Paano upang tumingin kabataan sa 40 taon gulang? Mga tip at trick

Ang bawat babae ay nagnanais ng mas maraming hangga't maaari upang mapanatili ang pagiging bago ng balat, ngunit, sa kasamaang-palad, ang mabilis na oras gumagalaw inexorably pasulong, at kabataan ay unti-unting nagaganap. Gayunpaman, kahit na sa pagtanda ito ay isang snap upang manatili kaakit-akit at kaaya-ayang sa lahat ng respeto ng isang babae. Of course, ito ay mangangailangan ng ilang mga pagsisikap. Ngunit ito ay katumbas ng halaga, ay hindi ito? Kaya, kung paano upang tumingin kabataan na 40 taon, o kahit na sa 50-60? ni talakayin ito sa artikulong ito ipaalam.

Wastong pangangalaga sa sarili

Kung ikaw ay nagtataka kung paano upang tumingin kabataan sa 40 taon, pagkatapos ikaw ay nasa tamang landas, at sa kalahati ng gera, maaari itong sinabi ay na-tapos na. Oras upang mapagtanto na ang edad ay tumataas, maaaring maging matagumpay sa kanya upang "labanan". Una sa lahat, ito ay kinakailangan upang ma-secure ang isang malusog at malalim na pagtulog. Ito ay sa panahon ng sleep ang katawan ay resting ganap at balat cell ay na-update. Oras ng pagtulog ay inirerekomenda hindi lalampas sa 23:00, at tagal ng pagtulog ay dapat na hindi bababa sa 7 oras. Panoorin ang iyong mga facial expression sa buong araw: walang frowning, walang schurtes. Ngunit ang ngiti sa laban, ay tanging makikinabang at balat tono, at facial kalamnan. Ang lahat ng mga caregiver na pamamaraan ay inirerekumenda ng hindi bababa sa 2 oras bago ang oras ng pagtulog, ang pinaka-optimal sa oras - 20: 00-22: 00 oras.

Mga Tuntunin sa makeup, o 50, bilang ang 30

Hanapin mas bata pati na matatanda ay maaaring, kung sundin mo ang ilang mga patakaran ng make-up. Ang mga ito ay napaka-simple. Una sa lahat, tungkol sa kung saan, sa kasamaang-palad, maraming mga hindi alam: ang halaga ng inilapat makeup na may edad ay maaaring makabuluhang bawasan, at ang napiling kulay ay naging napaka-pinigilan. Iyan ay kung ano ang payuhan bihasang make-up artist at beauticians:

• Toning mga ahente ay dapat magkaroon ng isang likidong hindi pabago-bago at ng light texture. Makapal powder o cream pundasyon ng higit pang bigyang-diin sa pamamagitan ng mga umiiral na wrinkles.
• Ipaubaya bronzers at tanning ahente. tono ay dapat na mas malapit sa natural na kulay ng balat.
• Shadow ay dapat piliin ang light pastel shades, mas maganda ina ng perlas. Dahil sa reflective particles ay itatago palatandaan ng pag-iipon balat edad.
• Lipstick dapat ding maging maliwanag, mainit-init na kulay.
• Huwag kalimutan ang kilay, laging panoorin ang kanilang density at hugis, ayusin ang oras.

Ang pangunahing mga prinsipyo ng nutrisyon

Nag-iisip tungkol sa kung paano upang tumingin kabataan na 40 taon, dapat mong panatilihin sa isip ang mga alituntunin ng wastong nutrisyon. Ito ay walang lihim na ang dagdag na timbang ay palaging idinagdag sa edad. Bihirang ay ang sanhi ng pagiging kumpleto ay isang malubhang metabolic disorder. Sa pangkalahatan, ang estado ng figure ay nakakaapekto sa kapangyarihan ng kalooban at ang kapangyarihan supply ng system. Maraming mga tao alam kung ano ang mga pagkain ay kapaki-pakinabang at kung paano kumain ng maayos, pero kahit papaano ay hindi lahat aplay na ito kaalaman sa kasanayan. Una sa lahat, limit, at mas maganda kung ganap na puksain, ang paggamit ng harina at matamis na pagkain. Bilang isang panuntunan, ang labis na carbohydrates ay nagiging sanhi ng labis na katabaan. Upang na ang balat ay makinis at nababanat, isinama sa kanilang mga pagkain menu mataas sa Omega-3 at Omega-6 mataba acids (hindi nilinis langis ng gulay, isda). I-save ang mga kabataan at kagandahan upang makatulong sa mga espesyal na pandagdag sa bodybuilding, na kung saan ay naroroon sa ang mga bahagi ng bakal, kaltsyum, folic acid, bitamina E at C.

Haircuts at hairstyles, o Paano upang tumingin mas bata sa 50

Buhok ay gumaganap ng isang pangunahing papel sa paglikha ng isang maayos na paraan. Ito ay hindi kinakailangan upang baguhin ang imahe kapansin-pansing, lamang ng kaunti Ayusin detalye. Paano upang tumingin kabataan sa 50 taong gulang at huwag mawala ang iyong mga personal na estilo? Una sa lahat, kailangan mong:

• Huwag gumamit ng madilim na kulay kapag pagpipinta. blonde Ang ay hindi kinakailangang repainted. Maaari mong sa pamamagitan lamang ng 1-2 tone gumaan ang kulay ng buhok o gumawa ng toning ilang strands: ang buhok ay makakakuha ng glow at shimmering reflections.
• Preserve natural sa buong lugar. Of course, styling ay kinakailangan. Ngunit ang labis na paggamit styling tools, siyempre, ay hindi dapat maging. Buhok ay dapat na isang natural na hitsura, malumanay cascading at pag-frame ang mukha nang maganda.
• Cut bangs. Bang - isang katangian hindi lamang sa mga kabataan hairstyles. Sa tulong ng mga ito maaari mong itago ang wrinkles sa noo at i-highlight ang mga mata. Ang pangunahing bagay - upang piliin ang anyo nang tama.

Paano upang magbihis

Stylists inirerekomenda ang mga sumusunod:

• sumunod sa klasikong estilo ng damit;
• isang lalagyan ng damit ay dapat na umiiral palda mid-length pantalon at mahigpit na;
• blusang at jacket - libreng cut;
• Dress - Elegant at mahinahon;
• sapatos - platform takong o kaaya-aya;
• Accessories dapat piliin ang maliwanag at hindi pangkaraniwang, ngunit isang pulutong ng mga ito ay hindi dapat maging.

positibong saloobin

Mahabang oras upang mapanatili ang isang positibong saloobin ay makakatulong sa mga kabataan sa lahat ng mga kaganapan: makita ang kagandahan sa mga maliliit na bagay na ito, ngumiti, upang makita ang mundo na may nagniningning na mga mata, upang bigyan ang iba init, pag-ibig, kagalakan - ay ang mga pangunahing mga lihim ng mga kabataan at kagandahan. Matapos ang lahat, ang tanong ng kung paano upang tumingin kabataan at 40 taong gulang, ganap na hindi kaugnay na kapag sa tingin mo ng 20!