Bakalaw atay salad, pagluluto recipes

Sa tingin ba ninyo na ang pagkain ay hindi mabata labis na pagpapahirap para sa iyo at sa iyong tiyan? Ikaw ay sadly nagkakamali! Hindi mo kailangang mag-alala tungkol sa kung ano ang kailangan mo upang umupo, halos pagsasalita, sa "tinapay at tubig". Huwag mag-atubiling upang isama sa diyeta ng mga pagkain na gumawa ng iyong katawan nagtutulungan walang putol at nang tuluy-tuloy, at pinaka-mahalaga - ang dagdag na timbang ay hindi dumating sa iyo. Ang pinaka-basic na halimbawa ng isang suplemento normal na diyeta menu ay isang salad ng bakalaw atay langis.

Kahit sa Sobiyet beses, cod liver oil ay itinuturing walang higit sa isang napakasarap na pagkain. Upang petsa, ito ay madali upang bumili ng de-latang sa maraming mga supermarket. Ito ay nangangahulugan na ang isang katulad na produkto ng pagkain ay maaaring mangyaring ang iyong sarili at ang iyong bahay, hindi lamang sa panahon ng pista opisyal, ngunit sa anumang maginhawang panahon para sa iyo. Lalo na nagkakahalaga ng pagpuna ay na cod ay naglalaman ng isang malaking hanay ng mga kapaki-pakinabang na sangkap para sa katawan ng tao.

Kailangan naming magsimula sa ang katunayan na cod liver oil ay isang tunay na kamalig ng mga bitamina A at D. Sila, sa pagliko, mapabuti ang kalagayan ng mga kuko, buhok, paningin, mapabuti ang kaligtasan sa sakit. Bilang isang resulta, ang katawan ay maaaring magtiis sa iba't-ibang mga impeksyon. Potasa, kaltsyum, sink, posporus, yodo - lahat ng mga sangkap ay naglalaman ng bakalaw atay langis. Ang paggamit ng naturang produkto ay mahusay na pag-iwas sa puso at vascular sakit, nervous system at joints. Iyon ay kung bakit tulad ng isang produkto kaya kapaki-pakinabang sa katawan ng tao, lalo na sa unang yugto ng pagkain kapag siya ay hindi nakakatanggap ng mga kinakailangang sangkap mula sa pagkain.

Nag-aalok kami ng salad atay bakalaw isa sa sumusunod na mga recipe. Mapapansin mo kung paano ang iyong kalusugan ay pinabuting kapuna-puna, ito ay kinakailangan lamang na subukan ito himala pagkain.

Salad bakalaw atay na kung saan ay ibinigay sa ang talahanayan bilang croutons, at sa mga espesyal na-salatnitsu talampas, dahil ang ulam ay higit pa sa unibersal. Classic masarap na salad ng bakalaw atay langis ay may isang pulutong ng mga recipe, at bawat isa sa kanila ay medyo simple.

Narito ang isa sa mga ito at kailangan ang mga sumusunod na ingredients para sa mga ito:

• isang jar naka-kahong cod liver oil;
• isang naproseso keso;
• dalawang pinakuluang itlog;
• isang ulo ng sibuyas.

Upang simulan hiwalay na taba bakalaw atay at crush ito sa isang tinidor. Kuskusin ang gadgad naproseso keso, at sibuyas at itlog, makinis tumaga. Pagkatapos ay ikonekta ang mga sangkap na nakuha at lubusan ang lahat peremeshaote. Season na may isang katulad na mix, maaari mong alinman sa gulay langis o oliba. Kaugnay nito, umaasa ganap sa iyong panlasa. Maaari salad gulay bakalaw atay palamutihan at maglingkod.

Fish salad ng bakalaw na may beans at hindi nangangailangan ng magkano ang pagsisikap.

Upang gawin ito, kakailanganin mo ang mga sumusunod na sangkap:

• leeks;
• isang bank bakalaw atay;
• 2-3 pinakuluang patatas;
• isang garapon ng naka-kahong beans;
• ketsap at mayonesa (sauce).

Upang magsimula, ihalo ang mayonesa at ketsap sa pantay na proporsyon. Pagkatapos, bakalaw atay hiwalay mula sa langis at mash na may isang tinidor. Paghaluin ang lahat ng bagay na may beans, hiwa patatas at pre-season na may sauce. Ang resulta nito ay lamang kahanga-hangang, at ikaw ay kawili-wiling nagulat sa pamamagitan ng ang katotohanan na para sa tulad ng isang maliit na halaga ng oras na inihanda ng isang malusog at masarap na salad.

Ang pinaka-kamangha-mangha ay na ang salad ng bakalaw atay ng langis ay isang popular na ulam sa mesa holiday. Mga recipe, tulad ng maaari mong sa iyong sarili makita, ay magkaiba. Ang isa pang halimbawa ay isang maanghang salad cod liver oil at bawang. Upang gawing mas, dapat mong pagpura-pirasuhin ang cod liver oil at pagsamahin ito sa gadgad keso. Taba na naiwan sa palayok, panahon na may tinadtad damo at tinadtad bawang melenko. Timpla na ito punan ang cod liver oil na may keso at gumalaw. Ang resultang obra maestra dekorasyunan green. Maniwala ka sa akin, ang mga recipe ay karapat-dapat sa iyong pansin. Bon gana!