Na hindi maaaring kinakain sa panahon ng pagbubuntis

Ito ay karaniwang tinatanggap na mga batang ina na kailangan upang kumain ng dalawang beses bilang magkano, kaya na magsalita, para sa dalawa. At ito ay isang malaking pagkakamali! Hinaharap na sanggol ay nangangailangan ng napaka-manipis na mga bahagi ng pagkain, at dalawahan kapangyarihan lamang makapinsala sa mga batang ina. Matapos ang lahat, high-calorie diyeta nagtataguyod ng mabilis makakuha ng timbang at pagbubuntis sa normal na panganganak pinahihintulutan upang mangolekta ng isang maximum ng 15 kg.

Para sa kalusugan at mayaman sa bitamina at kapaki-pakinabang trace elemento ng katawan habang cooking, gamitin lamang ang malusog at natural na mga produkto, at puksain ang mapanganib. Samakatuwid, ang bawat babae ay dapat malaman na hindi makakain sa panahon ng pagbubuntis.

Una, gawin walang magandang sweets batay sa refined sugar, halimbawa, ang lahat ng mga uri ng mga cake at pastry, ice cream at kendi. Ang mga goodies naglalaman ng isang pulutong ng mga carbohydrates, ang kanilang mga pare-pareho ang paggamit humahantong sa pagtitiwalag ng taba na kaya kahila-hilakbot para sa bawat babae. Sa karagdagan, madalas sa sweets naglalaman ng dyes, na kung saan ay mapanganib sa sanggol, kumikilos sa pamamagitan ng inunan.

Dapat ito ay remembered na ang panaderya mga produkto gawa sa puting harina, huwag isama ang bitamina B at E, at carbohydrates sa kanila sapat. Of course, alam ng lahat na hindi ka maaaring kumain ng mga buntis na semi-tapos na mga produkto pati na rin ang karne at isda mga produkto sa raw at hilaw na form. Kahit na ang gatas bago consumption ay dapat na pinakuluang, bilang isang bahagi ng unpasteurized madalas na may kasamang bakterya. Halimbawa, ang isang bacterium na may pangalang listeriosis ay ang kausatiba ahente ng sakit tulad ng mad cow disease.

Ang ladies sa paraan ng pamilya, dapat regular mong kumain ang unang pagkain ng mga organikong gulay. Ngayon tindahan ay nag-aalok ng isang malawak na hanay ng iba't ibang mga herbs at mga espesyal na nutritional supplements para sa mabilis na soups, prolonging ang shelf buhay ng ang produkto. Ito ay nagiging malinaw na ito ay imposible para sa mga buntis na kababaihan kumain ng pagkain na may preservatives, dahil sila ay sirain ang protina, na kung saan ay kaya kinakailangan para sa buong pag-unlad ng mga sanggol. Sa karagdagan, ang mga eksperto ay pinapakita na ang pare-pareho ang paggamit ng mga pagkain na naglalaman ng mga additives, nag-aambag sa pag-unlad ng mga cell kanser.

Dapat mong tiyak na tandaan na hindi mo maaaring kumain sa panahon ng pagbubuntis margarin sa mga malalaking dami. May mga kagiliw-giliw na data, na ibinigay sa unibersidad siyentipiko sa New Zealand. Sila ay isinasagawa ng isang serye ng mga pag-aaral at natagpuan na ang mga bahagi ng margarin pinabababa ang antas ng pangsanggol IQ sa hinaharap. Hindi sa banggitin ang katunayan na ang maraming taba pinatataas ang predisposition sa pag-unlad ng cardiovascular sakit.

Ito ay kilala na hindi isa ay maaaring kumain sa panahon ng pagbubuntis pagkain na naglalaman ng carcinogenic sangkap. Kabilang dito ang pinausukang isda at karne. Maraming mga doktor ipagbawal ang mga kababaihan, lalo na sa huling tatlong buwan ng pagbubuntis upang kumain ng masyadong maalat na pagkain. Matapos ang asin ay may kaugaliang maipon sa katawan, na nagreresulta sa nadagdagan pamamaga. Sa huling buwan ng pagbubuntis, mga eksperto pinapayo na ang isang kumpletong pagtanggi ng asin, iyon ay, isang buntis ay dapat isama sa iyong diyeta tanging pagkain na hindi naglalaman ng asin.

May ilang mga superstitions na ilarawan kung ano ang hindi makakain sa panahon ng pagbubuntis. Halimbawa, ang isang babae sa estado ay hindi kumain ng isang itlog kung may mga dalawang itlog yolks, bilang ay maaaring ipinanganak twins. Ang tanging mga pagbubukod ay ang mga moms na managinip ng pagkakaroon ng isang double kagalakan sa malapit na hinaharap.

Ang diyeta ng hinaharap ina ay laging may kasamang tubig at iba pang mga likido. Sa lugar na ito, mayroon ding ilang mga limitasyon. Young ina ay dapat ganap na abandunahin kape at malakas na tsaa. Ngunit kung walang nagre-refresh ng umaga inumin, ay hindi maaaring gawin, dapat mong palitan ito ng isang coffee na hindi naglalaman ng kapeina. Of course, mga inuming nakalalasing ay mahigpit na ipinagbabawal, tulad ng maaari nilang hindi mabuting makaapekto ang pagbuo ng sanggol at kalusugan ng sanggol sa hinaharap. Ito ay pinakamahusay na sa oras na ito upang tamasahin sariwang juice at prutas tsaa.