Cracking sa tuhod - isang nakakagambala "music"

Kung pupunta ka sa pamamagitan ng mga gubat, at sa ilalim ng paa mo crunched twigs at mga sanga - ito ay normal, siyempre, kung hindi mo scout o hunter. Ito ay kahit na nag-aayos sa kasiyahan mood. Ngunit kung pumunta ka sa paligid ng lungsod, ngunit isang bagay na crunches sa loob ng iyong binti - ito ay isang okasyon bantay. Ito malinaw na nagpapahiwatig na ang mga problema ng tunog na may joints, at mula sa mga karaniwang kakulangan sa ginhawa ng ito "musika", ikaw ay maaaring sadyang malapit at sa malubhang sakit tulad ng arthrosis o sakit sa buto. Cracking sa tuhod ay maaaring magkaroon ng iba't-ibang mga dahilan, ngunit sa anumang kaganapan kapag ito ay nangyayari dapat humingi ng payo ng clinic.

Ang katawan ng tao - isang natatanging disenyo, ang lahat ng ito naisip out at wala ay hindi sinasadyang. "Crunch ay hindi maaaring maging sa isang malusog na magkasanib na," - mga doktor sinisiguro. Tunog na ito ay nagpapahiwatig ng ilang mga pagbabago sa degenerative o nagpapasiklab kalikasan, sa pinakamahusay na kaso - isang kakulangan sa katawan ng mga mahahalagang sangkap o mga paglabag ng kanilang mga exchange. Dagdag pa rito, ang mga sintomas ay maaaring mangyari sa anumang edad, kahit na sa medyo mga kabataan.

Ituro, dahil sa kung saan doon ay isang langutngot sa mga joints ng tuhod, ng doktor Maaari lamang. Ngunit ipagpalagay na ang dahilan para sa hindi pangkaraniwang bagay, sa ilang mga kaso, kahit na sa aming sarili. Halimbawa, kung ikaw ay hindi isang pulutong ng mga gumagalaw at nagmamaneho ng nakararami laging nakaupo lifestyle. Pisikal na kawalan ng aktibidad ay nagiging sanhi ng kasikipan sa halos lahat ng katawan, at kahit na higit pa kaya - sa mga organo ng lokomosyon. Kalamnan ato, sirkulasyon ay nabalisa, ang istraktura ng cartilage deteriorates at bilang isang resulta, mayroong isang hindi kanais-crunching tuhod. Ang pagiging sobra sa timbang ay maaari ring mahusay na gumawa ng "squeaking" musculoskeletal system dahil sa masyadong maraming presyon sa kanya. Sa parehong "sama ng loob" joints ay maaaring tumugon sa mga nagbabagong suot ng sapatos na may mataas na takong o flat paa nagbago, dahil ito ay muling namamahagi ng load na ibinigay ng kalikasan.

Problema sa endocrine system, iba't-ibang hormonal disorder , ikaw ay malamang na hindi upang i-tap sa kanilang sarili, maaari itong gumawa ng mga doktor. Katulad ng at ilagay ang isa sa mga katangi-diagnoses: sakit sa buto o arthrosis. Pareho sa mga sakit na ito ay nauugnay sa pamamaga sa joints, at ang kanilang mga manifestations - hindi lamang langutngot ang mga tuhod, kundi pati na rin ang sakit, dumadami pagkatapos ng makabuluhang pisikal na bigay, at, sa kabilang banda, pagkatapos ng mahabang pahinga. Ang karagdagang bumuo ng sakit, mas matagal nagiging ang sakit, kaya hindi mo maaaring antalahin ang paggamot. At sa pamamagitan ng ang paraan, kahit na tradisyonal na gamot ay bumuo ng maraming mga recipe laban sa sakit na ito, at kasama ng mga ito doon ay mas epektibo sapat na, upang makita ang isang espesyalista ay kailangan pa rin.

Paggamot langutngot ang mga tuhod ay depende sa kung ano ang nagiging sanhi ito. Kung ito ay ang kawalan ng anumang substansiya, ay maaaring maging simpleng "uminom" habang bitamina-mineral complexes, at bastos na tunog ay mawawala sa pamamagitan ng mismo. Kapag sobra sa timbang na paggamot ay halata na - marahil just bored crunching tuhod ay gagawa kayo sa wakas pumunta sa isang diyeta at gawin ehersisyo. Ang huling malaking tulong at pisikal na aktibidad, at ito ay inirerekomenda hindi Sobra na ang kasukasuan tumakbo at magsagawa ng pagpapatibay ng mga pagsasanay, upang pumunta sa isang lugar upang lumangoy; Ito ay magiging kapaki-pakinabang para sa mga estado, at massage. Kapag hormonal disorder endocrinologist magreseta ng espesyal na therapy. Sa kaso ng arthrosis o sakit sa buto paggamot ay maitalaga doktor - karaniwang mga kurso ng anti-namumula at antihistaminic na gamot, bawal na gamot para sa sakit kaluwagan warming ointments. Alinman sa dalawa, ikaw ay kinakailangan pagtitiyaga at hindi pabago-bago sa paggamot, lamang ang paraan na ito ay maaaring makaya na may pamamaga at pabagalin nagaganap sa articular kartilago degenerative proseso.

Sa order para sa iyong mga joints ay hindi "kumanta", huwag kalimutan na gawin ang mga ito mainit-init. Iwasan ang mahabang panahon sa posisyon upang Matindi ang baluktot tuhod, panaka ituwid at hilahin ang mga binti. Ito ay kapaki-pakinabang din upang gumawa ng isang lakad sa pamamagitan ng gubat at pakinggan ang crunched sa ilalim ng mga talampakan ng mga twigs at mga sanga, sa halip na crunching tuhod.