Ang ideyal na figure para sa mga kababaihan: ano ito?

Ang modernong mundo ay nagtatanghal sa bawat tao ang kanyang pangangailangan. Ang bulk ng mga tao na kailangan upang maging matagumpay, at kababaihan - maganda. Kaya kung ano ang dapat itong maging, ang ideal figure para sa mga batang babae?

alam ng lahat

May mga lahat ng mga kilalang mga parameter, na sinusubukan upang magkasya ang halos lahat ng batang babae - 90-60-90 (baywang-to-hip-dibdib). Gayunpaman, upang mapanatili ang likas na kagandahan at balanse ng sukat ng katawan, ito ay hindi kinakailangan upang tumira sa mga numero, dahil sila lamang ang gusto ng mga ladies na ay pagpunta upang maging modelo. Tulad ng sinasabi nila sa mga designer, hindi nila kailangan ng isang batang babae, kailangan nila hangers imbento damit, iyon lang. Samakatuwid, hindi mo dapat isipin na ito ay ang perpektong pigura ng isang babae. 90-60-90 parameter ngayon ay walang kaugnayan para sa mga kalalakihan.

Ano ang kailangan mo?

Kaya kung ano ang aabutin na mangyaring lalaki? Anong araw na ito ay ang perpektong figure para sa mga batang babae? Malinaw na sagot ay siguradong hindi. Kung humingi ka ng isang tao, siya ay tawagan ang perpektong pigura ng kanyang minamahal. Samakatuwid, dapat mong tandaan ang mga pangunahing panuntunan: ang bawat babae ay maganda, sa kabila ng pagkakaroon ng dagdag na kilo. Ang pangunahing bagay - hindi upang dalhin ang katawan sa isang kahihiyan. Gayunman, pa rin ang mundo ay gumagawa ng mga tiyak na mga pangangailangan sa mga kababaihan. Ano ang dapat mong bigyang-pansin? Ang una ay ang timbang. Ang batang babae ay dapat na manipis na sapat upang maging sanhi ng paghanga ng iba. Kailangan mo ring isipin ang tungkol sa mga binti (walang cellulite!) At flat tummy. Magandang upang magkaroon ng isang dibdib laki ng hindi bababa sa isang third. Ang buong katawan ay dapat na slim at kaaya-aya, tinatanggap din moderate podkachannost kalamnan. Upang taasan ang walang mga malaking mga reklamo, maaari niyang maging parehong isang mababa at isang mataas na.

Paano upang makamit ito?

Ang ideyal na figure para sa mga kababaihan ay hindi dapat maging isang hindi matamo managinip. Ang lahat ay maaaring gawin sa kanilang sarili, paglalagay ng isang maliit na pagsisikap. Kaya, ito ay napakahalaga sa wastong nutrisyon. Karamihan sa mga problema sa timbang ngayon lumabas dahil sa ang kawalan ng kakayahan ng tao upang maayos na bumuo ng iyong diyeta. Ito ay kinakailangan hindi kaya magkano - isang balanseng pagkain, na mayaman sa bitamina at mineral. Dapat mo ring ubusin mas mababa carbonated drinks, sweets at puti tinapay. Iyon lang ang karunungan, wastong nutrisyon - ang susi sa matagumpay na numero maintenance ay normal. Walang mas mahalaga sa kasong ito, pisikal na aktibidad, mas mabuti araw-araw. Ngunit huwag masyadong masigasig sa ito, dahil ang lahat ng bagay ay mabuti sa pagmo-moderate. Well, kung ito ay posible na mag-enroll sa gym at magtrabaho sa ilalim ng pangangasiwa ng isang coach, ito ay ayusin ang mga kinakailangang pag-load. Ano pa ang kailangan mong ay nagkaroon ng isang perpektong figure? Para sa mga batang babae ay napakahalaga holiday, at hindi lamang para sa katawan ngunit din para sa exterior. Kung ang isang tao ay hindi sapat na pahinga, siya lamang ay hindi maaaring tumingin mabuti. At, siyempre, positibong damdamin. Nang walang mga ito, ang batang babae ay hindi kailanman maakit ang pansin ng mga lalaki, kahit gaano maganda at maayos na pinananatili iyon.

halimbawa

Ito ay mahalaga na hindi kalimutan ang araw-araw upang isagawa ang lahat ng mga simpleng mga alituntunin na kinakailangan upang mapanatili ang hugis. Ano pa ang maaaring gawin? Maayos na sumusunod na pasiglahin. Ang pinakamadaling paraan - upang mag-tambay sa paligid ng mga ladies larawan sa kung saan nais mong maging. Bago ang aking mga mata ay palaging magiging ang perpektong figure ng batang babae: mga setting ng larawan. At upang makamit ang mga resulta ay magiging lubhang mas madaling.