Ang kaugalian ng timbang sa pagbubuntis linggo sa pamamagitan ng linggo: mesa. Ang kaugalian ng timbang sa pagbubuntis na may twins

Pagbubuntis - ay isa sa mga happiest mga panahon sa buhay ng bawat babae. Pagkatapos ng lahat, ito ay magaling na pakiramdam tulad ng sa loob ng isang tatak ng bagong buhay, masiyahan sa pagtulak sa sanggol, pagtukoy nito na takong at tuktok.

Ngunit ang isa pang fad scares moms. Ito ay hindi maiwasan ang timbang makakuha. Ngunit hindi ito gumagana sa anumang kaso ay hindi dapat maging isang hadlang sa pagbubuntis. Upang gawing mas madali sa bahagi sa ang labis na timbang pagkatapos ng panganganak, ito ay kinakailangan upang malaman ang mga panuntunan ng timbang sa pagbubuntis linggo sa pamamagitan ng linggo.

kumain ng karapatan

Sa pag-aaral ng kanyang pagbubuntis, ang lahat ay naghahanap ng mga paraan upang iwasto ang pangsanggol pag-unlad. May isang tao ay nagsisimula upang i-flip sa pamamagitan ng isang bundok ng panitikan, at may isang taong indulges sa lahat ng malubhang na may kaugnayan sa pagkain. Ito ay hindi kinakailangan upang kumain para sa dalawang! Ang benepisyong ito ay hindi dalhin ang bata, at nagiging sanhi ng dagdag na kilo.

Ang ilan sa mga parehong, iniisip na ang baywang ay dapat palaging magiging, pumunta sa isang diyeta kahit na sa isang kawili-wiling posisyon. Bilang isang resulta ng gutom at limitahan ang paggamit ng mga high-calorie pagkain sa hinaharap na ina sinaktan ang sanggol. Huwag malungkot dahil sa timbang, ito ay mas mahusay upang i-set hangganan, na makakatulong upang panatilihin ito sa tamang sukat.

Upang gawin ito, kailangan mong malaman ang mga sumusunod:

• para sa tamang pag-unlad ng bata ay dapat na regular na at ganap na fed;
• dapat baguhin ang lumang paraan ng pamumuhay sa isang mas banayad;
• ito ay mahalaga na hindi kalimutan ang tungkol sa mga pagbisita sa doktor, rate ng timbang makakuha sa panahon ng pagbubuntis linggo sa pamamagitan ng linggo ay nangangailangan ng pare-pareho ang pagmamanman sa pamamagitan ng isang dalubhasa sa pagpapaanak-hinekologo.

Bakit ang pangangailangan para sa kontrol?

Kapag ang umaasam ina ay kilala ang rate ng makakuha ng timbang sa panahon ng pagbubuntis linggo sa pamamagitan ng linggo, ito ay madaling hindi lamang upang kontrolin ang pagbuo ng sanggol at ang iyong kalusugan, kundi pati na rin ng oras upang kilalanin ang isang bilang ng mga pathologies. Kung ang isang buntis na babae ay hindi makakuha ng mas mahusay o, sa salungat, ito ang mangyayari mabilis, pagkatapos ay kailangan mo upang pumasa sa karagdagang pagsusuri at pass eksaminasyon. Ito ay kinakailangan na gawin para sa mga sumusunod na dahilan:

• isang malaking pakinabang ay maaaring magpahiwatig diabetes mellitus;
• Ito ay dahil sa ang pamamaga at, dahil dito, ang isang madepektong paggawa ng mga laman-loob;
• hindi sapat na makakuha ng timbang sa panahon ng pagbubuntis pamantayan para sa linggo ay maaaring magpahiwatig ng isang problema sa pag-unlad ng fetus o amniotic fluid problema.

Ito ay nagkakahalaga ng paulit-ulit na isang tumpak na diagnosis maaaring ilagay lamang ang mga doktor na buntis, umaasam bagong ina ay dapat lamang tulungan silang pagpipigil sa sarili. Siya nga pala, hindi na mabawi ang mabilis, mga doktor ay pinahihintulutan sa mga buwan upang idagdag sa iyong araw-araw na diyeta ng 100 calories, at simula sa ikalawang tatlong buwan ng pagtataas ng mga bar upang 300.

tumaba

Kalkulahin ang kung magkano ang rate ng makakuha ng timbang sa panahon ng pagbubuntis linggo sa pamamagitan ng linggo, kaya ang anumang mga babae. Dapat gumawa ng reservation nang sabay-sabay: kung kumain ka ng tama, ikaw ay ang mga pamantayan para sa bawat pagdagdag ng 12-13 kilo. Gawin ang lahat ng bagay madali at simple. Ang pangunahing bagay ay hindi upang tumingin sa anumang sandali sa refrigerator at magkaroon sa kamay kaliskis.

Ang mga pangunahing tagapagpahiwatig para sa pagkalkula ng timbang na ang isang babae ay maaaring makakuha ng sa unang siyam na buwan, ay ang isa na laman ng kaniyang pre-pagbubuntis. Kaya, noong una mong bisitahin ang doktor naitala ang kanyang karaniwang timbang, at sa ibang pagkakataon ay kinakalkula sa ganoong bagay bilang isang body mass index (BMI). Ito ay nagkakahalaga ng pagtanda paaralan matematika kurso. Upang malaman ang BMI, kailangan mong Timbang hinati sa pamamagitan ng taas nakalapat at i-multiply ang resulta sa pamamagitan ng isa libo. Halimbawa, kung ang isang babae may bigat ng 62 kilo, at paglago nito sa 167 sentimetro, ito ay magiging isang BMI ng 22.23. At ngayon ay nakatayo tumayo sa kaliskis at taas meter at makalkula ang kanilang mga rate.

Ayon sa kanila, maaari mong payagan ang tummy na lumalaki sa mga sumusunod na numero:

• Kung ang BMI ay katumbas ng 20-27, upang ilagay sa timbang ay pinahihintulutan 10-13 kilo.
• Kung BMI mas malaki kaysa 27, higit sa 10 kilo ay hindi kinakailangang i-type.

Kung ang umaasam ina ay makamit ang mga resulta na magtakda ng mga pamantayan ng timbang sa pagbubuntis linggo sa pamamagitan ng linggo, at pagkatapos ay siya nadama ito ay magiging mas mahusay at mas madali. Oo, at cesarean seksyon ay maaaring hindi kinakailangan.

Ngunit walang mga panuntunan walang mga pagbubukod. Babae sa kanino ang pagbubuntis ay hindi ang una, maaaring mabawi ang 14-20 kilo. Ngunit ito ang mangyayari minsan ang ganoong karaming unatin babae ay nagsilang ng isang sanggol na may mababang kapanganakan timbang. Samakatuwid, upang matukoy ang mga detalyeng ito ay maaari lamang gynecologist.

Bakit dagdagan ang bigat

Of course, naidinayal kilo sa panahon ng pagbubuntis ay hindi kalabisan, sila ay ipinamamahagi pantay sa buong katawan. Ito ang inunan, bahay-bata, dibdib, amniotic fluid. Just huling doktor ilakip malaking kahalagahan. Kung ang survey nagsiwalat na sila lumampas ang mga pamantayan o nagbago ng kulay, maaari itong maging sanhi para alalahanin.

Table bigat ng buntis na babae

Paano upang makalkula ang timbang ng isang hanay ng mga panuntunan sa pagbubuntis linggo ng linggo? Table dinisenyo sa pamamagitan ng Obstetricians - tapat na katulong sa ito. Ipinag-uutos na kinakailangan: ito ay hindi na kailangang magtapon sa sulok, at magsagawa ng isang lingguhang batayan. Salamat sa kanya, maaari mong makita kung paano ang bigat ay nagbago.

Kung ito ay hindi mangyayari sa una at ikalawang trimester (at ito ay kinakailangan upang makakuha ng 500 gramo bawat linggo), dapat kang maging maingat at kumonsulta sa isang doktor. At kung sa ikatlong trimester ng mga numero ng talahanayan darating sa bawat linggo para sa isang kilo, ito ay maging sanhi para alalahanin.

Kaya ano ang mga patakaran ng timbang sa pagbubuntis? TALAAN mga ulat na ang umaasam ina ay maaaring makakuha ng mas mahusay na sa isang tiyak na bilang ng mga kilo, depende sa katawan mass index sa simula ng pagbubuntis.

Ito ay inirerekomenda upang lumikha ng isang talahanayan na may mga doktor at upang suriin kung gaano kahusay ang isang sanggol ay tumatagal ng lugar sa panahon ng pagbubuntis.

Maaari mo ring tukuyin ang mga sumusunod na pattern sa paghahanda ng isang detalyadong table. Sa katapusan ng pagbubuntis, karamihan nawala ang tungkol sa dalawang kilo. Natatakot hindi na kailangan, lamang na oras upang pumunta sa ospital.

Inaasahan namin ang twins

Twins - ay hindi lamang isang double kagalakan sa pamilya, ngunit din ng isang double pasanin sa katawan ng hinaharap ina. tiyan ay dapat na isang lugar para sa dalawang bata, kaya marami sa mga babae na malapit, nagbibigay sa kanila ng isang lugar. Ang tiyan ay nagiging mas maliit, may lumapit ng isang pakiramdam ng pagkasawa mas mabilis kaysa sa karaniwan. At matapos ang isang maikling panahon, ako ay gutom muli. Samakatuwid, kailangan mong kumain nang madalas hangga't maaari sa mga maliliit na bahagi. Ang tanging paraan upang feed sa lumalaking organismo. Ang isang babae ay hindi nagkamit ng masyadong maraming timbang, mga doktor para sa mga buntis na may twins na binuo espesyal na Diet. Gayunman, sila ay pinapayuhan na pumasok sa mga diyeta ng mga high-calorie at malusog na pagkain sa parehong oras.

Ito ay nagkakahalaga ng pagtanda na ang bigat ng nakuha pamantayan na may twin pagbubuntis linggo ng linggo ring isaad ang karapatan na pag-unlad at ang kapanganakan ng malusog na sanggol. Kahit na walang pag-alam ang eksaktong mga medikal na mga talaan o ultrasound mga resulta, maaari naming isip-isip sa bilang ng mga hinaharap na mga bata. Sa pamamagitan ng ang paraan ay lumalaking "maliit na bahay," Mom, maaari mong matukoy kung magkano ng mga ito nanirahan residente. Kung, nangyari ito magkano ang mas maaga sa double sa walang pareho pagbubuntis tiyan ay magiging kapansin-pansin sa paligid ng ika-limang buwan. Ngunit ito ay hindi palaging isang eksaktong figure ay malamang na lamang sa popular na observation.

Medical tagapagpabatid ng timbang sa double

Bear twins napakahirap pisikal na. May mga lamang nagdagdag ng dalawang beses: at toxicity, at stress sa katawan, at, siyempre, kilo. Kadalasan mga bata sa twins ay hindi ipinanganak na may katumbas ng bigat ng isang pagod na bata. Ang pinakamalaking twins madalas timbangin 2.5 kilo. Para sa lahat ng mga oras na ang isang babae ay dapat makakuha ng tungkol sa 15-22 kilo.

Paano ito ay dapat gawin di ba? Kung sa unang isang-kapat ng pagbubuntis, ang naghinhintay ina ay dapat makakuha ng mas mahusay sa kalahati hanggang dalawang kilo, ang pangalawang - upang makakuha ng hanggang pitong daang gramo linggu-linggo. At tulad ng isang naghinhintay ina ay obligado na huwag kalimutan upang makontrol ang timbang, parehong nakapag-iisa at sa ilalim ng pangangasiwa ng karalubhasaan sa pagpapaanak.

Ang isang pulutong ng timbang? Walang paraan!

Ito ay sinabi ng maraming mga salita tungkol sa timbang makakuha sa panahon ng pagbubuntis ay ang mga pamantayan para sa linggo tungkol sa kung ano ay puno na may masyadong maraming sa kilo. Ito ay hindi kinakailangan upang maapektuhan ang artikulong ito sakit sa bato, pagmamana, o anumang malubhang sakit, na maaaring hatulan ang doktor lamang. Gusto kong umakma ang pangit na larawan ng overeating sumusunod na salungat na mga kadahilanan:

• may dagdag load sa puso system;
• lilitaw pamamaga, ugat na veins at mabigat na paa;
• pakiramdam ng pare-pareho ang sakit ng likod;
• late toksikosis, at samakatuwid ay ibinigay ang banta sa pagbuo ng sanggol;
• doon ay ang panganib ng sanggol maaga.

Kailangan nating gawin ang mga ugali ng mga kontrol sa naturang mahahalagang mga kadahilanan tulad ng timbang makakuha sa panahon ng pagbubuntis pamantayan para sa linggo!

Hindi ka maaaring mag-alala!

Marami sa mga kababaihan masyadong painfully set kilo. Ang paggawa nito ay hindi sa anumang kaso. Una, pagbubuntis - ito ay isang pansamantalang kababalaghan, upang ang malaking tiyan at iba pang mga bahagi ng katawan ay dapat tumaas na sa nakaraan (at ay remembered na may pagmamahal). Pangalawa, sa isang taon maaari kang bumalik sa lumang form. Ito ay nakasalalay sa mga aktibidad ng mga kababaihan at nais na mawalan ng timbang. Ngunit huwag kalimutan kung magkano ang rate ng makakuha ng timbang sa panahon ng pagbubuntis linggo sa pamamagitan ng linggo ay.

At ngayon ay kailangan upang maglakad nang higit pa, kumain ng tamang pagkain at kalimutan ang tungkol sa diets. At walang nervous shock! Ang bata ay ginagawa ang lahat ng bagay sa kanyang ina: at kumakain, at pagpunta sa pamamagitan ng. Dapat nating tandaan na ang kinabukasan ng pagiging ina adorns ng isang babae ay gumagawa sa paggamot sa kanya na may pag-ibig at paggalang.