Sa kabutihang palad maaari mong magturo!

Lahat ng mga tao humingi ng kaligayahan, ngunit hindi lahat ay maaaring pakiramdam masaya.
Psychologist set out upang malaman kung ano ay nagbibigay sa isang tao ng isang pakiramdam ng kaligayahan at kung bakit ang ilang mga tao pakiramdam masyadong masaya at nasiyahan sa kanilang buhay, habang ang iba ay hindi.
Kamakailan-publish sa Estados Unidos ang mga resulta ng sikolohikal na pag-aaral na isinasagawa sa mga nakaraang taon sa iba't ibang mga bansa, pinayagan upang makilala ang mga tipikal na katangian ng isang masayang tao.
Una, bilang ang psychologists natagpuan, masaya mga tao ay hindi magdusa mula sa isang komplikadong kababaan. Hindi sila ihambing ang kanilang sarili sa iba. Pangalawa, lagi silang umaasa sa iyong sarili, hindi ilipat ang responsibilidad sa iba, at hindi makita ang dahilan para sa kanilang pagkabigo sa mga panlabas na pwersa. Ikatlo, masaya mga tao laging tumingin sa hinaharap na may opimizmom. Kaya, masaya mga tao ay madalas na maging sa kanilang mga sira ang ulo ay isang extrovert. Hindi nito kailangang maghukay sa ugali ang kanyang sarili at ang kanyang mga karanasan, ang lahat ng kanyang interes ay nakadirekta sa labas ng mundo na hindi mukhang upang akitin siyang magsalita.
Bukod dito, tulad ng nabanggit sa pamamagitan ng psychologists, ang kaligayahan ay hindi nakasalalay sa mga panlabas na pangyayari: Happy bayan ay nakakasumpong kabilang sa mga rich, ang mayaman at sa mahihirap. Ang kaligayahan ay ipinanganak sa tao, at kung ito ay hindi, pagkatapos ay ang ilang mga panlabas na pangyayari ay hindi makatulong bagay.
Itinala siyentipiko at isa pang kakaibang uri: ito ay lumiliko out, sa utak ng bawat tao doon ay isang zone na nagrerehistro ng kasiyahan. Kaliwa-handers ito ay matatagpuan sa itaas ng kanang kilay at kanan-handers - kaliwa pataas. Gawin masaya mga tao doon ay tumaas na aktibidad ng zone, kahit na kapag ang mga ito sa isang kalmado estado. Ngunit para sa mga taong pakiramdam malungkot, zone na ito aktibidad ay hindi sapat.
Psychologist na isinasagawa ng isang eksperimento: sila'y nangaghandog ng isang grupo ng mga tao na may hindi sapat na aktvnost mga lugar ng utak na responsable para sa kasiyahan, upang simulan ang mga espesyal na pagsasanay.
Upang gawin ito, kailangan nila upang maisagawa ang mga gawain, stimulating ang lugar. Halimbawa, nagsasagawa sila ng isang espesyal na ehersisyo na nag-ambag sa ang produksyon ng mga endorphins - ang mga hormones ng kaligayahan, ng hindi bababa sa 10 minuto sa isang araw, at nakangiting, naghahanap sa kanyang sarili sa salamin at coaching kaya "happy muscles", kami na ginugol ng maraming oras sa isang estado ng pagpapahinga o pagkilos laro sa silid-aralan mga paboritong mga negosyo at pag-aaral ng energetic dances. Bilang resulta ng na ito ng pagsasanay sa likas na katangian ng kanilang mga utak aktibidad nagbago malaki: ang curve "kapalaran function na" Sumailalim up kapansin-pansing. Dagdag pa rito, ang resultang ito ay mapangalagaan at anim na buwan mamaya. Kaya, ang mga mananaliksik concluded, kahit sino ay maaaring bumuo ng kakayahan upang huwag mag-masaya. Basta huwag maghintay para sa kaligayahan, at upang pag-aralan ito sa kasalukuyan.