Ano ang libog at ang kanyang mga hakbang na kahusayan.

Minsan may mga sitwasyon na kung saan sa tingin namin malaki, halos hindi mapaglabanan-akit sa isang partikular na tao. Ang pisyolohiya ng mga ito kababalaghan ay may isang napaka-simpleng paliwanag. Ang prosesong ito ay tinatawag bilang libido. Samakatuwid, subukan namin upang mas lubos na maunawaan kung ano ang isang libido sa lahat.

Ito ay isang likas na atraksyon sa mga indibidwal ng hindi kabaro. Ito ay sabay-sabay na isa sa mga pinaka-makapangyarihang at madaling matukso damdamin. Delving sa pag-aaral ng tanong ng kung ano ang libido, maaaring ito ay nauunawaan na ito ay isang komplikadong kumbinasyon ng emosyonal, sikolohikal at physiological mga bahagi. Mula sa pananaw ng pisyolohiya proseso ibinigay hormones: female estrogens at androgens lalaki. Sa isang malusog na katawan ng tao ay patuloy na gumagawa ng isang tiyak na halaga ng mga hormones, na kung saan ay nagsisigurado sa maayos na gumagana ng sistema ng reproduksyon at, dahil diyan, stimulates ang libido. Gayunpaman, may mga sitwasyon sa buhay na mag-trigger ng irregular hormone production. Kung ang kanilang mga antas ay nabawasan bilang resulta doon ay kawalan ng lakas, at kahit kawalan ng lakas. Ang isang malaking bilang din adversely nakakaapekto sa - ay maaaring mangyari sekswal at sakit sa kaisipan. Kadahilanan impluwensya ang pagbaba sa libido ay maaaring maging napaka-magkakaibang: pagkapagod, depression, sakit, mga gamot, mga pagbabago sa edad. dahan libog - isang tiyak na sakit na nangangailangan ng prompt diyagnosis at paggamot.

Ang isang kawili-wiling katotohanan ay na paggastos ng maraming oras na naghahanap para sa impormasyon sa kung paano dagdagan ang libido, maaari kang makahanap ng iba't-ibang mga tip, ang bawat isa ay magiging sa sarili nitong kapaki-pakinabang at epektibo. Pagkatapos ng lahat, ang libog ay, sa katunayan, ang sikolohikal na saloobin at isang tiyak na emosyonal na saloobin sa tao. Minsan kahit na isang simpleng pagbabago ng tanawin o ilang mga romantikong sitwasyon ay maaaring magbigay ng kontribusyon sa isang malakas na sekswal pagnanais.

Kaya, kung ano ang libido, tulad nauunawaan, ngayon ang atensiyon ay dapat ibigay sa mga hakbang upang mapagbuti ito. Magsimula tayo sa mga lalake Hayaan. Ang una at pinaka-mahalagang panuntunan para sa mga ito - sa mabuting nutrisyon. Pagkain ay dapat na mayaman sa bitamina A (gatas, itlog yolks, karne ng baka atay), at bitamina C (citrus prutas, rosehips, mansanas, repolyo), posporus (mani, bawang, mga almendras), zinc (oats, oysters, beets, beans, butil, gooseberries, raspberries, baboy). Maaari mong kumain ng ginseng, ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa lakas. Bad gawa, at ang kilalang aprodisyak. Gayunman, ito ay kinakailangan upang maayos na balansehin ang araw-araw magrasyon gabing iyon ay hindi magkaroon ng isang mabigat na pagkain. Ang isa pang mahalagang kondisyon - full sleep (8 oras o higit pa), dahil ito ay pinaka-aktibo sa gabi produce sex hormones.

Kababaihan ay mas madalas mag-umpisa ang tanong ng kung ano ang libido, kung bakit ito ay dahan-dahan-dahan at kung paano upang maiwasan ang mga ito. Kakulangan ng sekswal na pagnanais sa karamihan ng mga kaso ay dahil sa ilang mga kadahilanan: ang pagkapagod mula sa mahabang taon ng pag-aasawa at anak-rearing, ang pakiramdam ng pagiging nawala sa maze ng pag-aalaga ng pamilya at sambahayan atupagin, busy karera at isang pakiramdam ng kakulangan ng oras sa pang-libangan, libangan at lamang na mga klase sa kanilang sarili. Upang madagdagan ang libido, kailangan naming magsimula sa ang solusyon ng mga problemang ito.

Una, dapat nating maunawaan na ikaw ay isang biktima ng pamilya. Ang ilang mga batang babae gumastos ng maraming taon sinusubukan upang simulan ang isang pamilya. Sila lamang manabik nang labis upang alagaan ang kanyang asawa at mga anak, at mayroon mo ito! Dapat kang maging masaya. Sa kasong ito, ito ay hindi kinakailangan upang kalimutan ang tungkol sa iyong sarili. Gumawa ng oras para sa iyong mga libangan at interes ka busy.

Basahin romance novels. Huwag matakot at huwag mag-atubiling makipag ito, dahil ito ay panitikan na ito ay magagawang upang makuhang muli ang pag-iibigan babae, pagmamahalan at intriga. Bumili ng isang bagong sexy underwear, na kung saan ay pakiramdam itinatangi. Minsan baguhin ang iyong imahe: hairstyle, wardrobe. Posible rin upang baguhin ang sitwasyon sa kuwarto.

Regular na magpadala ng kanilang mga anak sa mga lolo at lola upang manatili nag-iisa sa kanyang asawa. Sa kasong ito, huwag matitira pera para sa isang pinagsamang pagbisita sinehan, restaurant o museo.

Sa pangkalahatan, ang lahat ng mga paraan ay tumpak. Ang pangunahing bagay - huwag tumayo nang tamad sa pamamagitan ng sex buhay ay isang mahalagang bahagi ng relasyon.