nila.

Mga nauugnay na mga talahanayan na umiiral para sa iba pang athletics species (paglalakad, paglukso, ibinabato ang martilyo).

Dapat ito ay remembered, at na ako junior antas ay maaari lamang maging hanggang sa 18 taon, ang pangalawang kabataan ay maaaring kumita ng hanggang sa 16 taon, at ang edad na limitasyon para sa ikatlong ay 14 taong gulang.

Discharges athletics ay nagbibigay-daan sa iyo upang makakuha ng at sa paglahok sa pag-ikot. Ang mga pangyayari ay binubuo ng isang hanay ng mga varieties ng ito sport. Gayundin, sa ilang mga embodiments multiathlon nahahati sa lalaki at babae. Alinsunod dito, ang mga kinakailangan para sa mga kababaihan ay mas mahigpit.

Athletics, mga piraso ng na kung saan ay kinakailangan upang gawin ang mga taon ng nakapapagod na ehersisyo, pagkatapos ay tulungan bumuo ng isang tao pagtitiis, pasensya at sipag. Sa karagdagan, ang mga batang mga kalalakihan at kababaihan na kasangkot sa isport, kumuha ng kumpiyansa at pagkatapos ay matapang pumunta sa pamamagitan ng buhay. Samakatuwid Athletics ranggo makakuha ng masyadong real, ito ay lamang na kinakailangan upang gumana at huwag sumuko sa pagkabigo. Maniwala ka sa iyong sarili, tulad ng alam mo, ang kalsada sa pamamagitan ng paglalakad.