Rice gatas: gamitin, mapanganib at pamamaraan ng paghahanda

Rice gatas - ito ay isang mahusay na kapalit para sa pamilyar na produkto. Of course, ito ay hindi masyadong masustansiya. Kung kinakailangan, maaari itong binili sa tindahan o ihanda ang iyong sarili. Mga dahilan para sa mga produkto non-pagawaan ng gatas ay maaaring maging iba: mga indibidwal na hindi pagpaparaan sa gatas protina, mahahalagang prinsipyo, allergy at iba pa. Rice uminom, sa salungat, hypoallergenic. Maaari itong natupok kahit ng mga taong sinusubukan upang maalis mula sa iyong diyeta ng mga produkto hayop. Bukod dito, ito gatas ay pantay kapaki-pakinabang.

Paano ginawa ang inumin?

Moors Drink ay inumin ng odya, o horchata. Manufactured sa produkto, nagdadala lunas sa pagkauhaw, mula chufy o lupa almond. Pagkatapos ng ilang oras, isang recipe kahanga-hangang inumin naging kilala sa mga Espanyol bilang isang resulta, ang produkto ay nakakuha ng kasikatan. Ang inumin naging kilala sa Latin Amerika. Gayunpaman, ito ay hindi sapat cooking ingredients, kaya ang mga lokal ay nagsimulang upang tumingin para sa mga bagong ingredients upang lumikha ng isang masarap na inumin. Sa una na ginagamit para sa kanyang paghahanda kalabasa buto at melon. Makalipas ang ilang panahon, ang pagbabalangkas ay nagbago. Pansin ay inilabas sa almonds at kanin. At nagkaroon ng bigas.

Kapaki-pakinabang na mga katangian ng ang produkto

Ang kemikal komposisyon ng brown rice walang fructose, sucrose, ngunit mayroon. Inumin na ginawa mula cereal na ito ay isang produkto ng eksklusibo ng halaman pinanggalingan. Samakatuwid, ang komposisyon ng gatas ay hindi kasama ang lactose at kolesterol. Rice gatas, ang recipe ng na kung saan ay inilarawan sa ibaba, ang isang bilang ng mga kapaki-pakinabang na mga bahagi. Dapat ito ay nabanggit na ang isang inumin tasa ay may nutritional halaga ng tungkol sa 113 calories.

Baso ng ito kahanga-hangang inumin ay naglalaman ng tungkol sa 12.6 gramo ng asukal, 0.67 gramo ng protina, 22 gramo ng karbohidrat, at 2.3 gramo ng unsaturated acids. Sa karagdagan, bilang bahagi ng rice gatas, magnesiyo, tanso, bitamina B6, niacin. Maraming mga tagagawa makadagdag sa iba pang mga bahagi ng inumin. Rice gatas ay maaaring maging bitamina-enriched at puno ng mga elemento trace. Ang inumin ay madalas na idinagdag kaltsyum, bitamina A, D at B12.

Pinsala sa rice milk

maaari kang magluto rice gatas sa bahay kung nais mo. Ngunit huwag kalimutan na ang mga produkto, bilang karagdagan sa mga kapaki-pakinabang na ari-arian, at may isang negatibong katangian. Una sa lahat, sa mga diyeta ng mga bagong panganak bigas gatas kahit na matapos fortification ay hindi magagawang upang palitan ang baka. Sa mga sanggol na ang paggamit ng mga produktong ito ay maaaring maging sanhi ng isang kakulangan ng mga bitamina B, pati na rin ang kwashiorkor. Ito sanggol pelagra, na kung saan ay nangyayari dahil sa isang malaking kayamanan ng carbohydrates at protina shortages.

Sa karagdagan sa nasa itaas, ito ay nakilala at iba pang mga ari-arian bigas. Ang mga pagsisiyasat, na nagresulta sa mga siyentipiko na may pinatunayan na ang inumin ay naglalaman ng maliit na halaga ng arsenic. Ang dosis ng mga sangkap sa gatas bigas ay ganap na ligtas para sa mga matatanda, ngunit para sa mga bata, na ang edad ay hindi higit sa 5 taon, maaari itong maging sanhi ng malubhang pagkalason.

Paano upang magluto rice gatas?

Recipe mga larawan ay mas tumpak na isipin ang proseso ng ang hitsura ng inumin. Upang magsimula upang maghanda pagkain. Upang ihanda ang kanin gatas kakailanganin:

• Fig brown - 100 gramo (puti at ay maaaring gamitin, ngunit ang isang exception ay Basmati);
• tubig - 1.5 liters;
• pampalasa sa lasa.

Pagkainit nilalaman ng natapos na inumin ay hindi kaya mahusay: 100 gramo ng produkto - 58 kcal.

proseso ng paghahanda

Magluto rice gatas, kailangan mong magbabad ang cebada sa malamig na tubig at mag-iwan para sa walong oras. Pagkatapos ay mayroon kang upang alisan ng tubig ang tuluy-tuloy. Maging sigurado na banlawan bigas. Cereals na kailangan upang ilipat sa isang blender at pagkatapos ay milled. Narito ito ay kinakailangan upang ibuhos ng isang maliit na tubig. Bilang isang resulta, dapat makakuha ng isang i-paste.

Ang natapos na timbang ay dapat shift sa sasakyang-dagat, mas mabuti na may isang talukap ng mata. Pagkatapos noon, ang halo ay dapat na nakalagay sa isang maliit na apoy. Sa proseso ng pagluluto ng kanin na may tubig ay dapat gumalaw Patuloy. Sa kabilang banda, ang inumin ay hindi gumagana, dahil kapag pagluluto bigas gatas ay dahan-dahan maging makapal at sumunod sa ilalim ng lalagyan.

Paghaluin ang isang pulutong ng pangangailangan para sa hangga't ito ay hindi nagsisimula sa pigsa. Ang inumin na kailangan mo upang lutuin para sa 12 minuto. Ang nakuha mass ay bumubuo ng maliliit bugal na dumikit ang mga pader ng container. Kaya ito ay dapat na.

karagdagang aksyon

Rice gatas ay halos handa na. Ngayon ang resultang mass ay kinakailangan upang magdagdag ng ilang pagandahin. Bilang isang panuntunan, ihanda ang inumin na may kardamono, banilya at kanela. Upang rice gatas ay mas masarap, maaari itong sweetened na may fructose o asukal.

Lalagyan inumin na kailangan upang isara mahigpit at mag-iwan para sa 1.5 na oras. Pagkatapos nito gatas bigas ay kinakailangan upang alisan ng tubig at cool. Ang produkto ay dapat na naka-imbak sa refrigerator. Dapat ito ay nabanggit na ang mga natapos na gatas ay makapal, kaya maaari kang magdagdag ng isang maliit na tubig. Ito ay dapat gawin kaagad, o bago gamitin. Tulad ng para sa halaga ng asukal o fructose, ang lahat ng ito ay depende sa bigas: ito ay mas matamis kaysa sa mas mababa ang asukal ay kinakailangan.