Autumn - ito ay masyadong maliit na buhay. O kung paano upang makaya sa taglagas blues

Tag-init ay higit sa, papalitan sa pamamagitan ng matahimik na maaraw araw dumating ang mapurol taglagas ulan, walang katapusang pool at mapanglaw mood. Paano upang makaya sa taglagas blues, at gumawa ng iyong buhay mas maliwanag - basahin ang tungkol dito sa artikulong ito.

Una sa lahat, kailangan namin upang maunawaan ang mga dahilan para sa pagbagsak ng mapanglaw. Siguro ito ay ang kakulangan ng solar init o pagkapagod, kakulangan ng mga maliliwanag na kulay o klase tulad ng? Noong taglagas ng tao ay nagiging ang pinaka-sensitibo sa mga pagbabago sa buhay, emosyonal na reaksyon sa anumang pagbabago. Samakatuwid ito ay kinakailangan upang maunawaan kung ano ay namamalagi sa root sanhi ng mababang kalooban at kawalang-interes. Narito ang ilang mga tip para sa kung paano upang iling mga bagay up at pagtawanan taglagas araw.

Kumuha aktibo!

Hindi namin makisali sa mga sports? Siguro dapat naming magsimula? Matapos ang lahat, kung ano ang maaaring maging mas mahusay kaysa sa jogging sa taglagas park: ang araw ay hindi bake, ang mga naka ay malinis, malinaw, summer dust nanirahan, isang karpet ng mga makukulay na dahon maligayang rustling sa paanan. Autumn blues biglang maglaho! Bilang karagdagan, kahit light exercise ay hindi magdala ng pinsala sa sinuman. At kung ikaw panatilihin ang iyong figure sa hugis, at pagkatapos ay sa susunod na tag-araw ay hindi kailangang umupo sa isang mahigpit na diyeta upang mawala ang timbang.

Ipahayag ang Iyong Sarili!

Gusto kong mapag-isa kasama niya, upang ibaon sa isang mainit-init kumot na may kasamang tasa ng mainit na tsokolate at pohandrit? Bakit hindi mapanglaw trabaho para madagdagan ang isang kawili-wiling libangan? Huwag kailanman burdado - simulan! Hindi mo na magkaroon ng isang palatandaan tungkol sa diskarteng "batik" - malaman! Hindi mag-iwan ng masamang mood - ipahayag ang mga ito sa mga tula o sanaysay. Ito ay hindi lamang ang sikat na tao fall ihiwalay sa kanyang trabaho. Siguro makikita mo at ito ay buksan dati nakatago talento.

Ang mundo ay natatangi!

Maraming mga tao fall eksklusibo na nauugnay sa kulay-abo na pintura, mamasa-masa at masakit na kondisyon. Upang masira ito estereotipo, nag-aalok ko sa iyong sarili upang gumawa ng iyong buhay mas maliwanag at mas puspos. Pumili ng maliwanag na damit o araw-araw na suplemento orihinal na accessory, ituturing ang iyong sarili sa ilang mga bagong lasa, kahit na ito ay gastos sa dalawa sa iyong suweldo, ngunit kung ang mga bagong pabango huminga buhay sa iyo, ito ay katumbas ng halaga! Ang pagbili ng shower gel o paliguan asin, magbayad ng pansin sa mga rich, nakapagpapalakas aroma. At muli, tingnan ang mundo sa pamamagitan ng kulay-rosas baso, dahil ito ay natatangi kahit na sa tag-lagas.

Bon gana!

Walang kagustuhan ng isang tao bilang mahusay na pagkain - ito ay isang kinikilalang katotohanan. Siyempre, dapat itong maging kapaki-pakinabang. At sa tag-lagas - at kahit na uplifting. Gayunman, ito ay hindi kinakailangan upang bumili ng lahat ng mga kendi na produkto sa shop. Palitan cakes para sa mga produkto ng pagawaan ng gatas, na kung saan ay gumawa ng iyong nervous system mas nababanat sa stress. Maliwanag prutas - mga dalandan, kahel at banana makakatulong sa iyo na pagtagumpayan ang lungkot at kawalang pag-asa. Kung ikaw ay hindi kontraindikado spices, at pagkatapos ay mayroon sila upang makadagdag sa iyong menu ng hindi bababa sa isang beses sa isang linggo.

Araw ng Mabuting gawa

At gayon pa man lubos na nagpapabuti sa mood at ginagawang sa tingin mo handa na upang mapagtanto na nagawa mo na ang isang mabuting gawa. Nag-aalok ng iyong upuan sa isang bus sa isang matatanda tao pagpapakain sa mga pigeons o lamang muling tawagan ang iyong mga makabuluhang iba pang at sabihin sa akin kung magkano ang pag-ibig!