Paul Wade "Training Zone". Talambuhay ng may-akda at mga review tungkol sa aklat

Ngayon sa pagbebenta maaari kang makahanap ng isang malaking bilang ng mga iba't ibang mga benepisyo, na ginagarantiyahan ang mabilis na pagkuha ng pisikal na lakas at pagwawasto ng katawan. Ang epektibo ng mga ito ay mahirap humatol. Ngunit narito ang manu-manong isinulat ni Paul Wade, "Ang Zone ng Pagsasanay" ay mas epektibo. Ito ay eksakto kung ano ang tatalakayin sa artikulong ito. Matututuhan mo kung paano maging malakas na walang mga ehersisyo, kung paano magkasundo na bumuo ng iyong katawan, maging malusog at maganda.

Awtor na Talambuhay

Kilalang mga katotohanan tungkol sa manunulat - ito lamang ang kanyang isinulat tungkol sa kanyang sarili sa kanyang aklat. Ang pagkabata at kabataan ng manunulat ay hindi alam sa amin ng mga detalye, ngunit ibinigay na si Pablo ay nabilanggo sa dalawampu't tatlong, ito ay marahas at walang batas. Nasa bilangguan na ito ay napagtanto na ang lakas ay isang mahalagang sangkap para sa kaligtasan sa lugar kung saan ito nakuha. At si Pablo sa panahong iyon ay wala sa lahat.

Siya ay mapalad. Pagkalipas ng ilang linggo, inilipat siya sa isang cell sa dating cat sa dagat, na nagbukas sa kanya ng paraan ng pisikal na pagiging perpekto. Nang maglaon, nag-aral si Wade sa maraming tao (mga gymnast, yogis, doktor), na nagpapahintulot sa kanya na magkaroon ng tunay na lakas, na hindi nakuha sa mga fitness room at simulator. Natutuhan ni Paul ang mga paraan ng pagsasanay mula sa lumang paaralan, kung wala pang mga boom o iba pang pagsasaayos para dito. Siya ay talagang nahuhumaling sa pagiging mas malakas at natututo sa lahat ng mga paraan kung paano ito gawin, gamit lamang ang bigat ng kanyang katawan. Kung ano ang humantong sa, maaari mong basahin sa aklat, na isinulat ni Paul Wade. Ang mga bilanggo sa pagsasanay ay kumplikado sa katotohanan na hindi maraming mga bilangguan ang may lugar para sa mga klase. Ngunit pinigilan niya ito, na nagawa niyang bumuo ng isang hanay ng mga pagsasanay na maaaring isagawa sa cell.

Pagkatapos ng pagpunta sa libre, Paul Wade ay nagsulat ng isang serye ng mga libro, na kung saan namin makipag-usap tungkol sa artikulong ito. Detalye nila ang paraan upang makakuha ng lakas, ngunit kailangan mong magtrabaho nang husto sa iyong sarili. Gayundin, ang mga pagkakaiba sa pagitan ng mga modernong ehersisyo at mga nauna ay sinabihan. Ang mga mambabasa ay maaaring ihambing ang mga ito at simulan ang kanilang mga pag-aaral o kunin ang libro ang layo.

Paul Wade "Training Zone"

Mayroong dalawang mga naturang aklat na isinulat ng may-akda. Ang bawat isa ay isang bagong antas ng pagsasanay, pati na rin ang kuwento tungkol sa katawan ng tao at mga kakayahan nito. Ang unang bahagi ng aklat, na isinulat ni Paul Wade ("Zone ng Pagsasanay"), ay naglalarawan ng paglitaw ng naturang mga pamamaraan ng pagsasanay ng lakas at narito na dapat itong masabi na ang gawain ay tapos na ng maraming. Ang may-akda ay talagang pinag-aralan at sinubukan sa kanyang sarili ang lahat ng mga paraan ng pagsasanay "sa lumang paraan", kapag ang mga tao ay nagsanay ng kanilang lakas upang mabuhay. Gayundin sa aklat ang sistema ng tagumpay ng positibong resulta ay yugto ng yugto.

Sa ikalawang bahagi ng aklat, ang mas malalim at mas advanced na pagsasanay ay ibinibigay, sa tulong kung saan posible upang bumuo ng panghuli lakas ng mga kalamnan. Dito maaari mong malaman kung paano bumuo ng mga joints, palakasin ang mga kalamnan ng mga daliri, kamay, leeg at gulugod, paa, binti, atbp. Sa aklat na ito, si Pablo ay nakatuon sa isang seksyon sa nutrisyon, dahil ang lakas ay hindi lamang ang mga kalamnan, kundi pati na rin ang binabayarang pansin kung paano mabawi pagkatapos Mga pinsala.

Ang aklat ni Wade na "Calisthenics. Pagsasanay nang walang bakal at simulator. Lakas, lakas, kakayahang umangkop "

Ang aklat na ito, na isinulat ni Paul Wade ("Zone ng Pagsasanay"), ay maaaring ituring na hiwalay, ngunit tumutukoy din ito sa nakaraang ikot. Sinasabi nito ang tungkol sa mga paraan ng paggawa ng kanilang sariling timbang, pagtulong upang magkaroon ng lakas at pagtitiis. Ang pamamaraan na ito ay tinatawag na calisthenics. Tumpak na sumusunod sa mga rekomendasyon sa aklat, maaari kang bumuo ng mahusay na kakayahang umangkop at lumalawak, pati na rin ang tunay na lakas.

Sa bilangguan, hindi laging isang pagkakataon na sanayin ang bakal, kaya dapat mong tandaan ang mga lumang paraan ng pagbubuo ng lakas. Ito ang sinabi ni Paul Wade. Ang mga bilanggo sa pagsasanay ay medyo naiiba mula sa para sa mga walang bayad. Ito ay mula sa mga limitasyon na ang ganitong sistema ng maikli ay kinakailangan, na, gayunpaman, ay may mga sinaunang sinaunang ugat.

Mga review tungkol sa aklat

Kaya, ang sistema ba na sinalaysay ni Paul Wade sa kanyang "Training Zone" series? Ang mga testimonya ng mga taong sinubukan ito sa kanilang sarili ay positibo. Sinasabi ng mga mambabasa na sa loob nito ay maaari talagang mahanap ang maraming mga kapaki-pakinabang na bagay na gumagana ang system para sa mga nais lamang upang madagdagan ang kanilang lakas at pagtitiis. Napakaraming mga espesyalista ay tumutugon rin sa pamamaraan.

Siyempre, may ilang mga nag-claim na Wade lamang nakolekta ang lahat ng mga kilalang mga pagsasanay sa libro, summarized ang mga ito at ibinebenta ang mga ito. Gayunpaman, narito na dapat na nabanggit na dati ang sistemang ito ay sinubukan dito. Ito ay para sa kanya na ang mga kriminal lamang na nabilanggo ay dumating sa kanya na may kahilingan na siya ay maging kanilang coach at tumulong nang mabilis upang bumuo ng kapangyarihan. At ang pamamaraan na ito ay may karapatang umiral, dahil napasa nito ang pagpili kung saan lamang ang pinakamatibay na nakataguyod.

Konklusyon

Ang "Training Zone" ni Paul Wade ay talagang isang seryosong allowance na nagbibigay sa iyo ng tunay na kapangyarihan sa isang maikling panahon. Maraming naniniwala na ang mga pagsasanay na ito ay matagal na kilala sa lahat, at inilarawan lamang ng may-akda ang mga ito sa isang bagong pananaw. Gayunpaman, dapat tandaan na ito ay talagang gumagana. Ang mga saksi dito - ang maraming mga bilanggo na nagsasagawa ng pamamaraang ito, pati na rin ang mga nagbasa na ng aklat at nagsimulang mag-aral.