Nawawala ang magandang endogenous hininga. Endogenous paghinga nang walang simulator

Hindi kaya matagal na ang nakalipas, ang mga tao na natutunan ng mga endogenous hininga. Sa kasamaang palad, ang mga may-akda, Frolov Vladimir Fedorovich, nakaalis na ang ating mundo. Subalit ang bawat taon ang bilang ng mga tao na pagsasanay endogenous paghinga. Negatibong mga review sa web magkatabi sa tabi ng masigasig. Subukan upang maunawaan kung ano ay ang paraan na ito ay tunay na.

Kung saan una natin itong endogenous paghinga

Ang unang mga sanggunian na tugunan ang endogenous paghinga, napasa ang pahayagan "HLS" sa Abril 1977. Nagkaroon ng isang artikulo "huminga sa pamamagitan Frolov -. Mabuhay ng matagal" Editor in chief sugo, pamilyar sa ang trabaho ng mga siyentipiko, ang kanyang mga komento ay nagsalita ng aklat tulad ng isang napaka-komplikadong gawain, na dapat maging mas seryoso ayusin.

artikulo sinubukan upang ihatid sa mga mambabasa kung gaano kahalaga ito ay para sa buhay ng tao upang magawang huminga ng maayos. Ang isang maliit na mamaya, mayroon na touted ang sikat na simulator Frolov.

Ano ang endogenous paghinga?

Ang pamamaraan na binuo sa pamamagitan ng mga siyentipiko: PhD Frolov Vladimir Fedorovich at Doctor of Physical at matematika Sciences Kustov Evgeniy Fedorovich. Sila ay batay sa mga gawa ng Russian siyentipiko Petrakovicha Georgiya Nikolaevicha at propesor ng University of Colorado Hendriksa Gaya. Gayundin, isang diskarte ng sinaunang mga aral ay aral.

May Gabay sa pamamagitan ng pagkakaroon ng isang rich na tindahan ng kaalaman, siyentipiko ay may natuklasan ng isang dahilan, dahil sa kung saan naganap pinaka sakit. Sila ay na-claim na ang lahat ng sakit ay dahil sa hindi tamang diskarte sa paghinga. Frolov at shrubs ay lumikha ng teknolohiya, na kung saan ay naging isang buong hanay ng respiratory therapy, Naka-dub ang "ikatlong hininga."

Ang pamamaraan ay bubukas up ang posibilidad ng sinuman na nais upang malaman ang pagsasanay sa kanilang sariling mga salamat sa kung saan, tulad ng ipinahayag, ay naging ang pinaka-hindi mailarawan ng isip achievable layunin. Kabilang dito ang mga prinsipyo ng paghinga yogis, pranayama. doktrina ay pupunan na may mga bagong pag-andar, mas madaling maunawaan at madali para sa mga ordinaryong tao. Sa gayon ay ipinanganak ang konsepto ng "endogenous paghinga."

Ito ay isang hindi matututulan katunayan na ang hininga ay mahalaga sa lahat ng kahalagahan sa buhay ng tao. Kung ito ay tapos na hindi tama, pinaikling buhay pag-asa, hindi alintana ang mga kondisyon kung saan ang isang tao ay namamalagi. Kasabay nito, kahit na hindi ang pinaka-kanais-nais na mga kondisyon sa pamamagitan ng tamang paghinga ng tao na labi kalusugan, at buhay pag-asa ay nagtataas.

Mga siyentipiko na delimited ang una, ikalawa at ikatlong paghinga. Ang pangalawa dala nila ang isa na lumitaw sa panahon at pagkatapos ng isang hard ehersisyo. Sa modernong buhay, ang mga tao ay bihirang nakikibahagi sa mabigat na pisikal na paggawa. Samakatuwid, ang pinaka-kagyat na ang pangatlong hininga para sa kanya. Ito ay espesyal na dinisenyo para sa mga taong humahantong sa isang palaupo lifestyle. Paghinga ay dinisenyo upang umangkop sa mga kundisyon na ito ang pinakamahusay na paraan upang manatili malusog at tagalan buhay pag-asa.

Practice ay naglalayong upang ipakita ang mga panloob na mga reserba, na kasalukuyang mananatiling halos hindi nagagalaw. Kabilang dito ang, halimbawa, metabolismo, na matatagpuan sa isang malalim na antas. Ito ay programmed sa pamamagitan ng genetika mismo at ay humantong sa mas mahusay na magbigay ng enerhiya. Espesyal na kagamitan ay nabawasan kakayahan upang makabuo ng enerhiya, upang taasan ang kahusayan ng mga proseso na ginagamit na ng modernong tao, at upang mahirati ang katawan upang umangkop sa bagong mga kondisyon.

ni Frolov trainer at massage respiratory

Ang ikatlong ay binubuo ng isang espesyal na pamamaraan na paghinga at ang application ng isang espesyal na aparato, kung saan sa trabaho sa katawan ay makakakuha ng mas mababa oxygen at mas carbon dioxide. Ang isang timpla, na pinaniniwalaan ng mga siyentipiko ay isang perpektong gas concentration. At ito ay konektado sa ang paglikha ng inhaling at exhaling ng tao.

Ito rin ay kinakailangan upang gawin ang isang uri ng massage, ipinatupad dahil sa ang paglaban ng proseso ng paghinga. Sa kabila ng ang katunayan na ang presyon ay nabuo ay maliit, ito ay pinakamainam para sa lahat ng respiratory at bituka.

Ang daloy ng hangin ay dumating sa contact na may mga likido na nakapaloob sa ang aparato. Ang resulta ay isang istraktura na binubuo ng mga cell, na kung saan ay nagbibigay ng isang positibong impluwensiya sa ang may selula istraktura ng baga. Kasabay nito doon ay humidification.

Ang gamot ay naaprubahan para sa paggamit para sa mga tao ng lahat ng edad. Ang paggamit ng kanyang maraming mga pasyente para sa ilang taon sa ilalim ng pangangasiwa ng mga doktor nakatulong upang malaman kung ano endogenous hininga. Mga benepisyo at harms ay hindi maihahambing, bilang ay di-napatutunayang na ang aparato ay ganap na hindi makasasama. Bukod dito, may mga aktwal na katibayan na ito ay salamat sa device na ito ang isang pagpapabuti sa kalusugan ng iba't-ibang mga sakit.

Ang paraan sa physiological antas ng

Ang epekto na nakamit sa pamamagitan ng paggamit ng isang simulator, ito ay posible upang makakuha ng wala ito. Ngunit ito ay nangangailangan ng malaki nakakamalay na pagsisikap at isang mahabang panahon. Ipaalam sa amin subukan upang hanaping mabuti mas malalim sa ang kakanyahan ng partikular na pisyolohiya ng hininga.

Ang pamamaraan ay batay sa:

• oxygen gutom;
• sa pagbuo ng presyon sa pagbuga.

Kapag oxygen gutom ng pinakamaliit vessels sa ipagparangalan, at ang dugo ay diluted. Tinitiyak nito ang pinakamahusay na nutrisyon para sa mga tela. Ang paggamit ng carbon dioxide at ito ay kilala sa Frolov paraan, ngunit paglikha ng presyon sa baga sa mga siyentipiko ay hindi na ginagamit.

Subukan upang maunawaan kung ano ang ibig sabihin nito. Sa ilalim ng impluwensiya ng oxygen ay nagiging mas malaki kaysa sa erythrocytes, at pagbibigay-buhay sanhi ng parehong bumababa oxygen. Kapag normal na paghinga ay natupad, ang mga pulang selula ng dugo ng lubos ng kaunti, at ang iba ay uri ng ballast. Kaya isang maliit na bilang ng mga aktibong erythrocytes sa contact na may mga pader daluyan, kaya ang kanilang mga enerhiya ay nakukuha. Ngunit upang tisiyu na malayo ang layo mula sa kanila, pagkain halos ay hindi maabot.

Kapag natupad endogenous paghinga sa pamamagitan Frolov, ang lahat ay lumiliko sa kabaligtaran. Red dugo cell ay hindi na sumakit ang vascular pader sa kanilang enerhiya. Ngunit ang malaking bilang ng mga ito ay magagawang upang maabot ang kahit na ang pinaka-remote na lugar. Kaya, ang lahat ng mga tela ay nagsisiguro mahusay na nutrisyon. Kung ang endogenous paghinga nang walang simulator (o sa kanya) practiced patuloy na, ang pisyolohiya ay unti pagiging itinayong muli, at ang mga cell simulan upang gumana sa mga bagong paraan. Bilang resulta ng atmospheric oxygen ay nangangailangan ng mas mababa.

Practice walang simulator

ni Frolov diskarte ay hindi sa anumang mahigpit na dogma. Kahit na ang mga may-akda ng ilang beses upang baguhin ito. Ngunit sa mga pangkalahatang tuntunin, ang mga sumusunod na larawan emerges: pagkatapos ng isang malalim paghinga, ang hininga ay dapat na i-hold up, at pagkatapos ay huminga out bahagi, exerting maliit na pagsisikap.

Breathed kaya maliit na, maaari mong piliin ang pinakamahusay para sa iyong sarili cycle, na armado na may isang segundometro. Kailangan namin upang makahanap ng isang tagal kung saan ang ilaw ay nadama kakulangan ng oxygen, ngunit kapag maaari itong maging mas tumpak na walang oxygen para sa isang mahabang panahon. Huwag gayon ay magdala ng kanilang mga sarili sa isang estado na kung saan ang hangin ay epektibong "grips" ang bibig. Para sa isang malusog na tao sa tagal ay 25-35 segundo. At kung hindi mo maaaring tumagal ng 15 segundo, ito ay nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng isang sakit.

Pagkatapos kunin ang presyon ng singaw. Sa yugtong ito, ito ay nagpapahiwatig Frolov Vladimir endogenous paghinga ipatupad ang kanyang mga tauhan, ang paglikha ng presyon sa tubig. Ngunit tahimik at mabisa ang parehong bagay ay maaaring gawin nang walang anumang karagdagang mga aparato. Maluwag sapat na upang masakop ang mga labi at huminga pamamagitan ng mga ito. Ang lakas ng ito ay dapat na tulad nito, na parang ang dagok sa tsaa, sinusubukan upang mag-lamig, at marahil kahit na mas mababa. Samakatuwid, ang isang pamamaraan na kung saan ay tinatawag na "endogenous paghinga - gamot ng ikatlong sanlibong taon" ay madaling ipatupad nang walang ang aparato.

Ito ay pinakamahusay na sa unang huminga may napakakaunting presyon sa baga ay nagkaroon upang umangkop sa rehimen. Ito ay hindi kinakailangan mula sa napaka-simula-set ang kanilang mga sarili sa mga gawain upang makakuha ng isang mabilis na resulta. Hayaan ang klase ay tumatagal ng hindi hihigit sa 10 minuto sa isang araw. Sa loob ng ilang buwan magdala ng paggamot sa ilang oras. Kasabay nito pagtaas at ang tagal ng bawat paglanghap at pagbuga. Ang kasalukuyang endogenous paghinga ay nagsisimula kapag ang isang cycle ng isang minuto. Pumunta sa ito, siyempre, ito ay isang mahabang panahon. Ngunit ang resulta ay nagkakahalaga ito.

At ang paunang pagsasanay, na kilala rin bilang hypoxic, ikaw ay nai-magagawang upang palakasin ang immune system at mapabuti ang kalusugan. Ito pinatataas ang kapasidad para sa mental o pisikal na paggawa, ang katawan ay makakakuha ng pinahusay na proteksyon at matatag na pagbuo ng kakayahan upang matiis salungat na epekto sa kapaligiran. Ang pagtaas sa mga breaths ay natanto sa pamamagitan ng pagtaas ng pag-pause sa pagitan ng mga cycles.

Exercise ay tapos na madali. Kailangan mong umupo o humiga, kaya ito ay maginhawa. 5 minuto, obserbahan ang iyong paghinga. Maaari mong bilangin kung gaano karaming mga segundo gumugugol ito ng paghinga, huminga nang palabas at i-pause sa pagitan ng mga ito. Tinukoy ng, ito ay kinakailangan upang huminga para sa isang ilang minuto, ngunit ang paggawa ng ikalawang pause sa pagitan ng mga cycles. Sa araw ng naturang limang minutong paulit-ulit na hindi bababa sa 5 beses. Sa paglipas ng panahon, ang i-pause ay nagdaragdag. Gayunpaman, lalo na gahasain ang iyong katawan ay hindi. Ang proseso ay dapat mangyari sa natural. Wastong pagsasanay ay mangyayari lamang kapag walang pagnanais, pagkatapos ng isang i-pause upang huminga nang mas malalim kaysa sa karaniwan.

Ito ay nagkakahalaga ng pagpuna na mayroon pa ring contraindications tulad endogenous hininga. Mga benepisyo at harms siyempre, ay hindi maaaring kahit na inihambing. Gayunman, ang mga kababaihan ay dapat magkaroon ng kamalayan na ang pagsasanay ay hindi maaaring gawin sa panahon ng regla. Ang parehong naaangkop sa anumang dumudugo sa parehong sexes, na parang paghinga magsanay , maaari itong madagdagan.

Endogenous paghinga sa pamamagitan Frolov: review at mga resulta

Ang mundo kilalang katotohanan na kapag ang katawan temperatura patak ng ilang degrees, ang pag-iipon proseso ay pinabagal down na kapansin-pansing. Ngunit ito ay tiyak tulad ng isang epekto ay sinusunod para sa mga taong regular ensayado endogenous hininga. Mga Review nagpapatotoo tungkol dito, ay hindi magkaroon ng panahon upang lumitaw sa virtual na espasyo.

Constant practice ay humantong sa ang katunayan na ang impeksyon ay hindi maaaring tumira sa katawan. Ang libro ay naglalarawan na strengthens ang immune system, kapag ipinatupad endogenous paghinga sa pamamagitan Frolov. Mga Review kumpirmahin ito. Gayundin, maraming mga tao i-claim na sila bawasan ang pangangailangan para sa pagtulog at nagdaragdag pagtitiis. Tinitingnan nito ang mga resulta ng yoga - ay hindi ito?

Yoga at Pranayama

Yoga ay ang kaalaman na ito ay kilala 5000 taon na ang nakakaraan at ay umabot na sa aming mga araw. Ang salita mismo ay nangangahulugang "relasyon sa ang kataas-taasang." Samakatuwid ay ibinigay ang mga kasanayan na naglalayong sa pagkamit ng pagiging perpekto ng espiritu. Science ay binubuo ng 8 mga hakbang, kung saan unti-unting comprehended sa pamamagitan ng tao.

Ang pinakamababang antas ay isang komplikadong ehersisyo, pagkatapos ay ensayado paghinga, at pagkatapos ay perceived kalusugan, nutrisyon, pagpipigil sa sarili, moral na pamantayan at tuntunin, ang banayad na mga katawan na pumapalibot sa pisikal at espirituwal na pagsasanay mismo.

Sa panahon ng ehersisyo o asanas, karamihan ng pansin ay nakatutok hindi sa posisyon yogi, at on the go. Kaya conceived paghinga magsanay, o pranayama.

Ang salitang "Prana" ay nangangahulugang "mahalaga sa buhay ng enerhiya." Ayon sa pagtuturo, lahat ng buhay ay isang paghahayag ng mga ito, mula sa pinakamaliit na particle at nagtatapos universes. Yoga ay batay sa ang katunayan na sa pamamagitan ng lakas ng tao ay yarns. Ito mapaglalang katawan, na sumusuporta sa mga function ng katawan. Prana nag-uugnay sa mga tao na may lahat ng bagay, permeating bawat buhay na pagiging sa pamamagitan ng kanyang paghinga. Gayunman, ito rin ay nagsasama ng isang sa pamamagitan ng pagkain. Ngunit sa paghinga ay mas banayad na manifestations.

Science ay may matagal na tinanggihan ito kababalaghan. Ngunit ang katibayan sa huli ay humantong sa kung ano ang mga siyentipiko ay nagkaroon upang kilalanin na ang gumagana ng katawan ng tao ay hindi maaaring maging walang ang palitan ng enerhiya sa loob ng katawan. Kaya, ang pagkilala sa pag-iral ng mga sentro ng enerhiya sa loob nito at iba pa.

Dahil pranayama tao ay pagpapalawak ng kanyang kakayahan at heals ang katawan, na inilalantad ang kanyang sarili upang maunawaan ang mas mataas na kamalayan. Ang isang makatuwirang tanong arises: kung saan ginagawa Vladimir Frolov, endogenous paghinga, ang gamot ng ikatlong milenyo? Ito ay napaka-simple at mahirap sa parehong oras.

Pranayama paghinga at sa pamamagitan ng Frolov

Yoga ay nagbibigay ng para sa posibilidad ng pagkakamit ng pagiging perpekto, kaligayahan at kapayapaan. Ito ay nangyayari sa pamamagitan ng panloob na taglay ng pagsisiwalat malakas na sa karaniwang mga estado na kasangkot lamang sa isang minimum. Gayunpaman, para sa mga modernong tao na lumaki sa European kultura, ito ay masyadong kumplikado. gastusin Gayundin time na pag-aaral ay maaaring hindi lahat. Iyon ay imbento ng isang alternatibong paraan - sa trabaho, authored sa pamamagitan Frolov ( "endogenous paghinga - gamot ng ikatlong sanlibong taon").

Asanas ay tapos na lubos na naiiba kaysa sa maginoo exercise para sa amin. Poses ay static sa kalikasan. Sa panahon ng kanilang pagganap para sa maraming ay nagiging isang sorpresa na kahit na ang lightest ng mga ito ay maaaring maging napaka-mahirap na nagpapanatili ng 5 minuto. Ito ay dahil sa ang katawan komunikasyon, damdamin at isip. Ang lahat ng tao ay may kalamnan igting na nauugnay sa emosyonal na karanasan sa nakaraan, ngunit hindi mapagtanto sa kasalukuyan. kapangyarihan na hindi bitawan ang enerhiya sa pamamagitan ng pinching at pag-block ito. Ngunit tamang paghinga ay nagbibigay-daan dahan-dahan sa mga direktang ito sa kanang lugar banayad na mga katawan. Kapag ang concentration sa isang partikular na lugar prana decompresses ang lahat ng kandado. Pagkatapos ay lumabas isang uri ng emosyonal na toxins plan, at ang tao ay nagsisimula sa pakiramdam mas maraming libre.

Endogenous paghinga ay nagdudulot tungkol sa parehong resulta. Ito ay siniyasat na masyadong nagpapasama tao ay hindi maaaring isagawa ang pagsasanay pati na rin ang hindi maa-access at yoga ay para sa kanila. Ito ay nagsasalita lamang ng isang malaking bilang ng kanilang mga kandado, dahil sa kung ano ang endogenous paghinga, isang praktikal na gabay kung saan ay lubhang mas madaling yoga, ito ay nagiging hindi kayang unawain. Nagkaroon ng mga kaso kung saan ang tao ay may kahit na nagsimula sa mabulunan. Ang ilan ay maaaring isipin na ito ay ang pagkasira ng endogenous hininga. Ngunit ito ay magiging mas mahusay na huwag sisihin ang paraan, at pagsasanay. Sa halip, at hindi sisihin siya para sa kahit ano. Siya mapagtanto na sa unang pagkakataon ay magkakaroon upang i-cross sa pamamagitan ng kakulangan sa ginhawa. Kung siya ay maaaring maabot ang susunod na antas, ilalabas ang isang malaking halaga ng kapangyarihan ng walang malay, na maaaring may matagal na naka-lock. Pagkatapos ng dalawang linggo ng regular na pagsasanay sa paghinga ng tama ay natural at madali.

Ano ang susunod?

Endogenous paghinga sa pamamagitan manual Frolov naglalarawan nang detalyado ang pinaka. Ang mga taong may layunin upang ayusin ang iyong kalusugan at dagdagan ang buhay pag-asa, marahil, ito ay magiging sapat. Ngunit sa yoga, bilang tandaan namin, pisikal at paghinga pagsasanay ay lamang ang mga pangunahing sa paraan ng pagiging perpekto. Nauna pa ay kumakain ng tamang pagkain, samakatuwid nga, ang isa na ay kinakailangan para sa prana. Pagkain ay dapat na isang tiyak na halaga. Ito ay Mahigpit na ipinagbabawal ang overeating. Sa karagdagan, ang pagkain ay dapat maging mabisa. Para sa yogis, ito ay nangangahulugan ng masusing sapa. Pagkain ay maaaring excite passion o, pasalungat, maging sanhi ng katamaran at kawalang-interes. Ngunit dapat sumunod sa isang pagkain na nagbibigay sa isang tao ng sensitivity at kaliwanagan.

Sa kabila ng katotohanan na ang diskarteng ito na tinatawag na "endogenous paghinga - gamot ng ikatlong sanlibong taon" ay hindi nagbibigay ng para sa isang espesyal na diyeta, practitioner napansin na sila ay unti-unting pagbabawas ng paggamit ng pagkain dahil lamang sila ay hindi na gusto, at wala silang pagnanais na kumain ng karne, at iba pang katulad na mga produkto . Nagkaroon ng isang transition sa vegetarianism, na kung saan kinakailangan ang katawan mismo. Sa gayon, ang katawan heals at pagtatanggol sa kanilang sarili laban sa isang iba't ibang mga sakit. May ay isang pagnanais at kailangan upang kumain ng tamang malusog na pagkain, at ang halaga nito ay nabawasan ang marami. Masarap na pagkain sa isang makatwirang halaga, siyempre, ay humantong sa ang pagpapabata ng katawan.

Ang unti-unting paglabas ng tensyon heals at rejuvenates ito. Iyon boltahe ay nagsisimula at pinatataas ang pag-iipon proseso, kapag ang katawan ay nagsisimula sa break down. Kakayahang umangkop yogis ay isang tagapagpahiwatig ng kabataan. Ang pagkawala ng kanyang ay para na rin sa pag-iipon. Ang pormasyon ng malaking halaga ng libreng radicals at ang akumulasyon ng metabolic basura. Ang unang paraan ng mga mababang kalidad na pagkain, ang pangalawang - dahil sa mahinang sirkulasyon ng dugo. Ang pagsasanay ng yoga purifies ang katawan at rejuvenates ito. Endogenous paghinga ay nagdaragdag ng enerhiya at din nagtataguyod ng mahabang buhay.

konklusyon

Yoga ay tiyak na isang malalim na pagtuturo, ay nagbibigay-daan sa iyo upang linisin spiritually. Ngunit ang pagsasanay ay nangangailangan ng isang pang-matagalang at malubhang ang kanyang pang-unawa.

Endogenous paghinga ay maaaring kumpara sa alternatibong mga pinakamababang baitang ng silangang doktrina nakakamit sa isang mas maikling oras. Ngunit ito ay hindi nangangahulugan na ito ay posible upang pilitin ang isyu. Mayroon kaming upang malaman upang makinig at marinig ang iyong katawan at payagan ito upang ipakita ang kanyang mga posibilidad ng malay tao ay unti-unting kinakailangan.