Pagpapaganda ng katawan. Paano upang buksan ang chakras?

Bawat tao ay may kapangyarihan centers na ikaw ang mananagot para sa ilang mga aksyon, mga kakayahan, kalagayan ng katawan. Sa pribado ang mga ito ay tinatawag na chakras, at pitong pangunahing mga puntos. Yoga practicioners ay naniniwala na ang lahat ng sakit, mahinang kalusugan, hindi kasiyahan sa buhay at ang kanilang mga posisyon sa lipunan ay lumilitaw bilang isang resulta ng imbalances sa mga sentro ng enerhiya. Pagmumuni-muni ay naglalayong sa pagpapabuti ng katawan, ang pagpapabuti ng mental na balanse, kaya mahalagang malaman kung paano upang buksan ang chakras.

Dapat ito ay nabanggit na ito ay imposible upang linisin lamang ng isang enerhiya kumpol, dapat silang maging aktibo. Laging magsimula sa ang pinakamababang at tuloy-tuloy na tumaas sa tuktok, ngunit hindi vice versa. Sa walang kaso ay hindi maaaring mang-istorbo ang pagkakasunod-sunod ng pagpapadalisay. Maraming interesado sa ang tanong ng kung paano upang buksan ang chakras. Sa katunayan, ito ay isang bagay ng oras. Sa una workout sumakop sa hindi hihigit sa 5 minuto, ngunit ang kanilang tagal ay unti-unting maabot oras.

Ang unang chakra ay responsable para sa pisikal na anyo, ito ay nasa kuyukot at ito ay pula. Ito ay maginhawa upang umupo sa sahig cross-legged, isara ang iyong mga mata at isalarawan ang isang kumikinang na pulang bola sa tamang lugar. Palatandaan ng chakra na ito ay ang takot ng pagpunta gutom, wasak, nasasaktan, kung madalas nababagabag na tao, at pagkatapos ay kailangan mong lubusan magtrabaho sa pamamagitan ng bundle ng enerhiya. Sa una ito ay maaaring hindi handa na mag-pokus at malinaw na makita ang mga kumikinang na bola, ngunit huwag mag-alala, dahil ang pagsisiwalat ng mga chakras - ito trabaho ay hindi para sa isang solong araw.

Ang ikalawang enerhiya center ay responsable para sa pagkuha ng kasiyahan mula sa buhay. Kung ang isang tao ay napupunta sa extremes, ay sa hangarin ng ipinagbabawal na pleasures, o nararamdaman walang silbi at pangit, ang lahat ay tungkol sa grupo na ito. Ito ay matatagpuan sa pelvic rehiyon at ay orange. Kapag pagmumuni-muni ay dapat na ng kulay kahel na bola, na pinupuno ang katawan na may enerhiya. Paggawa gamit ang chakras ay nangangailangan ng konsentrasyon at pasensya, kaya huwag malungkot kung ang unang kabiguan sa visualization.

Ang ikatlong bundle ng enerhiya ay responsable para sa mga prinsipyo ng tiwala sa sarili, ang kulay dilaw, at siya ay nasa sentro ng solar sistema ng mga ugat. Chakra nagtaka nang labis, kung gusto mong sabihin ng "hindi", ngunit sabihin ng "oo", ang pare-pareho ang whims ay mas mahalaga kaysa sa mga tanawin ng mga malapit na kaibigan. Ang mga kasunod na mga sentro ng enerhiya na kailangan upang maging malinis na sa ilalim ng pangangasiwa ng isang karanasan sa yoga dahil ikaw ang mananagot para sa espirituwal na mga pangangailangan nila. Bago pagbubukas ng chakras ng pinakamataas na order, kailangan mo upang i-activate ang ilalim.

Ang ika-apat na center ay may dual kulay - berde at rosas, ito ay matatagpuan sa gitna at responsable para sa pag-ibig, ang kakayahan upang selflessly makatulong sa iba. Huwag hold ang isang sama ng loob laban sa mga tao mapoot sa kanila, na gawin mabuting gawa, maging sa mga estranghero, at sa parehong oras pakiramdam ang taos-puso kagalakan ng mga ito. Ang ganitong mga damdamin pasiglahin at linisin ang chakra. Ikalima ng enerhiya cluster ay may pananagutan para sa pagiging malikhain at ang kanyang pagbubunyag. Bago pagbubukas ng chakras, dapat kang makakuha ng alisan ng pagkamakasarili. Talent ay mahayag mismo sa lahat ng kaluwalhatian nito, kung ang isang tao ay nakakaranas ng kagalakan mula sa katotohanang ang kakayahan nito upang makatulong sa iba, hindi kung ano siya ay makakakuha para sa pera, katanyagan, o anumang iba pang mga pagsasaalang-alang.

Ang ikaanim chakra ay tinatawag din na ang "ikatlong mata", dahil ito ay may pananagutan para sa lahat ng unidentified. Para sa kanyang purification ay dapat magbigay ng isang maliit na butil ng uniberso, sa pagbubunyag ng center na ito ay mahirap upang maabot ito sapagkat ito ay kinakailangan upang mahanap ang isang kalmado karunungan na malalagay sa itaas tsismis at tricks ng kaaway. Ang ikapitong chakra - ay ang channel sa pamamagitan ng kung saan ang yoga makatanggap ng enerhiya mula sa kalawakan. Ito ay nakatayo sa likod, ang kulay - mga lilang. Siyempre, upang ibunyag ang lahat ng mga centers ay napakahirap, ngunit malinis na hindi bababa sa tatlong major maaari bawat tao.