'ZMA' complex. Mga Review, application

Mayroon na walang dahilan tanong ang pangangailangan para sa espesyal na dinisenyo dietary supplements sa ATLETA. Ito ay dahil sa ang katunayan na sa mga kondisyon ng pisikal na bigay ng katawan ay nagsisimula sa masigla ipinapakita elemento trace na kinakailangan para sa mahusay na operasyon at paglago ng kalamnan. Bukod dito, ang pangangailangan para sa mga elementong ito sa mga atleta nadadagdagan halos lambal.

Siyempre, walang sinuman Kinansela ang isang balanseng diyeta. Gayunpaman, ito ay pinatunayan na ang ilang mga elemento ng trace ay maaaring hinihigop na rin sa katawan lamang bilang isang balanseng magkasabay sa iba. Ito ang dahilan para sa paglikha ng mga supplementation na may mataas na bioavailability. Ang pinaka-madaling natutunaw form ng mga elemento trace - aspartate complex. Ang isa sa kanila ay isang drug «ZMA». Responses tungkol sa kanya nagpapatotoo sa kanyang mataas na kahusayan.

Nangangahulugan «ZMA» - ito ay isang non-steroidal gamot. Nito positibong epekto dahil sa ang synergy ng magnesiyo, sink at bitamina B6. Ang katawan ay mahalaga hindi lamang ang pagkakaroon ng mga elementong ito, ngunit din upang mapanatili ang kanilang eksaktong kaugnayan. Komposisyon «ZMA» kumplikadong ay naglalaman ng mga mineral sa isang ratio, ito ay kinakailangan para sa mga atleta. Ito ay nangangahulugan ng hindi pagiging sa pamamagitan ng likas na katangian ng isang hormonal gamot, gayunpaman stimulates ang produksyon ng testosterone.

Ang kanyang banayad na anabolic epekto ay sanhi ng bitamina B6 at aspartic acid. Sila pasiglahin ang produksyon ng hormone ay panahon ng pagtulog. Sa kaso ng Sobra madalas ay isang tuluy-tuloy, at mga atleta inirerekumenda reception «ZMA» droga. Mga review ng mga atleta pagkuha ng mga bawal na gamot, ipakita ang isang makabuluhang pagpapabuti ng pagtulog at isang magandang pagpapanumbalik ng lakas. Bahagi ng mga pondo «ZMA» Magnesium din nagpapabuti parameter sleep. Tinutulungan niya ang tinatawag na mabagal na phase. Ito ay kinakailangan din sa presensya ng mga proseso ng magnesium, kapangyarihan imbakan, at na ito ay mahalaga sa protina synthesis. Nito sa makabuluhang paglahok sa proseso ng kalamnan biochemistry nagpapaliwanag ang epekto ng kapangyarihan ng kumplikadong «ZMA» (kasagutan i-highlight ang isang makabuluhang pagtaas sa lakas ng kalamnan katangian) at libangan atleta gamot na ito. Ang kawalan ng regular na mapagkukunan ng magnesiyo ay humantong sa kanyang kakulangan. Ayon sa mga istatistika, ito ay matatagpuan sa halos apatnapung porsiyento ng mga atleta na kumakatawan sa iba't ibang sports.

Sa ibang salita, ang ibig sabihin «ZMA» nakakaimpluwensya sa hormones sa pamamagitan ng dalawang mekanismo. Pag-arte synergistically, mga bahagi nito taasan ang mga antas ng testosterone at pagbutihin ang pagganap ng kapangyarihan. Na ito ay ang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng sa hanay ng mga mas mura mga bawal na gamot, na kinabibilangan lamang aspartate metal.

Sink - isa pang «ZMA» ay nangangahulugan ng isang component. Mga review para sa matatag na paglago ng kalamnan mass utang ang kanilang pag-iral na lamang ang pakikipag-ugnayan ng sangkap at magnesiyo. Sink ay kailangang-kailangan sa lahat ng mga yugto ng paglago ng cell. ito rin ay nagbibigay ng isang malaking bilang ng mga enzymes. Nito kakulangan sa mga atleta minsan bilang mataas na bilang 60%.

At sa wakas, ang aspartic acid. Nang walang ito, ito ay hindi posible sa normal na pantunaw ng carbohydrates. Ito ay responsable para sa mga normal na akumulasyon ng glycogen sa kalamnan. Hindi kakaunti ang kahalagahan sa mga atleta ay may aspartic acid property taasan ang kaligtasan sa sakit, mapahusay ang paglaban sa pagkapagod at dagdagan pagbabata. Ito ay nabanggit at ang kanyang positibong epekto sa paglago hormone, ngunit hindi bilang malakas na bilang na ng sink at magnesiyo.

Mayroong dalawang mga variant ng reception «ZMA» droga. Ang unang - isang oras bago oras ng pagtulog. Ang pangalawang - ang araw-araw na dosis ay nahahati sa dalawang bahagi. Isang bahagi ay nakuha kaagad pagkatapos ng pagsasanay, at ang pangalawang - bago pagpunta sa kama. Pinapayong araw-araw dosis: sink - 30 mg magnesiyo - 450 mg, bitamina B6 - 10, 5 mg. Ang mga halaga ay maaaring mag-iba. Sila matukoy ang timbang at likas na katangian ng pag-load ng isang atleta. Pinakamahalaga, sa pagitan ng mga ito matapat obserbahan proportion. Iyon ay kung bakit ito ay Matindi inirerekomenda na bumili ng kumplikadong «ZMA», nagawa sa pamamagitan ng mahusay na kilala at pinagkakatiwalaang mga kumpanya.

Kabilang dito ang drug «SAN ZMA Pro». American tagagawa SAN release ang gamot sa isang pakete ng 90 capsules. Ang inirerekumendang dosis para sa paggamit - 3 capsules bawat araw ayon sa mga pamamaraan na inilarawan sa itaas. Bilang pagsunod sa ang inirerekumendang dosis, ang pakete ay dinisenyo para sa 30 receptions. Ang isa pang napatunayang analog - complex «ZMA pinakamainam». Tagagawa - Optimum Nutrition ni. Gumagawa pakete ng 90 (30 na dosis) at 180 (60 na dosis) capsules. Ang inirerekumendang dosis - pareho.